Psicóloga Geane Pastorello

Psicóloga Geane Pastorello Psicóloga Psicoterapeuta de
EMDR e Coach. Tratamento de Traumas e Fobias
Atendimento a crianças, adolescentes e adultos. Abordagem Psicoterapêutica
EMDR

Atendimento a crianças, adolescentes e adultos.

Nem toda pessoa que permanece em uma relação está ali porque ainda é feliz.Às vezes, ela permanece porque ama. Outras ve...
06/08/2026

Nem toda pessoa que permanece em uma relação está ali porque ainda é feliz.

Às vezes, ela permanece porque ama. Outras vezes, porque tem medo. Medo da solidão, do julgamento, de recomeçar, de não conseguir sustentar a própria decisão. Há quem permaneça pelos filhos, pela dependência financeira, pela esperança de que “dessa vez será diferente”. Há também quem já nem saiba mais quem é fora daquela relação.

É comum ouvir: “Se está tão ruim, por que não vai embora?”

Mas essa pergunta simplifica uma realidade que, na maioria das vezes, é extremamente complexa.

Relações não são construídas apenas por momentos difíceis. Elas também são feitas de memórias, promessas, afeto, sonhos compartilhados e vínculos que, muitas vezes, coexistem com a dor. É justamente essa mistura que torna a decisão tão difícil.

Com o tempo, algumas pessoas aprendem a sobreviver em um ambiente onde o sofrimento se torna cotidiano. Aos poucos, deixam de perceber que abrir mão de si mesmas virou parte da rotina. E, quando isso acontece, a dor deixa de parecer um sinal de alerta e passa a ser interpretada como algo “normal”.

Mas não é.

Permanecer por escolha é diferente de permanecer porque o medo fala mais alto do que a própria vontade.

Talvez a pergunta mais importante não seja: “Por que você ainda está aí?”

Mas sim: “O que faz você acreditar que precisa continuar suportando isso?”

Porque, muitas vezes, a liberdade não começa quando a relação termina. Ela começa quando a pessoa volta a reconhecer o próprio valor e entende que viver em paz também é uma possibilidade.

Pensa nisso.

A campanha de Cabo Verde nos lembrou de algo que, às vezes, esquecemos: não é preciso conhecer alguém para desejar que e...
05/07/2026

A campanha de Cabo Verde nos lembrou de algo que, às vezes, esquecemos: não é preciso conhecer alguém para desejar que ele vença.

Milhões de pessoas passaram a torcer por um país pequeno, por jogadores anônimos para a maioria do mundo e por um goleiro que carregava nos olhos a responsabilidade de um sonho coletivo.

E, de repente, aquela história deixou de ser apenas deles.

Tornou-se nossa também.

Porque, no fundo, todos nós carregamos uma parte de Cabo Verde dentro de nós.

Todos já enfrentamos momentos em que as probabilidades diziam “não”. Todos já precisávamos que alguém acreditasse quando parecia impossível.

Talvez seja por isso que essa história tenha emocionado tanta gente.

Não era apenas sobre quem venceria uma partida.

Era sobre lembrar que a coragem não depende do tamanho do país, da fama ou dos recursos. Ela nasce da disposição de continuar, mesmo quando poucos acreditam.

Quando vimos aquele time lutar até o fim, não enxergamos apenas onze jogadores em campo.

Enxergamos nossos próprios sonhos.

E, por alguns dias, milhões de pessoas espalhadas pelo mundo torceram pela mesma coisa: que o improvável também pudesse acontecer.

Porque toda grande história também revela algo sobre nós.
Pensa nisso!
Geane Pastorello

Hoje é meu aniversário.E, ao olhar para este novo ciclo que começa, penso em quantas versões de mim ficaram pelo caminho...
23/06/2026

Hoje é meu aniversário.

E, ao olhar para este novo ciclo que começa, penso em quantas versões de mim ficaram pelo caminho para que eu chegasse até aqui.

Já fui força quando precisei ser. Já fui abrigo para muitas pessoas enquanto tentava encontrar abrigo para mim mesma. Já chorei em silêncio, já sorri com a alma inteira, já me perdi e também me reencontrei inúmeras vezes.

