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Renata Melatto - Psicóloga & Educadora Parental

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Santo André, SP
Renata Melatto - Psicóloga & Educadora Parental

Psicóloga | Neuropsicóloga | Educadora Parental

18/06/2023

Não deu tempo de postar ontem, mas não poderia deixar de agradecer a todos que participaram ontem da nossa roda de conversa materna no evento organizado pelo . 💙

O momento foi tão produtivo que já estamos planejando o próximo encontro 😍
sbc, mais uma vez obrigada pela parceria e confiança no meu trabalho. Cada vez que nos encontramos, fico de queixo caído com a proporção gigantesca que seu projeto está alcançando, parabéns pelo evento lindo! 🚀
terapia, obrigada por topar o convite de estar ali comigo se doando e dividindo seu conhecimento com tanta gente. Formamos uma bela dupla 💞

Obrigada a todas as presentes, espero vê-las em breve! 😘

16/06/2023

Olá pessoal, ando sumida daqui, mas por uma boa razao: muitos projetos em prática e quase tempo nenhum para me dedicar às redes.

Mas, deixo aqui o convite desse evento super bacana que participarei amanhã em parceria com o projeto .
Será uma manhã com muita diversão e acolhimento.

Te vejo lá ♡

20/03/2023

Este é um dilema que custei a elaborar internamente. Antes da maternidade a carreira era minha prioridade, indiscutivelmente.

Mas, minha amorinha chegou e após ela, tudo mudou.
Ser mãe e profissional ao mesmo tempo, trás um combo de culpas o tempo todo: hora culpa por precisar deixar a criança em período integral na escola, hora culpa por precisar faltar ao trabalho para ficar com a criança em casa durante uma gripe ou virose - examente como hoje!

Obviamente que cada mulher terá sua visão de vida, suas prioridades, há aquelas que abdicam da carreira por escolha própria, como há aquelas que sempre dão um jeito de conciliar o trabalho, mesmo que isso custe perder alguns momentos da vida dos filhos.

Não há receita nem cartilha para ditar o que devemos fazer. O fato é que cada mulher, após ser mãe, passará por algum momento que a fará olhar para suas prioridades - que podem mudar com o tempo, inclusive.

Despir-se da culpa é fundamental para que possamos seguir confiantes nas escolhas que fizermos, mesmo que possamos voltar atrás em algum momento, afinal a vida é cheia de reviravoltas e precisamos ser maleáveis para não pirarmos rs

Ter uma rede de apoio também é essencial para que essa divisão dê o mais certo possível (embora saibamos que nem todas as mulheres possuem uma).

E o mais importante, valorizar todo o tempo que puder com seus filhos, tempo de qualidade, com conexão e afetividade. Poucos momentos de qualidade valem muito mais do passar o dia todo juntos sem se conectarem um ao outro.

Com você também é assim? Como você dribla os desafios de ser mãe e profissional ao mesmo tempo?

20/03/2023

O Dia Internacional da Felicidade é comemorado anualmente em 20 de março.

O International Day of Happiness, como é conhecido mundialmente, tem o objetivo de promover a felicidade e alegria entre os povos do mundo, evitando os conflitos e guerras sociais, étnicas ou qualquer outro tipo de comportamento que ponha em risco a paz e o bem-estar das sociedades.

O Dia Mundial da Felicidade foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas), em junho de 2012.

A decisão de criar um dia dedicado à felicidade surgiu durante uma reunião geral das Nações Unidas, sob o tema "Felicidade e Bem-Estar: Definindo um Novo Paradigma Econômico", em abril de 2012. Mas, o "pontapé inicial" da iniciativa foi do Butão, um pequeno país asiático, que se orgulha de possuir uma das populações "mais felizes do mundo".

Com aprovação total dos 193 países-membros, a proposta de Butão foi aceita e o Dia Internacional da Felicidade passou a incorporar o calendário oficial da ONU em 20 de março.

Assim, em 2013 o mundo comemorou pela primeira vez o Dia Internacional da Felicidade.

16/03/2023

Como prometi nos stories de hoje, "tá pago"! Rs

(Estes são apenas alguns dos inúmeros benefícios que a atividade física proporciona. Aqui separei os principais impactos para a nossa saúde mental.)

11/03/2023

É impossível termos o controle da situação o tempo todo, principalmente das emoções das crianças. Mas, algumas dicas podem ser úteis para aquela tão temida e desagradável crise de birra.

Escolhi 5 dicas que funcionam muito comigo e que ensino para mães e pais nos meus atendimentos (e costumam funcionar com eles também).

