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Oi, eu sou a Alessandra Alonso, idealizadora e fundadora da CliquePsico Psicologia Clínica e Orientação Profissional. Fico à sua disposição!

Psicologia Clínica e Orientação Profissional
Por Alessandra Alonso
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www.cliquepsico.com.br Com formação em Psicologia, Pós-Graduação em Gestão de Pessoas e a recente escolha em Neurociências e Comportamento. Sou especializada em Análise do Comportamento e Linguagem Corporal. Realizo atendimento psicoterapêutico p

ara crianças, adolescentes, adultos, casais e idosos que estejam em sofrimento emocional, ou mesmo em processos de perda, luto, conflitos, divórcio, compulsões, adaptações, ou ainda, em busca de autoconhecimento e desenvolvimento. Com 14 anos de experiência na condução de pessoas e processos, sou consultora em saúde mental, especializada na orientação de carreira, acompanhamento e desenvolvimento de times de alto desempenho, ajudando pessoas e empresas a descobrirem e utilizarem da melhor forma seu potencial. Conheça mais, acessando a página da CliquePsico aqui no FB.

07/04/2026

Ou você só aprendeu a carregar?

A culpa não aparece do nada.
Ela se constrói.
Na infância, quando você percebe que precisa agradar…
Quando entende que errar pode custar amor…
Quando aprende, mesmo sem perceber a assumir mais do que deveria, e isso fica…

Na vida adulta a culpa pode aparecer
por dizer “não”, por se priorizar, por não dar conta de tudo e as vezes até por descansar.

Mas aqui vai algo importante…
Nem toda culpa indica erro.
Às vezes, ela só mostra o quanto você foi condicionado a se responsabilizar por tudo.

Então como lidar com isso?

Questione: isso realmente é meu?
Diferencie: responsabilidade não é culpa
Ajuste: nem tudo depende de você
E principalmente: se trate com mais gentileza

Você não precisa se punir para evoluir.

Às vezes, o que você chama de culpa…
é só excesso de cobrança.

🤍

Se fez sentido talvez você possa precisar reler.

cliquepsico

31/12/2025

As festas chegam e chegam também encontros, ausências e expectativas. Nem tudo aconteceu como imaginávamos e tudo bem!

Alguns planos ficaram na vontade, algumas conversas não vieram, alguns ritmos não se sustentaram.

Em 2025, muita coisa nasceu na intenção, mas não no tempo e nem tudo falhou, algumas coisas apenas não deram conta de acontecer.

Reconhecer e escolher seguir em movimento é um ato de coragem!

Porque, mesmo assim, há muito a celebrar.

O que não foi também ensina. E ainda sim é capaz de nos colocar em movimento para um novo tempo!
Celebra, comemora e vive!
🥂✨
❤️✨️ #2026

21/12/2025

Por que não aceitamos?
Em algum momento precisar significou frustração, ausência ou rejeição.
O psiquismo criou a autossuficiência como defesa
e o corpo aprendeu a não esperar e nem aceitar.

A solução não é se forçar a receber,
mas construir segurança em vínculo,
onde pedir não ameaça e receber não dói.

Como?
Começando por onde você pode ser você sem desempenho, aos poucos.
Observando quem respeita seu tempo e seus limites.
E deixando o corpo aprender, na experiência.

É possível! 🤍✨

18/12/2025

🍃

19/11/2025

Encerrando os atendimentos.
A transformação acontece na fala,
na escuta e no tempo de cada um!
🤍✨

📍

18/11/2025

Sintoma é tudo aquilo que aparece em você, no corpo, na mente ou no comportamento, como um sinal de que algo precisa ser visto.

Pode ser um pensamento que não silencia, uma ansiedade que aperta, uma irritação que surge “do nada”, um cansaço que não passa, um padrão que você repete sem querer ou um vazio que insiste em ocupar espaço.

O sintoma é a forma que o inconsciente encontra para se manifestar quando você ainda não consegue nomear o que sente.

Ele fala antes de você.

Ele aparece quando existe uma história, um conflito, uma dor ou uma necessidade que ainda não encontrou outro caminho para se expressar.

O sintoma é um pedido de escuta.

Uma tentativa de reorganizar o que está desalinhado.
Uma forma de manter você funcionando, mesmo que de um jeito torto.

🧠 Na psicanálise, o sintoma não é o inimigo, não deve ser combatido, sufocado ou apagado.

Ele é uma mensagem codificada, simbólica e cheia de história. Guarda desejo, defesa e memória.

E quando você aprende a escutá-lo, escuta também a si próprio.
E, pouco a pouco, a vida volta a fluir.

07/11/2025

O Estágio do Espelho, de Lacan, marca o momento em que o bebê se reconhece no reflexo e acredita ser aquela imagem inteira que vê.

Mas essa percepção é também um engano: o “eu”nasce da identificação com uma imagem idealizada, não da experiência real de si.

Desde então, seguimos buscando espelhos, olhares, relações e conquistas que nos devolvam a sensação de sermos “inteiros”, “bons” ou mesmo “suficientes”.

Só que o reflexo nunca mostra tudo: mostra o que aprendemos a parecer.

A ideia é para atravessar o espelho.
Olhar o que existe antes da imagem.
Reconhecer-se não pelo que se mostra, mas pelo que é vivo, imperfeito e verdadeiro.

🪞💫✨ CliquePsico

05/11/2025

Quando éramos pequenos, aprendemos o que era amor
não pelas palavras, mas pelos gestos.
Pelo olhar que acolhia, pelo tom de voz que acalmava,
ou pela ausência que deixava marcas.

Foi ali, nas primeiras relações, que começamos a entender o que era segurança, o que era ausência, o que merecíamos receber e o quanto podíamos nos deixar amar.

É esse aprendizado sutil que define nossos movimentos afetivos:
o motivo de insistirmos em quem parte, de recuarmos quando alguém se aproxima, e de confundirmos amor com perigo emocional.

A terapia ajuda a refazer esse caminho.

A compreender que o que um dia foi registrado como cuidado ou dor, hoje pode se transformar em consciência e escolha.

Porque amadurecer emocionalmente é revisitar as experiências que nos formaram, compreender o que nelas ainda nos move e ressignificar para que não precise mais doer.

CliquePsico 🧠🧩

29/10/2025

Sabe aquele momento em que tudo parece tranquilo —
mas, lá dentro, algo te impede de avançar?

É a autossabotagem agindo em silêncio.
Um mecanismo sutil da mente pra te manter “seguro”,
mesmo que isso signifique ficar parado no mesmo lugar.

A gente chama de procrastinação, cansaço,
falta de foco… mas, na verdade, é medo.
Medo de dar certo. De se expor.
De perder o controle.

🩶 A terapia ajuda a reconhecer esses padrões
e transformar o medo em autoconhecimento.
Aos poucos, você se reencontra com sua presença,
se escuta com mais leveza
e aprende a sustentar o que deseja viver.

🌿

24/10/2025

💬 Entre o querer e o medo de sentir existe um território onde o inconsciente tenta nos proteger do que um dia doeu.

14/10/2025

O que você sente quando tenta controlar tudo?

Talvez um cansaço que nunca passa.
Uma tensão constante no corpo, ou aquela sensação de que, se você parar, tudo desaba.

Mas controlar tudo também é uma forma de tentar se proteger de evitar o incômodo, o imprevisto e assim a dor!

A questão é que, nesse esforço, você se perde de si.
E esquece que viver não é prever é se permitir estar!

E, aos poucos, você vai percebendo:
controlar menos não é perder o domínio da vida, é começar a confiar mais em si.

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