Kátia Rabelo - Psicóloga

27/08/2026

25/08/2026

Em algum momento, muita gente aprendeu a olhar para o próprio corpo como se ele fosse um problema.

Algo a diminuir.
Esconder.
Controlar.
Corrigir.

Mas cuidar do corpo não precisa nascer da rejeição.

Você pode desejar mudanças e, ainda assim, escolher se tratar com respeito durante o processo.

Talvez o caminho não seja esperar amar cada parte de si para começar a se cuidar.

Talvez seja começar a cuidar de si sem usar a vergonha como combustível.

Seu corpo precisa de cuidado. Não de punição.

E você: quando percebeu que começou a olhar para o seu corpo como algo que precisava ser consertado? 🤍

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24/08/2026

Como você tem percebido seu corpo? O que ele anda te dizendo?

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21/08/2026

O corpo fala — mas não como um dicionário pronto.

Nem toda tensão significa a mesma coisa. Nem toda dor conta a mesma história. O que aparece no corpo precisa ser compreendido a partir da experiência de quem o sente.

Às vezes, enquanto você diz “está tudo bem”, sua respiração encurta. Enquanto tenta dizer “não”, seu corpo se contrai. Enquanto procura palavras, surge um nó na garganta.

Na Gestalt-terapia, não precisamos correr para interpretar. Podemos começar ficando curiosos:

O que acontece em mim agora?
Onde sinto isso?
O que muda quando permaneço alguns instantes nessa sensação?

Porque talvez o corpo não esteja pedindo uma explicação imediata. Talvez esteja pedindo presença e escuta.

E, às vezes, perceber o que acontece em você já é o começo de uma nova forma de se relacionar consigo. 🤍

Seu corpo não precisa ser decifrado. Ele pode ser escutado.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

20/08/2026

10 verdades que talvez podem incomodar, mas que também podem te libertar.

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19/08/2026

Nem toda mudança começa com coragem.

Às vezes, ela começa quando continuar do mesmo jeito começa a doer mais do que a possibilidade de fazer diferente.

E isso não significa que você já saiba o que fazer.

Você pode ter medo.
Pode sentir culpa.
Pode duvidar de si.
Pode até querer voltar atrás.

Mas existe um momento em que algo dentro de você começa a dizer:

“Desse jeito, eu não quero mais.”

Talvez mudar comece justamente aí: quando você para de se convencer a suportar mais um pouco e começa a se perguntar o que precisa fazer por você.

Não precisa resolver a vida inteira hoje.

Talvez exista apenas um pequeno movimento que já seja possível.

🤍 E para você: o que está pedindo mudança na sua vida hoje?

A psicoterapia pode ser um espaço para escutar isso com mais cuidado, compreender seus padrões e construir novas possibilidades — no seu tempo.

Katia Rabelo | Psicóloga

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18/08/2026

Tem coisas que aconteceram comigo que eu não escolhi.
Mas eu precisei perceber que continuar entregando ao outro o poder de decidir como a minha vida vai seguir também é uma escolha.

E também precisei perceber duas coisas em mim:
1. Que eu nem sempre estava consciente de quanto eu me abandonava para caber em situações que me feriam.
2. Que eu confundia amor com tolerar o intolerável, até entender que me respeitar também é um ato de amor.

Assumir responsabilidade pela própria vida não é dizer:
“a culpa foi minha”.

É conseguir dizer:

“Isso me aconteceu. Isso me feriu. Mas o que eu faço daqui para frente pertence a mim.”

Talvez você não possa mudar quem te machucou.
Talvez nunca receba o pedido de desculpas que esperava.
Talvez o outro nunca se torne aquilo que você precisava que ele fosse.

Mas ainda existe uma parte dessa história que é sua: a próxima escolha.

E, às vezes, a terapia começa exatamente aí. 🤍

Qual escolha sua vida está pedindo de você hoje?

Katia Rabelo | Psicóloga
CRP 07/30009

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18/08/2026

Nem sempre a gente procura terapia porque chegou ao limite.

Às vezes, alguma coisa dentro da gente simplesmente começa a dizer:

“Eu não quero mais viver isso desse mesmo jeito.”

Você começa a perceber padrões que se repetem, relações que machucam, cobranças que pesam ou maneiras de se colocar no mundo que já não fazem mais sentido.

E não precisa existir uma grande crise para desejar mudança. 🤍

Terapia também pode ser um espaço para se escutar, se compreender e descobrir novas formas de estar na própria vida.

Talvez cuidar de você possa começar antes de tudo ficar difícil demais.

Se você sente que esse pode ser o seu momento, me chama no direct. A gente conversa e eu te explico como funciona o processo terapêutico. 🌿

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14/08/2026

Algumas histórias terminam na realidade, mas continuam acontecendo dentro de nós.

Continuam nas perguntas que ficaram sem resposta, nas conversas que gostaríamos de ter tido, no pedido de desculpas que não veio, na saudade, na raiva ou na tentativa de compreender exatamente onde tudo mudou.

E elaborar uma perda não significa esquecer, deixar de amar ou fingir que não doeu.

Significa conseguir dar um lugar para essa história dentro de você — sem precisar continuar vivendo nela.

Às vezes, o encerramento que esperamos do outro nunca chega. E é justamente aí que pode começar um outro processo: construir internamente aquilo que nos permita seguir.

🌿 A terapia pode ser um espaço para elaborar o que terminou por fora, mas ainda permanece vivo dentro de você.

Existe alguma história que você sente que ainda precisa elaborar?

Se você percebe que precisa de ajuda nesse processo, me envie uma mensagem pelo direct.
Atendimentos presenciais e online.

Katia Rabelo | Psicóloga
Mais consciência. Mais liberdade. Mais vida.

12/08/2026

🌿 E você? Tem alguma coisa que sempre chamou de “meu jeito”, mas que hoje percebe que pode ter uma história por trás?

Katia Rabelo | Psicóloga
Mais consciência. Mais liberdade. Mais vida.

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