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Clínica Rhoncus Clínica especializada em Medicina do Sono e Pneumologia. CRM 5319 • RQE 2093
Pneumologista - HC-FMRP-USP
Medicina do sono - Instituto do sono - SP

Medicina e Saúde

Quando falamos em prevenção do AVC, é comum pensarmos no controle da pressão arterial, na alimentação e na prática de at...
30/10/2026

Quando falamos em prevenção do AVC, é comum pensarmos no controle da pressão arterial, na alimentação e na prática de atividades físicas. Mas existe um cuidado que nem sempre recebe a mesma atenção: a qualidade do sono.

E aqui vale uma reflexão: dormir por muitas horas não signif**a, necessariamente, que seu organismo esteja descansando bem.

A saúde precisa ser observada como um todo. Muitas vezes, investigar o sono é uma parte importante desse cuidado, especialmente para quem já convive com fatores de risco cardiovascular.

Você conhece alguém que se preocupa com a saúde do coração, mas nunca deu atenção à qualidade do próprio sono? Compartilhe este conteúdo com essa pessoa.

26/10/2026

Encontrar um nódulo no pulmão costuma trazer uma preocupação imediata: será que é câncer? 🫁

A notícia sobre o Papa Leão XIV trouxe esse assunto para as conversas, mas é importante entender que nem todo nódulo pulmonar representa uma doença maligna.

Muitos são benignos e podem estar relacionados a infecções antigas, cicatrizes ou processos inflamatórios.

Na prática, quando identif**amos um nódulo, precisamos considerar seu tamanho, suas características, o histórico do paciente e até mesmo a evolução em exames anteriores.

Alguns casos precisam apenas de acompanhamento. Outros exigem uma investigação mais detalhada.

O mais importante é não tirar conclusões precipitadas e também não ignorar o achado.

Se um exame identificou um nódulo no seu pulmão, agende uma consulta.

Seu relógio pode saber que algo está diferente no seu sono antes mesmo de você perceber. ⌚Alguns modelos de relógios int...
23/10/2026

Seu relógio pode saber que algo está diferente no seu sono antes mesmo de você perceber. ⌚

Alguns modelos de relógios inteligentes já conseguem identif**ar alterações respiratórias que podem sugerir apneia do sono.

Mas atenção: receber esse alerta não signif**a ter um diagnóstico. E não receber também não descarta o problema.

Se a notif**ação aparecer, vale levar os dados para uma consulta. A polissonografia pode ajudar a investigar o que acontece com sua respiração enquanto você dorme.

A tecnologia pode dar o primeiro sinal. A investigação médica ajuda a encontrar as respostas.

Conhece alguém que monitora o sono pelo relógio? Curta e compartilhe este conteúdo! 💙

Com o passar dos anos, fui percebendo que uma das coisas mais importantes da medicina é entender que cada pessoa tem seu...
18/10/2026

Com o passar dos anos, fui percebendo que uma das coisas mais importantes da medicina é entender que cada pessoa tem seu próprio tempo, suas dúvidas e suas expectativas.

Nem sempre encontramos todas as respostas na primeira consulta. Às vezes, é preciso investigar mais, rever caminhos e acompanhar de perto cada etapa.

E é justamente isso que continua me motivando: saber que, por meio do meu trabalho, posso contribuir para que as pessoas compreendam melhor sua saúde e tenham mais qualidade de vida.

Neste Dia do Médico, celebro a profissão que escolhi e agradeço a confiança de cada pessoa que faz parte dessa caminhada.

Aos meus colegas de profissão, meu respeito e admiração.
Feliz Dia do Médico! 💙

Às vezes, a solução para uma noite tranquila é simplesmente fechar a porta do outro quarto. 😴O casal volta a dormir melh...
16/10/2026

Às vezes, a solução para uma noite tranquila é simplesmente fechar a porta do outro quarto. 😴

O casal volta a dormir melhor, as noites f**am mais silenciosas e a convivência agradece.

Mas existe um detalhe que merece atenção: o ronco continua acontecendo, mesmo quando ninguém está por perto para ouvir.

Dormir separado pode ser uma escolha saudável para o relacionamento. O cuidado está em não deixar que essa mudança adie a investigação de um possível problema respiratório, como a apneia do sono.

