21/05/2026
❄️ Você sente mais dores no frio?❄️
Você sabe por que?
Porque no frio o corpo entra quase num “modo econômico".
• A musculatura f**a mais rígida:
O frio faz o músculo contrair mais para conservar calor, diminuindo a flexibilidade e aumentando sensação de tensão.
• A circulação diminui:
Os vasos sanguíneos se contraem para manter o calor nos órgãos vitais. Consequentemente, menos irrigação em músculos e articulações.
• As articulações f**am menos “lubrif**adas”:
O líquido sinovial tende a f**ar mais viscoso, deixando movimentos mais travados.
• O corpo se movimenta menos:
No frio as pessoas costumam f**ar mais paradas, e o sedentarismo momentâneo aumenta rigidez e dor.
• Quem já tem inflamação sente mais, como
Tendinites, fascite plantar, artrose, dores articulares e musculares costumam "piorar" nos dias frios.
Por isso é importante:
✔️ aquecer antes de se levantar da cama(principalmente os sedentários)
✔️ aquecer antes de atividades físicas
✔️ manter o corpo em movimento
✔️ fortalecer regularmente
✔️ respeitar os sinais do corpo
Siga as dicas do vídeo e sofra menos nesse frio 😁🌷❄️🧥
