Alexia Ferraz Pilates e Fisioterapia

Como chegar

Alexia Ferraz Pilates e Fisioterapia Estúdio de Pilates dedicado ao movimento, saúde e bem-estar.

Há um ano eu abria as portas do meu primeiro estúdio de Pilates. Mas a verdade é que essa história começou muito antes, ...
13/09/2026

Há um ano eu abria as portas do meu primeiro estúdio de Pilates. Mas a verdade é que essa história começou muito antes, começou quando eu decidi confiar que Deus tinha preparado algo incrível pra mim.

Foram 3 anos e meio trabalhando para outros estúdios, ganhando experiência e aprendendo um pouco com cada um e acreditando que um dia chegaria a minha vez.

Hoje eu tenho um espaço exatamente da forma como um dia eu imaginei e idealizei. Não vou romantizar e dizer que foi fácil o caminho, mas desistir nunca foi uma opção pra mim.

Esse lugar é muito mais que um estúdio, é fruto de coragem, trabalho, renúncias, sonhos e acima de tudo fé.

A cada aluno que confiou em mim e fez parte dessa história, o meu mais sincero obrigada. Sem vocês nada disso seria possível! 💚

1 ano da minha oração respondida 🙏🏻✨

05/03/2026

✨March Matness - Dia 5: Rolling Like a Ball✨

O exercício de hoje é o Rolling Like a Ball, parte da sequência clássica criada por Joseph Pilates.

Esse movimento trabalha controle do core, equilíbrio e mobilidade da coluna, além de proporcionar uma deliciosa massagem nas costas.

A ideia é simples:
- formar uma “bola” com o corpo
- rolar para trás com controle
- voltar ao equilíbrio sem perder a forma.

Você já experimentou esse exercício? 💬





Endereço

Rua João De Paula França 10b
Sete Lagoas, MG
35700-061

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

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