26/03/2026
Sentir dor quando corre signif**a que você precisa parar? 🏃♂️
A resposta é: não!
Em muitos casos, o problema não é a corrida, e sim o desequilíbrio entre capacidade e demanda. Na fisioterapia esportiva, enxergamos o corpo como uma balança:
→ Capacidade: é o quanto seu corpo aguenta;
→ Demanda: é o que você exige dele.
Ou seja, se a sua demanda for maior ou igual à sua capacidade, maior é o risco de lesão. Assim, a recuperação f**a mais lenta e a dor se torna recorrente.
Aqui na FR Fisioterapia, trabalhamos para melhorar sua força muscular e seu controle neuromotor. Nosso foco é preparar seu corpo, atuando diretamente na causa e não apenas na consequência.
Vamos aumentar a sua capacidade? Entre em contato e agende sua avaliação.
Fonte: Bittencourt et al, BJSM 2016.
📍 Av. Washington Luís, 316 - sala 105 - Gonzaga, Santos - SP
