11/08/2026
"Quais exercícios podem piorar a dor na coluna?"
Nem todo exercício precisa ser evitado, mas alguns movimentos podem sobrecarregar a coluna quando realizados com excesso de carga ou durante um período de dor.
Agachamentos muito profundos, leg press com muita carga, levantamento terra pesado e exercícios com excesso de flexão, rotação ou impacto exigem atenção especial.
Isso não significa que esses exercícios sejam ruins.
Durante uma crise de dor, o ideal é adaptar os exercícios e buscar orientação para evitar que o problema se agrave.
Dr. Ulysses Caus Batista | Neurocirurgião e Neurorradiologista Intervencionista
CRM 10289 | RQE 10.507 | RQE 10.508