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Psicóloga Fernanda Camargo

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25/05/2024

Vivendo a experiência da docência e descobrindo uma nova versão de mim. 🌻

30/08/2023

Descobrindo novos caminhos…

01/05/2023

Descobrindo novos caminhos! ☀️💙
Feliz dia do trabalhador aos profissionais dedicados e comprometidos.

15/04/2023

Hoje é meu aniversário e vim dividir com vocês 6 lições importantíssimas que aprendi ao longo do último ano. ❤️🎊🎂

08/04/2023

É interessante como esse olhar tão intenso ainda reflete gentileza.
Olhando pra essa foto fiquei pensando sobre a importância da gentileza seguir a firmeza e vice versa.
Quando ainda estava na faculdade eu acreditava que para sobreviver no mundo eu precisava ser firme e rígida. Essa estratégia até funcionou por um tempo, mas eu percebi que o excesso de firmeza era a grosseria e isso machucava as pessoas que eu amava.
Buscando uma nova forma de existir no mundo, me deparei com a gentileza, e percebi ao longo do caminho que o excesso de gentileza gerava passividade e isso me machucava.
Ao longo dos fui aprimorando a forma de me relacionar com o mundo e descobri que uma dose bem medida de gentileza + firmeza era a estratégia mais ef**az.
- A gentileza melhora convivências, adiciona leveza a nossa vida e colore nossas relações.
- A firmeza define limites, constrói relações mais saudáveis e cria ambientes seguros.
E desde então tenho seguindo assim sendo gentil e firme, pra mais de um, ora mais do outro mas nunca um ou outro, sempre a combinação dos dois.
O segredo sempre vai ser o caminho do meio. ✨

05/04/2023

“Suficientemente bom”

Para manter minha atenção no que importa. Ser boa, não perfeita. Apenas boa o suficiente.

04/04/2023

✨Agora que você sabe que você é o que pensa, me diga, o que você tem sido?

04/04/2023

Agora que você sabe que você é aquilo que você pensa, me diz o que você tem sido? ✨

03/04/2023

Que livros meus caros, que li-vro!
Conta a história de uma mulher que decide por fim a sua própria, mas antes de morrer ela f**a em uma espécie de meio termo entre a vida e a morte e tem esse tempo para testar outras versões da sua vida até achar uma que de fato faça ela querer viver.
Além de ser emocionante é muito educativo, essas foram as principais lições que tirei:
1 - Não são as coisas que nos acontecem que nos fazem sofrer, mas sim o modo como nós enxergamos o que nos aconteceu.
2 - Não existe vida inteiramente boa, nem vida inteiramente ruim.
3 - Por pior que seja o cenário, sempre haverá possibilidades.
4 - Simples decisões podem mudar toda a trajetória de uma vida, nos mostrando que o pouco e o pequeno importam.
5 - O sentido da vida não precisa ser magnífico, o maior sentido da vida é simplismente VIVER.
Nota: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

03/04/2023

E se seu te dissesse que nem tudo que você pensa e sente reflete a realidade?
- Pensamentos: Nem tudo que passa pela nossa cabeça é real. Enxergarmos um mundo através de uma lente particular e muitas vezes essas lentes interpretam a realidade de uma forma muito mais negativa e perigosa do que ela está sendo de fato. Pensamentos não são ações.
- Emoções: Nossas emoções funcionam como um termômetro que avisam quando algo está errado. Elas são desencadeadas pelas interpretações que fazemos do que nos acontece e se existe uma leitura distorcida, certamente haverá uma intensidade emocional também distorcida. Não é porque você sente que é real.
- Sensações fisiológicas: Nosso corpo reage fisicamente aos nossos pensamentos e emoções, ex: frio na barriga, palpitações e até dificuldade para respirar, etc. Sentir fisiologicamente essas coisas pode te fazer acreditar que está passando mal, quando na verdade é só seu corpo reagindo ao seu estado emocional e embora seja desconfortável, não é letal.
Portanto,
1 - Questione a veracidade do se passa em sua mente.
2 - Suas emoções mentem para você, não é porque sente que é real.
4 - Sensações não são provas concretas de algo ruim ou perigoso, e sim o seu corpo reagindo a sua forma de ver o mundo.
✨Resumindo: Você não tem sexto sentido, busque sempre questionar o que está pensando e sentindo isso vai te ajudar a escolher melhor o que você faz.

20/03/2023

Você precisa gostar da ideia de construir a vida que você quer viver.
Se você sabe a importância de levantar na segunda-feira e fazer o precisa ser feito isso vai tornar o seu processo mais leve.
Ex:
- Quero construir o corpo x, então ir treinar na segunda-feira é estar 1% mais perto dessa meta.
- Quero ter uma casa de x forma, então ir trabalhar na segunda-feira é um passo a mais na direção de conquistar meu lar.
Entende o ponto principal? Quando não consegui amar seu processo, mantenha o olhar no objetivo final, pois se você sabe qual é o seu porquê, vai estar disposta a enfrentar qualquer como.

17/03/2023

Alguém mais leu cantando? 😂🐟

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