15/06/2026
É impossível oferecer um porto seguro para alguém se a nossa própria mente está em meio a uma tempestade. Nos relacionamentos, muitas vezes caímos na armadilha de doar toda a nossa energia e esquecer de abastecer a nossa própria reserva.
Um relacionamento saudável não nasce da anulação, mas do encontro de duas pessoas inteiras. Quando você pratica o autocuidado, seja cuidando da sua saúde física, respeitando seus limites ou tirando um tempo para os seus pensamentos, você diminui a sobrecarga emocional e o estresse.
Cuidar de si é, também, um ato de amor com o outro. Para amar com plenitude, comece acolhendo a si mesma.
Dra. Vivian M. G. Marçal | CRM-SP 130.240 | RQE 32757
Ginecologia - Obstetrícia - Medicina Fetal
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