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Psicóloga Fernanda Longhi Tribioli

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Brasil
Sinop, MT
Psicóloga Fernanda Longhi Tribioli

PSICÓLOGA CLÍNICA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicopedagogia | Atendimentos Clínico desde 2007

22/05/2026

Eu sempre uso o exemplo do cabelo com os meus pacientes. Porque até ele, que tentamos arrumar e deixar do jeito que queremos, depois de algumas horas já muda completamente.

E a vida também é assim.
Não temos controle sobre tudo o que vai acontecer. O que podemos aprender é manejar os nossos pensamentos, emoções e reações diante das situações.

É nesse manejo que nasce a autorregulação. 🥰

15/05/2026

Muitas pessoas ainda deixam de procurar ajuda psicológica por vergonha, medo do julgamento ou pela crença de que “precisam dar conta sozinhas”.

Enquanto isso, continuam sustentando dores emocionais em silêncio, normalizando padrões que afetam relacionamentos, autoestima, ansiedade, exaustão emocional e a própria forma de enxergar a si mesmas.

Buscar ajuda não deveria ser motivo de vergonha.
Cuidar da saúde emocional também é uma forma de cuidado, consciência e qualidade de vida.

Talvez esteja na hora de vencer os preconceitos que impediram você de olhar para si até aqui.

08/05/2026

Mãe, nem sempre você vai conseguir dar conta de tudo… e tudo bem.

Existe uma cobrança silenciosa dentro de muitas mães que faz com que até o descanso venha acompanhado de culpa. Mas você não precisa ser perfeita para viver uma maternidade cheia de amor, presença e significado.

Neste Dia das Mães, tente se acolher com a mesma gentileza que oferece para todos ao seu redor. 🌷

30/04/2026

A autonomia do seu filho adolescente não começa de uma vez, mas quando aparece… muda tudo.

Ele começa a questionar, escolher, discordar e é nesse momento que muitos pais entram em confronto sem perceber.

Mas aqui está o ponto: não é sobre perder autoridade, é sobre mudar a forma de se posicionar.

Quando a resposta é julgamento, o vínculo enfraquece.
Quando existe escuta, a confiança cresce.

A forma como você reage hoje influencia diretamente no quanto ele vai se abrir com você amanhã.

17/04/2026

Muitos desses sinais são chamados de manifestações psicossomáticas, quando o corpo expressa aquilo que não está sendo elaborado emocionalmente.

Não é só sobre o que acontece, mas sobre como você interpreta, pensa e reage diante das situações, e isso influencia diretamente o funcionamento do seu corpo.

Quando esses padrões não são percebidos, o organismo permanece em alerta e os sintomas tendem a se manter.

Aprender a identificar esses pensamentos e reorganizar suas respostas pode reduzir esse impacto.

Se você tem percebido esses sinais, vale olhar com mais atenção para isso.

02/04/2026

A diminuição da libido na maternidade é real, mas não acontece de forma isolada. Ela está diretamente ligada ao cansaço, à sobrecarga emocional e à forma como a mulher passa a se perceber nesse novo momento.

Buscar entender o que está por trás disso é essencial. Esse não é um período de cobrança, mas de compreensão, acolhimento e respeito ao próprio tempo.

28/03/2026

A ansiedade não está só nos pensamentos, ela também aparece no corpo e nas reações do dia a dia.

Algumas estratégias simples podem ajudar a reduzir a intensidade no momento em que ela surge e trazer mais clareza para lidar com a situação.

Se isso tem sido frequente, buscar ajuda profissional faz diferença. Compartilhe com alguém que precisa.

19/03/2026

A ausência de vontade raramente está relacionada apenas ao corpo. O desejo responde ao contexto emocional da relação.

Ele se constrói na forma como o casal se comunica, resolve conflitos, demonstra cuidado e mantém proximidade ao longo do dia. Quando há pressão, tensão ou distanciamento, a tendência é o afastamento físico.

Preliminares não começam no toque.
Começam na forma como o vínculo é vivido.

12/03/2026

Um amor sólido não se sustenta na idealização, mas na capacidade de reconhecer o outro como ele é: real, com limites, falhas e diferenças.

Na prática clínica, compreendemos que sustentar um vínculo exige maturidade emocional, regulação afetiva e tolerância às frustrações que fazem parte de qualquer relação. Exige também diálogo, responsabilização e disposição para reparar sem transformar conflitos em afastamento.

Um amor que amadurece ao longo do tempo não se define pela intensidade dos momentos, mas pela constância das escolhas e pela capacidade de permanecer com consciência e presença.

05/03/2026

O Sociólogo Zygmunt Bauman chamou de “amor líquido” a forma como muitos relacionamentos têm acontecido hoje: conexões rápidas, vínculos frágeis e relações que começam intensas, mas nem sempre conseguem se sustentar quando surgem conflitos, inseguranças ou frustrações.

Na prática, isso aparece nos ciclos que se repetem, nas conversas evitadas e na dificuldade de permanecer quando a relação começa a exigir mais presença emocional, diálogo e maturidade.

Se esse conteúdo faz sentido para você, compartilhe com alguém que precisa refletir sobre isso. E, se você tem percebido que esse padrão tem se repetido na sua relação com o seu cônjuge, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante. 💬✨

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