Afinal, uma noite silenciosa para quem deixou de ouvir o ronco não signif**a, necessariamente, uma noite saudável para quem continua roncando.

Na Rhoncus, dá para investigar.
Compartilhe este conteúdo com quem divide a vida com você, mesmo que não divida mais o quarto.

15/10/2026

As gominhas podem até ter aparência de doce, mas isso não torna o uso automaticamente simples ou inofensivo.
A melatonina é um hormônio e, antes de recorrer a ela, vale entender o que realmente está por trás da dificuldade para dormir.

Rotina, horários, exposição às telas, hábitos e até outros distúrbios do sono podem estar envolvidos.

Quando o sono deixa de ser reparador ou começa a preocupar, o melhor caminho é investigar a causa antes de buscar uma solução rápida.

10/10/2026

Tem sintomas que parecem simples no começo.

A gente espera passar, muda um hábito, toma alguma coisa e segue a rotina. Mas quando a tosse insiste, muda de intensidade ou começa a atrapalhar o dia a dia, vale olhar para ela com mais atenção.

Nem sempre o desconforto está apenas na garganta ou nas vias respiratórias. O corpo pode estar sinalizando algo que precisa ser compreendido dentro de um contexto maior.

Por isso, quando a tosse persiste, investigar a causa é o que ajuda a direcionar o cuidado de forma mais adequada. Seu corpo costuma dar sinais antes de pedir uma pausa maior.

Se a tosse tem sido frequente, procure avaliação médica.

O magnésio ganhou espaço nas redes, nas farmácias e na rotina de muita gente que busca dormir melhor.E existe, sim, uma ...
08/10/2026

O magnésio ganhou espaço nas redes, nas farmácias e na rotina de muita gente que busca dormir melhor.
E existe, sim, uma explicação biológica para esse interesse. Mas, até aqui, os estudos mostram resultados modestos e uma evidência ainda limitada sobre seu efeito direto na insônia.

Em alguns casos, a suplementação pode ter relevância. O ponto é que dificuldade para dormir pode ter diferentes causas e criar o hábito de tomar algo todas as noites sem investigar o que está acontecendo pode adiar uma avaliação importante.

Quando o sono deixa de ser reparador ou a dificuldade para dormir se torna frequente, a pergunta não deveria ser apenas “o que posso tomar?”, mas também:
“Por que estou dormindo mal?”
Investigar essa resposta é parte do tratamento.
Clique no link da bio e agende sua avaliação.

“Dr., se eu emagrecer usando tirzepatida, será que vou poder parar de usar o CPAP?”Essa é uma pergunta que começa a apar...
06/10/2026

“Dr., se eu emagrecer usando tirzepatida, será que vou poder parar de usar o CPAP?”

Essa é uma pergunta que começa a aparecer cada vez mais no consultório. E faz sentido.
Hoje, já sabemos que a obesidade pode ter uma relação importante com a apneia obstrutiva do sono e que a perda de peso pode contribuir para a melhora do quadro em determinados pacientes.

Com a tirzepatida, uma nova possibilidade passou a fazer parte dessa conversa. Mas existe um cuidado importante: melhorar não signif**a, necessariamente, que chegou a hora de abandonar o CPAP.

Cada pessoa responde de uma forma. Por isso, antes de qualquer mudança no tratamento, precisamos reavaliar o sono, a gravidade da apneia e outros fatores individuais.

O tratamento pode mudar ao longo do caminho, mas essa decisão precisa ser feita com acompanhamento.
Se você tem apneia do sono e obesidade, agende uma consulta para avaliarmos o seu caso e entendermos qual estratégia faz sentido para você.

💤 Quem escuta percebe antes de quem ronca.Se o barulho aí do quarto aumentou nas últimas semanas, os cards explicam a ca...
02/10/2026

💤 Quem escuta percebe antes de quem ronca.

Se o barulho aí do quarto aumentou nas últimas semanas, os cards explicam a cadeia inteira. O recado que f**a é um só: ronco que cresceu deixou de ser detalhe da noite.

A respiração bucal, a de dormir de boca aberta, costuma ser a pista de que o nariz não está dando conta do trabalho.

A chuva vai voltar, e a umidade também. O ronco que f**ar depois dela merece investigação.

Se o ronco já virou rotina na sua casa, agende uma consulta.

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