Psicóloga Ariane Cristine Fonseca

Psicóloga Ariane Cristine Fonseca Objetivo principal: Publicar e Divulgar minha atuação na área de psicologia, além de promover assuntos sobre a atuação do Psicólogo.

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🤍 Agosto Branco | Mês de Conscientização e Combate ao Câncer de PulmãoCuidar da saúde é um ato de amor pela vida. O cânc...
01/08/2026

🤍 Agosto Branco | Mês de Conscientização e Combate ao Câncer de Pulmão

Cuidar da saúde é um ato de amor pela vida. O câncer de pulmão pode se desenvolver de forma silenciosa, por isso a prevenção, a informação e os exames de rotina fazem toda a diferença.

Pequenas escolhas de hoje podem proteger o seu amanhã:
🚭 Não fume e evite a exposição ao cigarro.
🥗 Adote hábitos de vida saudáveis.
🏃‍♀️ Pratique atividade física regularmente.
🩺 Faça seus check-ups e procure atendimento ao notar sintomas persistentes.

Prevenir é promover saúde, bem-estar e qualidade de vida. Compartilhe essa mensagem e ajude a conscientizar mais pessoas. Afinal, informação também salva vidas. 🤍

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Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças: é também cuidar da sua tranquilidade. Realizar o check-up anual é um g...
29/07/2026

Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças: é também cuidar da sua tranquilidade.

Realizar o check-up anual é um gesto de prevenção, autocuidado e respeito pela sua história. Além de possibilitar o diagnóstico precoce de diversas condições, ele também pode reduzir a ansiedade causada pela incerteza, trazendo mais segurança e sensação de controle sobre a própria saúde.

Nossa saúde física e emocional caminham juntas. Quando cuidamos do corpo, também fortalecemos a mente.

Que tal aproveitar este momento para agendar seus exames e fazer de você a sua maior prioridade?

BemEstar QualidadeDeVida PsicoOncologia SaúdeEmocional

28/07/2026

Dizer “não” nem sempre é fácil. Muitas vezes, temos medo de decepcionar, sermos rejeitados ou parecer egoístas. Mas dizer “sim” para tudo pode significar dizer “não” para você mesmo.

Aprender a colocar limites não é falta de amor ou de educação. É um ato de autocuidado, respeito e saúde emocional. Lembre-se: você não precisa se anular para ser aceito.

Dizer “não” quando necessário também é uma forma de dizer “sim” para a sua saúde mental.

21/07/2026

Você já deixou algo importante para depois e nem soube explicar o porquê?

A procrastinação vai muito além da preguiça. Muitas vezes, ela é uma forma de evitar emoções difíceis.

No Psicologia em 1 Minuto de hoje, eu explico o que está por trás desse comportamento.

BemEstar TCC

A histerectomia transforma o corpo, mas também pode tocar profundamente as emoções. 💗O acompanhamento psicológico oferec...
16/07/2026

A histerectomia transforma o corpo, mas também pode tocar profundamente as emoções. 💗

O acompanhamento psicológico oferece um espaço seguro para acolher medos, ressignificar mudanças e fortalecer a mulher em cada etapa dessa jornada. Cuidar da saúde emocional também faz parte da recuperação. 🌷

Autocuidado BemEstar Acolhimento

14/07/2026

A culpa pode até nos ensinar algo, mas ela não foi feita para ser um lugar onde devemos morar.

Errar faz parte da experiência humana. O que realmente promove crescimento é reconhecer o erro, assumir a responsabilidade quando necessário, aprender com a situação e seguir em frente.

Se você vive revivendo o passado, talvez seja hora de se perguntar: essa culpa ainda está me ajudando ou só está me impedindo de viver o presente?

💙 Acolha sua história, aprenda com ela e permita-se continuar.

BemEstarEmocional TCC Psicóloga DesenvolvimentoPessoal VidaEmEquilíbrio

07/07/2026

✨ Psicologia em 1 Min

Você sabe o que realmente é autoestima?

Ela não depende da sua aparência, das suas conquistas ou da aprovação dos outros. A autoestima nasce da forma como você se enxerga, se respeita e se trata, inclusive nos momentos em que falha.

Cuidar da sua autoestima é um passo importante para construir uma vida mais leve, saudável e coerente com quem você é.

💬 E me conta: qual atitude você pode ter hoje para cuidar mais de si mesmo?

BemEstar Psicóloga TCC DesenvolvimentoPessoal

💚 Julho Verde | Informação salva vidas.Neste mês, unimos nossas vozes pela conscientização e prevenção do câncer de cabe...
01/07/2026

💚 Julho Verde | Informação salva vidas.

Neste mês, unimos nossas vozes pela conscientização e prevenção do câncer de cabeça e pescoço. O diagnóstico precoce faz toda a diferença e pode aumentar significativamente as chances de sucesso no tratamento.

Fique atento aos sinais:
✔️ Feridas na boca que não cicatrizam
✔️ Rouquidão persistente
✔️ Dificuldade para engolir
✔️ Caroços no pescoço
✔️ Dor de garganta ou de ouvido que não melhora

Cuidar da sua saúde também é um ato de amor por quem você ama. Compartilhe esta mensagem e ajude a levar informação a mais pessoas. Juntos, podemos incentivar a prevenção, quebrar o preconceito e salvar vidas.

💚 Prevenir é um gesto de cuidado. Diagnosticar cedo é uma oportunidade de viver.

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