Você tem alguma outra dica infalível para esses momentos? Conta aqui nos comentários ♡

11/03/2023

Minha bailarina linda na apresentação do Dia internacional da mulher ♡

11/03/2023

O primeiro passo para lidar com a birra é justamente tentar entender o momento em que o seu filho está. Quando percebemos que a birra não é um problema de caráter, mas algo que faz parte do desenvolvimento da criança, adequamos nossas expectativas em relação aos pequenos.

O desenvolvimento das chamadas habilidades de autorregulação (ou seja, saber controlar as emoções e comportamentos) ocorre por volta dos três anos e meio/quatro anos. Até lá, precisamos compreender as limitações dos nossos pequenos.

Mas nós, pais, também podemos ajudar nossos filhos a desenvolver essas habilidades. Para isso, vale manter o equilíbrio entre a permissão excessiva e a restrição absoluta. Ou seja: você pode estimular a autonomia da criança (deixando que ela assuma escolhas e atitudes por conta própria) estabelecendo limites no que for necessário. Um exemplo simples: o pequeno pode escolher que roupa vestir para ir à festinha do amigo, mas evidentemente que se ele quiser ir sem calça, você irá impedir e explicar que devemos nos vestir adequadamente para as situações.

Mais uma dica é ser o exemplo. As crianças aprendem bastante por observação, e se você se irritar quando tiver frustrado, provavelmente ela irá fazer o mesmo. Isso também significa que ficar irritado quando o pequeno fizer birra não resolve o problema. É claro que você, provavelmente, irá se irritar com o seu filho em diversas ocasiões, mas precisamos controlar nossas emoções. Lembre-se sempre quem é o adulto da relação e que nós, adultos, já contamos com habilidades de autorregulação.

Conhecer seu filho também é importante. Ele faz birra quando está com fome? Evite essa situação. Ele se irrita quando está cansado? Muitas crianças fazem isso, então procure evitar sair com o pequeno muito tarde. E quando você não puder evitar e ele se frustrar e fizer birra, procure conversar e entender o momento dele e se possível, desvie o foco para algo que possa ser de seu interesse.

É claro que não é fácil, mas saber compreender o que se passa dentro da cabeça dos pequenos durante um episódio de birra pode ajudar a tornar o controle desse momento menos difícil. E lembre-se: você está fazendo o melhor que pode!

11/03/2023

A birra é, sem dúvida, uma das maiores dificuldades que os pais enfrentam nos primeiros anos dos filhos. Elas podem acontecer em qualquer idade, mas aos dois anos (fase até conhecida como “terrible two”, ou seja, “os terríveis dois anos”) elas costumam ser mais recorrentes, já percebeu? A explicação está justamente no desenvolvimento típico dessa idade: enquanto os dois anos são incríveis (o pequeno deixa de ser bebê para se tornar criança), com a personalidade florescendo, acabam se vendo como mais maduras do que realmente são.
Isso se deve, em parte, ao desenvolvimento do cérebro nesse período. São novas conexões cerebrais surgindo, ao passo que conexões desnecessárias para a idade vão sendo reduzidas. Porém, nessa mesma fase, o córtex pré-frontal (ou seja, a área do cérebro localizada bem atrás da testa) ainda não está completo – e trata-se justamente do pedacinho do cérebro que ajuda no planejamento (e em outras tarefas cognitivas complicadas) e, também, na capacidade de controlar as emoções e os comportamentos.
Só que, ao mesmo tempo, o cérebro a todo v***r traz o desenvolvimento do senso de identidade. Aos dois anos, a criança já sabe quem ela é, o que traz orgulho a cada nova realização e um desejo enorme de fazer as coisas sozinha. O problema é que nem sempre elas conseguem (ou podem) fazer tudo sozinhas – e aí vem a frustração. Mas lembra que o cérebro ainda não sabe lidar muito bem com as emoções? Pois é. Resultado: a famosa birra.
Porém, vale lembrar que cada criança tem a sua própria personalidade. Isso significa que, em momentos de frustração, algumas podem fazer birras, enquanto outras descontam esse sentimento de outras formas, inclusive com mais tranquilidade. Isso não significa necessariamente um controle emocional maior, mas a própria maneira de ser do pequeno (e o controle será desenvolvido com o tempo; até o início da idade adulta o córtex pré-frontal ainda está amadurecendo).

Mas, afinal, o que fazer quando a birra acontece?

F**a de olho nos próximos posts, que preparei uma série especialmente sobre o tema! ;)

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