https://www.facebook.com/102462019599944/

Duda Nutri

Guio você para um emagrecimento eficaz, melhorando sua relação com os alimentos.

14/07/2026

Segue Maria Eduarda I Nutricionista para aprender mais sobre nutrição ✅

13/07/2026

Você é sua família agradecem 🫶🏻

07/07/2026

Não me digam que é apenas eu 🤣🤣🤣

23/06/2026

Por aqui eu estou no café, e vocês? 🤣🤣

18/05/2026

Ninguém perde peso TODOS os dias durante o processo de emagrecimento.

O peso oscilará ao longo da sua jornada de perda.

Isso é normal e deve ser esperado.

A maioria das pessoas ainda não percebe isso, e é por isso que tantos desistem tão rapidamente.

Porque suas expectativas não correspondem à realidade da perda de peso.

Se você quiser se pesar todos os dias – legal. Mas saiba que o valor da balança irá flutuar.

Melhor ainda: se pese 1x por semana e compare semanalmente.

Agora, relaxe.

E saiba que você vai perder gordura enquanto estiver em déficit calórico mesmo sem o peso variar. ❤️

28/04/2026

08 meses do meu menino 💙

Há 8 meses Deus me presenteou com o maior amor da minha vida.
Desde então, tudo ganhou mais sentido.

Meu filho, você é minha maior alegria, meu milagre diário e o melhor presente que eu poderia receber. A cada dia me apaixono mais por ser sua mãe.

“Os filhos são herança do Senhor, uma recompensa que Ele dá.” — Salmos 127:3 🤍

Obrigada por nos escolher.
A mamãe te ama infinitamente 💙✨

04/04/2026

Você já parou pra pensar que o emagrecimento está muito mais relacionado à mudança de mentalidade do que apenas “seguir uma dieta”?✨

Durante muito tempo eu vivi de extremismos, era 8 ou 80… Ou seguia uma dieta rigorosa, ou me permitia a todo momento, sem equilíbrio.

E o problema é que esse caminho não me levava lugar nenhum. Constantemente estava ganhando e perdendo peso, sem ter resultados reais. Além de prejudicar cada vez mais minha relação com a comida e processo de emagrecimento.

“Mas Duda, como assim a mudança de mente é mais importante que a dieta?”

Sim, se a dieta fosse o mais importante. Todas pessoas que tem acesso a uma dieta (seja de revista, internet, de nutri ou médico), emagreceriam. Mas, não é a realidade. Muitas pessoas tem acesso a uma dieta, e mesmo assim não conseguem ter resultado.

Porque, a questão não está APENAS na dieta. Claro que ela é importante. Mas, o mais importante é você aprender a alimentar de forma saudável na maior parte do tempo, e permitir de forma equilibrada e sem culpa.

Além disso, controlar e entender seus gatilhos/sabotadores. Organizar sua rotina, o ambiente e mudar a forma que você se enxerga o estilo de vida saudável.

Principalmente se você deseja emagrecer de forma DEFINITIVA e LEVE 🍃

Me conta: Você busca melhorar sua mentalidade na dieta?👇🏼😘

24/03/2026

Segue o perfil ✅
🎥:

Endereço

Santo Antônio Do Monte, MG

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Duda Nutri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.