21/12/2022
Muito da ansiedade social vem de medos antecipatórios.
De superestimar os seus problemas e subestimar sua capacidade de lidar com eles.
O resultado disso é evitar qualquer desconforto dizendo “Não” para oportunidades que poderiam ser boas para você.
E o medo de ser avaliada ou julgada faz com que muitas pessoas se fechem na proteção e evitação para não sentir ansiedade.
Se você passa por situações assim, pode estar sofrendo desse tipo de ansiedade.
Busque auxílio profissional e volte a viver uma vida mais leve, mais mais liberdade e tranquilidade.
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