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Trabalhando com atendimentos na Clínica Psicológica ou fora dela, atuando como facilitador na compreensão e autenticidade das decisões no presente, acerca das escolhas de futuro, sendo estas na vida pessoal, profissional/vocacional ou de carreira.

11/09/2024

Dizer "não" pode ser desafiador, mas é essencial e muitas vezes um ato de autocuidado. Lembre-se: “Não podemos abraçar o mundo”. Estabelecer limites é fundamental para preservar sua saúde mental e bem-estar, permitindo que você priorize o que realmente importa e cuide de si mesmo sem culpa.

08/09/2024

A ansiedade pode parecer um ciclo sem fim, mas o primeiro passo para superá-la é reconhecê-la. Quando nos atentamos ao ciclo da ansiedade — identificando os gatilhos, os pensamentos e as reações físicas — começamos a agir com mais consciência e controle.

Entender o que desencadeia sua ansiedade é fundamental para criar estratégias eficazes para lidar com ela. Ao quebrar esses padrões, você pode aliviar os sintomas e retomar o equilíbrio na sua vida.

Lembre-se: é possível viver de maneira mais leve e consciente. Não hesite em buscar ajuda para entender melhor o ciclo da sua ansiedade e encontrar formas saudáveis de enfrentá-la.

04/09/2024

Setembro Amarelo 💛 | Esta campanha é dedicada à conscientização sobre a saúde mental e à prevenção do suicídio. É o momento de lembrar que expressar o que sentimos e procurar ajuda pode fazer toda a diferença.

Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, não hesite em buscar apoio profissional. Juntos, podemos criar uma rede de cuidado, empatia e acolhimento. Sua vida é muito importante!

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