Eliziane Fernandes - Neurociências e Bem-estar

Eliziane Fernandes - Neurociências e Bem-estar Neurocientista Clínica, membro da Sociedade Brasileira de Neurociências e Comportamento. Membro da Sociedade Brasileira de Neuropsicopedagogia.

▪️Neurociências (unifesp), Medicina Mente-Corpo (harvard)
▪️Explico o cérebro para tornar a vida mais leve
▪️Palestra: Neurohábitos - o cérebro que cura
Entre em Contato 👇🏻 Membro da Sociedade Brasileira de Psicopedagogia.
# Trainer de Neurofeedback pelo Excellent Brain de Israel.
# 𝘼𝙫𝙖𝙡𝙞𝙖çã𝙤 em Crianças, Adolescentes e Adultos:
𝙏𝙧𝙖𝙣𝙨𝙩𝙤𝙧𝙣𝙤𝙨 𝙙𝙤 𝙉𝙚𝙪𝙧𝙤𝙙𝙚𝙨𝙚𝙣𝙫𝙤𝙡𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤: Transtorno do Espectro

Autista, Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade, Deficiências Intelectuais, Transtorno Específico da Aprendizagem.
𝙏𝙧𝙖𝙣𝙨𝙩𝙤𝙧𝙣𝙤𝙨 𝙉𝙚𝙪𝙧𝙤𝙘𝙤𝙜𝙣𝙞𝙩𝙞𝙫𝙤: Demências, Transtorno Amnéstico e outros Transtornos Cognitivos.
# 𝙉𝙚𝙪𝙧𝙤𝙧𝙚𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖çã𝙤: regulação da atividade das ondas cerebrais para modular a condição psicofisiológica e neuroplasticidade sináptica.

23/05/2026

Hábitos estáveis promovem plasticidade sináptica e aumentam a eficiência dos circuitos que criam mudanças duradouras.

Parte II Sobre Ansiedade
08/05/2026

Parte II Sobre Ansiedade

03/05/2026

Técnicas de Autorregulação
Essas técnicas não são usadas de forma solta: elas são organizadas em um programa com acompanhamento clínico com monitoramento de sintomas e de medidas fisiológicas (como pressão, frequência cardíaca, exames de sangue)
Evocação da Resposta de Relaxamento (legado direto de Herbert Benson)
Respiração lenta e diafragmática e coerência cardíaca Relaxamento muscular progressivo
Mindfulness e atenção plena
Imaginação guiada
Reestruturação cognitiva (elementos de TCC integrados ao modelo mente corpo)
Treinamento de resiliência (estratégias de coping, manejo de estressores, organização de rotina)
Educação em fisiologia do estresse (o paciente entende o que está acontecendo no corpo)

O programa tem um forma que garante dose, frequência e aderência suficientes para gerar mudança duradoura. Por isso, ao longo dos anos, os dados convergem: menos ansiedade, menos sintomas físicos e menos uso de serviços de saúde.

25/04/2026

🔎Resultado da Enquete
🧠 Sintomas Clínicos da Ansiedade

23/04/2026

longevidade não é sorte: é estilo de vida. Comer bem, mover o corpo e cultivar boas relações são escolhas diárias que fortalecem nossa saúde e ampliam nossos anos com qualidade. Pequenas ações, grandes impactos.

10/04/2026

*Senescência é devolver o cuidado que um dia recebemos.*

No início da vida, fomos sustentados por mãos que nos alimentaram, acolheram e ensinaram a dar os primeiros passos. Na velhice, o ciclo se completa: é a nossa vez de oferecer presença, paciência e afeto a quem um dia fez o mesmo por nós.

A senescência não é apenas sobre envelhecer — é sobre retribuir.
É reconhecer a história que essas pessoas carregam, honrar o caminho que abriram e garantir que, agora, elas caminhem com leveza.

Cuidar de quem cuidou da gente é um gesto de humanidade.
É transformar gratidão em atitude.
É permitir que o fim da vida seja tão digno quanto o começo.

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