Psicóloga Graziele Araujo

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Brasil
Santo André, SP
Psicóloga Graziele Araujo

Guio pessoas que desejam a transformação 🤎
Terapia Cognitiva comportamental- PDE

19/08/2026

5 meses da neneca que a gente simplesmente ESQUECEU de postar 😂 Mas calma… já já sai o de 6 meses, então não estranhe se semana que vem aparecer o próximo KKKKKKK 🤡
O tempo tá passando rápido demais e a mamãe aqui já não tá dando conta nem de registrar tudo!
Minha xiquinha risonha ✨🥹

18/08/2026

Fazer menos não é preguiça, é maturidade 🤩
A gente cresce ouvindo que valor se mede em quantidade: quanto mais você entrega, mais você vale. Só que produtividade de verdade não é sobre fazer tudo o que poderia ser feito, é sobre sentir que você existe no que faz.
E isso muda tudo, muda porque você para de correr atrás de uma lista infinita e começa a perguntar: “isso precisa mesmo ser feito hoje?”, descansar deixa de ser o que sobra e passa a ser parte da entrega, estar presente no que você já está fazendo vale mais do que ficar pensando no que ainda falta.

Fazer menos, com presença, é fazer o suficiente, e o suficiente é mais do que suficiente. 🤎

💌• Graziele Araújo
Psicóloga • 06/175706
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12/08/2026

Vem fazer terapia e me conhecer um pouco 🌟
Eu sou psicóloga, mas antes disso, sou gente 🌞
Sou especializada em TCC, com formação em abordagens contextuais, DBT e ACT. Mais de 5 anos de estrada, atendendo ansiedade, relacionamentos, lutos e maternidade.
Atendo online, gente do Brasil inteiro e de fora também ✈️
Não prometo uma vida sem dor, prometo um espaço pra você entender a sua história, sair do automático e construir uma vida que seja verdadeiramente sua. Se você chegou até aqui, talvez seja porque alguma parte sua já sabia que estava na hora.
Não venho te vender uma vida perfeita, mas sim te convidar a construir uma vida que seja verdadeiramente sua 💖🌞🫵🏼

💌• Graziele Araújo
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10/08/2026

Talvez você não esteja com fome, talvez esteja tentando aliviar alguma coisa, quantas vezes você já pensou:
“Eu preciso comer isso agora.”
“Eu mereço, meu dia foi horrível.”
“Só mais um pouquinho, depois eu paro.”
“Comer vai me fazer sentir melhor.”
“Já que eu saí da dieta mesmo, vou comer tudo.”

Esses pensamentos podem aparecer tão rápido que, muitas vezes, você nem percebe o que aconteceu antes de chegar até a comida. E é justamente aí que mora uma parte importante da nossa relação com a alimentação: não é apenas sobre o que você come, mas sobre o que estava sentindo, pensando ou precisando naquele momento. A comida pode, sim, trazer prazer, conforto e satisfação. O problema começa quando ela passa a ser a única estratégia disponível para lidar com ansiedade, frustração, tristeza, estresse ou cansaço. Antes de se perguntar “por que eu não consigo me controlar?”, talvez seja mais acolhedor começar a perguntar:

✨ O que eu estou sentindo agora?
✨ Do que eu realmente estou precisando?
✨ Estou com fome ou buscando aliviar uma emoção?
✨ O que aconteceu antes dessa vontade de comer?

Não é sobre proibir.
Não é sobre ter medo da comida.
E muito menos sobre culpa.
É sobre aprender a escutar o que acontece dentro de você antes de tentar silenciar tudo com a comida, e talvez esse seja um dos primeiros passos para construir uma relação mais leve com a alimentação e com você mesma.

Salva esse post para reler quando aquela vontade de comer aparecer “do nada”, com amor Graziele Araujo | Psicóloga Clínica 🤎

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06/08/2026

A gente aprende cedo o preço das coisas e demora mais pra aprender o valor. Confunde presença com disponibilidade, amor com esforço, merecimento com o que os outros acham de você, e vai vivendo assim, gastando energia com o que custa caro e vale pouco até decidir diferente, com amor Graziele Araujo | Psicóloga Clínica 🩷

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04/08/2026

“Você não pode viver a vida para agradar os outros. A escolha tem que ser sua.” 🍄

Em Alice no País das Maravilhas, Alice passa boa parte da história tentando entender quem ela é em um mundo onde todos parecem dizer quem ela deveria ser. Cada personagem tem uma opinião, uma regra, uma expectativa.
Não parece familiar? Quantas vezes você deixou de escolher por si para corresponder ao que esperavam de você? Quantas decisões foram tomadas mais pelo medo de decepcionar do que pelo desejo de viver a sua própria verdade?

Viver para agradar os outros pode até trazer uma aprovação momentânea, mas cobra um preço alto: o afastamento de quem você realmente é.
Assim como Alice, chega um momento em que é preciso parar de pedir permissão para existir. É preciso confiar na própria voz, mesmo quando ela contraria expectativas.
Porque, no fim, não importa quantas pessoas aprovem o seu caminho. Quem vai viver as consequências das suas escolhas é você.

Escolha por você, e lembre-se, as vezes, o verdadeiro País das Maravilhas começa quando você para de viver a vida que esperam de você e começa a viver a vida que escolheu
Escolha a vida que faz sentido para você.
Afinal, quem tenta agradar todo mundo acaba se perdendo de si mesmo, com amor Graziele Araujo | Psicóloga Clínica ✨🫖

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30/07/2026

A decisão da Thais Carla de fazer bariátrica não é sobre estética, é sobre alívio. É fácil julgar um corpo que não é o nosso. Mas quando ele dói, limita e pede uma energia que você não tem mais a decisão deixa de ser estética e vira sobre viver com mais qualidade de vida. Defender diversidade corporal nunca significou abrir mão de cuidar de si.

E por trás de qualquer decisão pública sobre o corpo, existe uma pergunta pra você: quantas vezes você já quis mudar algo, não por estética, mas pra respirar melhor dentro da sua própria vida? Se isso te tocou, talvez seja hora de olhar pra sua história com mais honestidade. A terapia é esse espaço, com amor Graziele Araujo | Psicóloga Clínica ✨

💌• Graziele Araújo
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22/07/2026

Na psicologia, entendemos que nossa identidade também é construída nas relações. Carregamos dentro de nós marcas dos vínculos que tivemos: a forma como fomos acolhidos, protegidos, incentivados ou, às vezes, silenciados.

Há mulheres que nos ensinam sobre força. Outras, sobre afeto. Algumas nos mostram exatamente o que queremos repetir. Outras, o que desejamos transformar.

Reconhecer essas influências não significa viver presa ao passado. Significa compreender a própria história para fazer escolhas mais conscientes no presente. A cura também começa quando deixamos de apenas reproduzir padrões e passamos a escrever uma nova narrativa.
Que você possa honrar quem fez parte da sua história, sem deixar de construir a sua própria.

A psicoterapia é um espaço para compreender essas heranças emocionais e transformar aquilo que já não precisa mais ser carregado, com amor Graziele Araujo | Psicóloga Clínica 💖

💌• Graziele Araújo
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Endereço

Santo André, SP

Site

https://msha.ke/psigraziele

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