17/08/2026
Se você já notou algo diferente nos pés, calosidades, dores, acha que anda forçando mais de um lado que o outro, estes fatores podem indicar que uma avaliação individualizada seria interessante.
👣 1. Seu calçado desgasta mais de um lado
• Observe a sola dos seus tênis e sapatos.
• Se um lado desgasta muito mais do que o outro, pode existir uma alteração na forma como você distribui o peso ao caminhar.
• O desgaste do calçado, sozinho, não fecha nenhum diagnóstico, mas é um sinal que pode justificar uma avaliação.
🦶 2. Você sente dores ou sobrecarga nos pés e nas pernas
• Dor frequente nos pés, tornozelos, joelhos ou sensação de cansaço nas pernas durante atividades podem merecer investigação.
• Principalmente quando o desconforto aparece repetidamente ou limita atividades que você gosta de fazer.
• A avaliação ajuda a entender se existe alguma alteração mecânica contribuindo para essa sobrecarga.
🚶♀️ 3. Você percebe que apoia um pé de maneira diferente do outro
• Sente que um pé “joga” mais para dentro ou para fora?
• Percebe diferença entre os dois lados ao caminhar?
• Tem a sensação de que um lado do corpo trabalha mais do que o outro?
• Essas diferenças podem ser observadas durante uma avaliação da marcha e do apoio dos pés.
⚠️ Mas atenção!
Ter uma pisada pronada, supinada ou diferente do padrão não significa automaticamente que você precisa de palmilha.
👣 E se eu precisar de palmilha?
O primeiro passo é entender se realmente existe uma necessidade e qual seria o objetivo do tratamento.
Uma palmilha bem indicada deve fazer sentido para a sua avaliação, melhorar a função das articulações, aliviar sobrecargas — não simplesmente ser escolhida por um modelo pronto.
💡Lembra de enviar esta mensagem para quem também tem alguma alteração da pisada