A vida nunca me prometeu caminhos fáceis. Mas me presenteou com experiências que me ensinaram a enxergar beleza até nos dias difíceis, a valorizar os encontros sinceros, os recomeços inesperados e os pequenos milagres que acontecem quando a gente decide continuar.

Hoje não celebro apenas mais um ano. Celebro a mulher que aprendeu a transformar dor em aprendizado, quedas em impulso e cicatrizes em testemunho de vida.

Celebro meu coração que ainda se emociona, minha capacidade de amar, minha fé que me sustenta e essa vontade quase teimosa de acreditar que sempre existe algo bonito esperando adiante.

Sou feita de muitas histórias. Algumas que todos conhecem. Outras que só Deus viu acontecer. E talvez seja justamente essa mistura de luz e sombra, de fragilidade e coragem, que me trouxe até aqui.

Neste aniversário, não peço uma vida perfeita. Peço apenas que eu nunca perca a capacidade de sentir, de crescer, de me reinventar e de reconhecer o valor de cada dia que me é dado.

Porque viver, para mim, nunca foi apenas existir.

É sentir profundamente.
É amar intensamente.
É deixar marcas de cuidado por onde passo.
É florescer, mesmo depois dos invernos.

E hoje, entre flores, memórias e sonhos, eu agradeço pela jornada.

Pela mulher que fui.
Pela mulher que sou.
E pela mulher que ainda estou me tornando. 🌸

Você já percebeu que a dor mais difícil de curar não vem de um desafeto?Ela vem de quem você esperava amor.Porque é assi...
15/05/2026

Você já percebeu que a dor mais difícil de curar não vem de um desafeto?

Ela vem de quem você esperava amor.

Porque é assim que a psique humana funciona: A gente só sangra de verdade onde um dia acreditou que estaria seguro.

As feridas superficiais a gente esquece.
As profundas ah, essas… essas vieram de um “eu te amo” mal cuidado.
De um colo que faltou.
De uma proteção que virou abandono.

E é por isso que tanta gente ainda hoje reage desproporcionalmente a situações pequenas.
Não é “frescura”.
É memória afetiva ferida sendo ativada.

O que a sua alma ainda carrega da infância?
De amores que prometeram cuidar e não cuidaram?
De vínculos que deveriam ser porto seguro e foram tempestade?

Terapia, muitas vezes, não é sobre “descobrir algo novo”.
É sobre ter coragem de dar nome à ferida certa para finalmente parar de tratá-la como se fosse outra.

Se esse texto te trouxe alguma memória, respira fundo.
Isso já é começo de cuidado.
Cuidar de si é revisitar a dor com companhia segura.

Pensa nisso!
Geane Pastorello

Tem dores que não fazem barulho.Elas não aparecem nas fotos, não cabem nas conversas rápidas, não encontram espaço nos d...
15/04/2026

Tem dores que não fazem barulho.

Elas não aparecem nas fotos, não cabem nas conversas rápidas, não encontram espaço nos dias corridos.

Mas estão ali… habitando o peito, apertando em silêncio, pedindo alívio de um jeito que nem sempre sabe ser dito.

Às vezes, é um cansaço que não passa.
Uma tristeza sem nome.
Uma sensação de estar quebrando por dentro… enquanto por fora tudo continua funcionando.

E, aos poucos, a gente aprende a esconder.
A juntar os pedaços como dá.
A sorrir mesmo quando algo dentro ainda está em ruínas.

Mas a alma não foi feita para carregar tudo sozinha.

Ela precisa de espaço.
De pausa.
De um lugar onde possa existir sem precisar se defender o tempo todo.

Porque por trás de tudo aquilo que ninguém vê…
existe um coração tentando, do seu jeito, continuar.

E talvez, só talvez…
O que ele mais precise não seja de força, mas de cuidado.

Pensa Nisso!
Geane Pastorello

Há pessoas que não sabem guardar histórias nem as próprias, nem as dos outros.Vivem da exposição alheia porque não apren...
21/01/2026

Há pessoas que não sabem guardar histórias nem as próprias, nem as dos outros.
Vivem da exposição alheia porque não aprenderam a lidar com o próprio vazio.

