Camila Vedoi - Nutricionista

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Brasil
Sarandi, RS
Camila Vedoi - Nutricionista

Nutricionista com +10 anos de experiência em Nutrição Esportiva, Estética, Gestantes e Saúde Intestinal. Atua em Consultório, atendimendo clínico desde 2015!

Atendimentos presenciais em Sarandi, Palmeira das Missões e região. Camila Vedoi é formada em Nutrição pela Universidade de Passo Fundo, é Pós-GraduaDA em Nutrição Clínica e Estética e Nutrição Esportiva pelo Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde de Porto Alegre (RS). Possui registro no Conselho Regional de Nutricionistas da 2ª Região (CRN2- 13945D).

17/08/2026

‼️O pão pode elevar a glicose, mas a combinação da
refeição importa.
Consumir pão sozinho pode provocar uma elevação mais rápida da glicose em algumas pessoas.

Quando ele é combinado com fontes de proteína, fibras e gorduras, a digestão tende a ocorrer de maneira mais gradual.

Ovos, queijos, iogurte, sementes, frutas inteiras e outras opções podem ajudar a tornar a
refeição mais completa e aumentar a saciedade.

Isso não signif**a que a combinação impeça qualquer elevação da glicose ou que seja adequada para todos.

Pessoas com diabetes, resistência à insulina ou outras condições precisam de orientação individualizada.

Salve estas informações para montar refeições mais equilibradas. E parar melhor ainda mais, agende seu horário com a Nutricionista Camila Vedoi!

15/08/2026

Alimentos que ajudam no controle do açúcar no sangue.
Nenhum alimento, isoladamente, “baixa” o açúcar no sangue como se fosse um medicamento. Porém, algumas escolhas podem contribuir para uma resposta glicêmica mais equilibrada quando fazem parte de uma alimentação adequada.

Alimentos ricos em fibras, gorduras boas e compostos bioativos — como chia, aveia, feijão, amêndoas, brócolis, abacate e morango — podem ajudar a aumentar a saciedade e a tornar a absorção dos carboidratos mais gradual.

A canela e o gengibre também podem fazer parte da rotina, mas não substituem o acompanhamento nutricional nem o tratamento prescrito.

Salve este conteúdo para consultar na hora de montar suas refeições.

14/08/2026

🍞 Pão integral é sempre melhor do que pão francês?

Nem sempre uma troca considerada “saudável” apresenta uma diferença tão grande quanto
parece.

O pão integral pode oferecer mais fibras, mas isso depende da composição, da quantidade
consumida e dos ingredientes presentes no produto. Em alguns casos, a diferença de
calorias e macronutrientes em relação ao pão francês é pequena.

Por isso, não avalie um alimento apenas pelo nome ou pela embalagem. Observe a lista de
ingredientes, a tabela nutricional, a porção e, principalmente, como ele se encaixa no
restante da refeição.

Não existe pão proibido. Existe contexto, frequência e individualidade.

Salve este conteúdo antes da próxima ida ao supermercado.

06/07/2026

Genteeee essa canjica é maravilhosa! Primeiro pelo cheiro e aquele sabor sensacional 😋😍

Aproveita esse friozinho,fogo no fogão a lenha e o mês julino e faz essa delícia tbm!

♡Canjica Funcional♡

》 1 xícara de canjica branca ou amarela
》 casca de 1 laranja
》 1 pau de canela
》 5 cravos
▪︎ levar ao fogo cozinhar com água, até f**ar bem cozida. Retire do fogo, descansa uns minutinhos, retirar a casca da laranja e a canela e após acrescentar
》 200ml de leite de coco (1 frasco)
1/2 pacote de coco ralado sem açúcar

Está pronta! Sirva uma porção e polvilhe canela em pó! F**a muito gostosa comer assim mesma, sem adicionar nada mais.
Mas já fiz também com algumas misturinhas que f**a deliciosa tbm.
Pega a dica: amendoim torrado triturado, uvas passas, whey protein, açúcar de Coco (opcional), lascas de coco, nozes picada.

Varie tbm, o importante é você fazer a refeição de forma saudável e agradável!

Beijo e boa semana😘

06/05/2026

Esse ano, presenteie sua mãe com algo que realmente importa 💖

Mais saúde, mais cuidado e mais qualidade de vida ✨

🎁 Vale-presente disponível
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22/04/2026

✨ Temos novidade por aqui!
A Nutri está em novo endereço, em um espaço preparado com carinho para te receber com conforto, atenção e cuidado em cada detalhe. 💛

📍 Agora você me encontra em:

Rua Júlio Mailhos, 1737 – Sala 02
Edifício London
Sarandi- RS

Seu próximo passo para cuidar da saúde pode começar hoje. Me chama no direct ou no WhatsApp e agende sua consulta! 💫

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07/04/2026

Já salve e compartilhe essa receita deliciosa de batata gratinada que você pode usar todos os dias no seu processo de emagrecimento 🥔🔥

Simples, prática, deliciosa e saudável — uma excelente opção tanto para o almoço quanto para o jantar.

E aí… você t**a ou passa? 😋
Não deixe de me seguir para mais conteúdos sobre nutrição, emagrecimento e receitas práticas 💪🥗

05/04/2026

🐰 Páscoa é tempo de celebrar a vida e o amor, momento de reflexão e renovação.
Que a sua Páscoa seja doce, cheia paz amor e esperança !

Que este domingo seja um dia de união e muita luz para você e sua família!
🩷🩷🩷

27/03/2026

Eu fiz esse PASTEL na airfryer e ficou simplesmente PERFEITO 😍👇
🥟 Ingredientes:
Massa de pastel
Recheio da sua preferência (usei carne moída/queijo)

👩‍🍳 Modo de preparo:
Recheie a massa de pastel normalmente
Feche bem as bordas (use um garfo)

Dica da Nutri 💡: ao invés de azeite, passe um pouquinho de água por cima da massa (bem leve mesmo!)

Leve para airfryer a 180°C por 10–15 minutos
Vire na metade do tempo se necessário.

🔥 F**a MUITO crocante por fora e sequinho — sem precisar usar óleo!
💥
“O segredo da crocância aqui NÃO é o óleo… é a técnica 👀✨”

👉 Dá pra comer bem, com prazer e estratégia 🤍
Salva essa receita e vem comigo aprender mais — me chama no direct ✨

Endereço

Rua Pietro Cescon, 1689/Centro
Sarandi, RS
99560000

Site

http://wa.me/5554999708724

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