08/08/2026
08 de agosto é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. O objetivo é alertar a população sobre os riscos das taxas altas de gordura no sangue, um dos principais fatores para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. ⚠️
Ter colesterol alto não apresenta sintomas na maioria das vezes. Por isso, a prevenção é a chave:
✅ Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em fibras e pobre em gorduras saturadas.
✅ Pratique exercícios físicos regularmente.
✅ Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
✅ Faça exames de sangue periodicamente para monitorar suas taxas.
E lembre-se: o acompanhamento com um médico e um nutricionista é fundamental para manter o colesterol sob controle! 🥗🏃♂️