Na psicologia, isso fala de limites, vínculo e confiança.
Nem todo espaço é seguro.
Nem toda escuta é ética.
Nem toda curiosidade é cuidado.

Compartilhar sua dor com quem vive falando da vida alheia não é vulnerabilidade, é risco.
Porque segredos precisam de contenção, não de plateia.
Precisam de maturidade emocional, não de indiscrição disfarçada de interesse.

Cuidar da própria história também é escolher com quem você fala.
Silêncio, às vezes, é proteção.
E discernimento é uma forma profunda de amor-próprio.

Que possamos cultivar relações onde os segredos do coração sejam tratados como jardins sagrados, não como mercadorias a serem trocadas em conversas casuais.

Provérbios 20:19 nos lembra: nem toda pessoa merece acesso à sua intimidade.

Pensa nisso!
Com carinho
Geane Pastorello

No final do show de fogos de artifício  Magic Kingdom, a Disney encerra com uma mensagem emocionante sobre seguir seus s...
17/01/2026

No final do show de fogos de artifício Magic Kingdom, a Disney encerra com uma mensagem emocionante sobre seguir seus sonhos.

“E assim nossa jornada chega ao fim, mas a sua continua. Agarre seus sonhos e faça-os se tornarem realidade. Pois você é a chave para liberar sua própria magia. Agora vá, deixe seus sonhos guiá-lo. Alcance e encontre o seu ‘Felizes para Sempre’.”

Wagner Moura, ao receber o Globo de Ouro de Melhor Ator em Drama por O Agente Secreto, compartilhou algo que vai muito a...
12/01/2026

Wagner Moura, ao receber o Globo de Ouro de Melhor Ator em Drama por O Agente Secreto, compartilhou algo que vai muito além de um prêmio: ele nos lembrou de que o trauma, assim como os valores, atravessa gerações. 

“Se o trauma pode ser passado entre gerações, os valores também podem.”

Essa frase foi o coração do seu discurso. Não é apenas sobre cinema. É sobre como nossas histórias se conectam, sobre o que herdamos e sobre o que escolhemos transmitir.

Nossas dores podem marcar, mas nossos valores podem transformar. 

Em um mundo em que memórias boas e ruins moldam nosso presente, Moura nos lembra que é possível ressignificar, aprender e caminhar com bravura e propósito.

Que essa reflexão nos inspire a olhar para nossas experiências com carinho e a semear valores que sustentem as próximas gerações.

🇧🇷 E, como ele mesmo disse ao encerrar: “Viva o Brasil, viva a cultura!”

Pensa nisso!

Encerrar um ano nunca é apenas virar uma página.É reconhecer quantas histórias passaram por este espaço, quantas dores f...
23/12/2025

Encerrar um ano nunca é apenas virar uma página.

É reconhecer quantas histórias passaram por este espaço, quantas dores foram confiadas, quantas coragens nasceram mesmo em meio ao medo.

Sou profundamente grata a cada paciente que escolheu sentar aqui, dividir sua história e permitir que o processo acontecesse no seu tempo. Obrigada pela confiança, pela entrega e pela coragem de olhar para si.

Sou grata também a quem me acompanhou ao longo deste ano de forma virtual pessoas que, mesmo à distância, caminharam comigo, refletiram, compartilharam e encontraram no meu trabalho algum sentido, apoio ou inspiração. Vocês também fazem parte dessa construção.

E aos colegas de profissão, que assim como eu, passaram o ano inteiro cuidando do outro, escutando, sustentando, acolhendo… que este recesso seja um tempo legítimo de descanso, silêncio e reposição de vida.

Cuidar também exige pausa.

Que possamos fechar este ano honrando tudo o que foi vivido e abrir o próximo com mais presença, mais gentileza e mais humanidade.

Que o Natal nos devolva a esperança simples, o afeto possível e a paz que não faz barulho.
E que o Ano Novo chegue como um convite ao recomeço, com mais verdade, cuidado e sentido.

Feliz Natal e um Ano Novo abençoado.
Com carinho
Geane Pastorello

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