Carpe Diem - Terapias Alternativas

10/08/2026

Prosperar também pode significar ocupar o próprio lugar.

Apenas como filho, recebendo a vida e seguindo adiante.

Na perspectiva sistêmica, cada pessoa tem seu próprio caminho.

10/08/2026

Eu achei expansão, alegria e empatia.

E por aí, qual a vibe da semana?

09/08/2026

09/08/2026

Neste Dia dos Pais, talvez o maior convite seja honrar não apenas quem esteve presente, mas a energia que tornou a sua vida possível.

Independentemente da sua história, reconhecer essa origem também pode ser um passo de reconexão com a sua própria existência. 💙

07/08/2026

Os padrões se repetem porque o que não é elaborado tende a ser reproduzido. Mudam as pessoas, os relacionamentos, os empregos e os lugares, mas as reações permanecem as mesmas. A dor apenas troca de nome.

Enquanto não olhamos para a origem das nossas escolhas, continuamos tentando resolver conflitos antigos com estratégias que nunca funcionaram. E assim, o passado deixa de ser uma lembrança e passa a ser uma forma de viver o presente.

Aquilo que um dia foi uma forma de se proteger pode, hoje, estar impedindo você de viver relações mais leves, fazer escolhas mais conscientes e construir uma vida diferente.

A boa notícia é que padrões podem ser compreendidos. E aquilo que pode ser compreendido também pode ser transformado.

Romper um padrão exige consciência, responsabilidade e coragem. Coragem para reconhecer que, muitas vezes, o maior obstáculo não está no que aconteceu conosco, mas na maneira como seguimos respondendo ao que aconteceu.

Você identifica algum padrão que parece se repetir na sua vida? Às vezes, dar nome ao que se repete é o primeiro passo para quebrar esse ciclo. Ninguém muda o passado, mas é possível impedir que ele continue escrevendo o seu futuro.

E, quando esse caminho parece difícil de percorrer sozinho, a terapia pode oferecer um espaço seguro para compreender essas repetições, ressignificar a própria história e construir novas possibilidades.

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05/08/2026

Na teoria do apego, esse comportamento costuma aparecer em pessoas que alternam entre o desejo intenso de proximidade e o medo da rejeição. Elas esperam sinais constantes de amor, mas têm dificuldade de se colocar em uma posição igualmente vulnerável.

Pela perspectiva sistêmica, essa postura também pode estar ligada a padrões familiares. Em algumas famílias, aprende-se que amor deve ser conquistado ou provado o tempo todo. Em outras, expressar afeto ou lutar por alguém é visto como fraqueza. Sem perceber, a pessoa reproduz esse modelo na vida adulta.

O insight de Ada representa uma mudança importante:

“Eu não posso exigir do outro um movimento que eu nunca tive coragem de fazer.”

Essa frase não significa que devemos insistir em relações unilaterais ou aceitar qualquer situação. Ela aponta para outra pergunta:

Estou esperando que as pessoas demonstrem um amor que eu também tenho dificuldade de demonstrar?

Essa é uma reflexão que costuma surgir na terapia quando a pessoa começa a abandonar o papel de quem apenas espera ser escolhida e passa a construir relações com mais consciência, iniciativa e reciprocidade.

É um movimento de amadurecimento emocional: deixar de medir o amor apenas pelo que o outro faz e começar a observar também como nós participamos da relação.

05/08/2026