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Pri Castro Nutrição Materno Infantil

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Brasil
Sete Lagoas, MG
Pri Castro Nutrição Materno Infantil

Especialista em Nutrição Materno Infantil e Diabetes para crianças e adultos.

06/03/2025

Como posso te ajudar? ✨🥦

Ao longo desses 12 anos como nutricionista, tive o privilégio de transformar vidas através da alimentação saudável e equilibrada. Cada paciente que acompanho tem uma história única, desafios e objetivos, e meu compromisso é proporcionar um atendimento personalizado para que você alcance qualidade de vida com saúde e bem-estar.

📌 Minhas especialidades:
✅ Nutrição Clínica e Terapia Nutricional
✅ Nutrição Materno-Infantil
✅ Nutrição em Diabetes – Educadora em Diabetes
✅ Contagem de carboidratos para um melhor controle glicêmico

👩‍👦‍👦 Quem eu atendo?
🤰 Gestantes e puérperas
👶 Crianças em introdução alimentar
🧒 Crianças e adolescentes
💙 Crianças e adultos com diabetes tipo 1, pré-diabetes e diabetes tipo 2

📍 Atendimento presencial no Espaço Colibri
💻 Atendimento online para todo o Brasil

Se você quer mais saúde para você ou para sua família, estou aqui para te ajudar! Vamos juntos? 💙

📩 Agende sua consulta e inicie essa jornada comigo!

06/03/2025

🎭🥁 APURAÇÃO DO AÇÚCAR! 🏆

Descubra os grandes "campeões" do excesso de açúcar nos industrializados! Será que algum desses faz parte da sua rotina? 😱 Comente aqui! 👇

🍹 Refrigerantes e sucos de caixinha (350 ml) → 37 g de açúcar (= 2 colheres de sopa)
🍫 Achocolatado em pó (20 g) → 15 g de açúcar (= 1 colher de sopa cheia)
🍪 Biscoito recheado (3 unidades - 30 g) → 15 g de açúcar (= 1 colher de sopa cheia)
🥛 Iogurtes "infantis" e Petit Suisse (100 g) → 12 g de açúcar (= 1 colher de sopa)
🥣 Cereais matinais (30 g) → 24 g de açúcar (= 1,5 colheres de sopa)

⚠️ Fique de olho nos rótulos e evite os "campeões do açúcar"! 🔍🚫

01/03/2025

🥂 Diabetes e álcool: pode ou não pode? 🤔

Se você tem diabetes e gosta de curtir um drink de vez em quando, é essencial entender como o álcool afeta sua glicose. Ele pode tanto aumentar quanto baixar os níveis de açúcar no sangue, e sem os devidos cuidados, o risco de hipoglicemia ou descontrole glicêmico é real! 🚨

No post de hoje, te explico tudo o que você precisa saber para consumir com segurança (ou decidir evitar!). Deslize e confira! ⬅️

Já teve alguma experiência com álcool e glicemia? Comenta aqui! ⬇️💬

28/02/2025

🎭💙 Diabetes e Carnaval: dá para curtir sem preocupações! 🎶✨

Se você tem diabetes tipo 1, organização é a chave para aproveitar o bloquinho com segurança! No post de hoje, te conto tudo o que não pode faltar na sua pochete e os cuidados essenciais para manter a glicose sob controle. 📊✅

Já preparou seu kit de folia? Conta aqui! ⬇️🎉

30/01/2025

🔎 Proteína e gordura também influenciam a glicemia!

Apesar de o carboidrato ser o macronutriente que mais altera a glicemia, proteínas e gorduras também podem impactar os níveis de açúcar no sangue algumas horas depois, dependendo da quantidade consumida. 🧐

Por isso, é muito importante considerar a contagem de proteínas e gorduras em alimentos específicos como churrasco, hambúrguer, pizza e outros pratos mais gordurosos. Esses alimentos podem causar um aumento mais tardio na glicemia, e entender esse efeito ajuda no melhor controle do diabetes!

Deslize no carrossel para saber mais! 👉

15/01/2025

🚨 A nova Lei Nº 15.100, de 2025, publicada no Diário Oficial da União, proíbe o uso indiscriminado de celulares nas escolas durante todo o período escolar, incluindo aulas, recreio e intervalos. A exceção ocorre quando os dispositivos são usados para fins pedagógicos ou didáticos, sempre sob a orientação dos professores.

Mas e as crianças que utilizam sensores de glicose? 🤔
A lei prevê exceções para garantir a saúde e a inclusão, permitindo o uso do celular nesses casos. O monitoramento contínuo por sensor é essencial para que pais e responsáveis recebam alertas de glicose em tempo real, garantindo maior segurança e prevenindo crises.

💬 Desejamos que, além de manter o acesso ao celular para crianças que já usam essa tecnologia, todas as crianças com diabetes tenham acesso a essa ferramenta tão importante para o tratamento. Isso pode transformar a qualidade de vida de muitas famílias!

💡 Antes do retorno às aulas, converse com a escola. Com diálogo, podemos promover inclusão e segurança para todos!

25/12/2024

2023 foi um ano desafiador, de muita superação e fé. Depois do acidente, enfrentamos desafios que só nós e Deus sabemos. Mas em meio às lutas, Deus nos fortaleceu e nos surpreendeu com um ‘de repente’ que transformou tudo: Ele nos presenteou com muito mais do que poderíamos imaginar.

Todo Natal é especial pelo significado do nascimento de Jesus. E este ano, celebramos também o nosso renascimento, com o melhor presente que Deus poderia nos dar: a nossa Laura. ❤️

Gratidão por este novo capítulo repleto de amor e bênçãos. Feliz Natal! 🎄✨

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