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Jessica Rangel Nutricionista

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Brasil
Siqueira Campos, PR
Jessica Rangel Nutricionista

💚 Nutricionista - CRN 18427
👩🏼‍⚕️ Atendimento: Presencial e On-line
📍 Rua Benjamin Constant 1691, Siqueira Campos - PR
📱(43) 99605-3114

02/09/2026

Ele chegou querendo perder gordura abdominal. Na anamnese, investigamos mais fundo e descobrimos sintomas clássicos de disbiose: disfunção intestinal e até uma coceira persistente na garganta.

Entramos com um protocolo específico de modulação intestinal + suplementação de probióticos manipulados.

Após 30 dias, o resultado:
Intestino regulado e sem estufamento
Fim da coceira na garganta
- 9 kg de "brinde"

O emagrecimento é uma consequência natural de um corpo desinflamado.

Você também tem sintomas que nem imagina que vêm do intestino? Agende sua avaliação no link da bio e vamos investigar a raiz do seu problema. 🔬💪

31/08/2026

Cada consulta, cada exame que melhora, cada hábito que muda de verdade, é isso que me faz continuar amando essa profissão dia após dia.

Não é sobre dieta restritiva, é sobre entender a vida de cada pessoa que senta na minha frente.

Obrigada por confiarem sua saúde em minhas mãos. 💚

26/08/2026

Ela convivia com constipação, distensão abdominal e um sono péssimo desde a infância. Sabe o que é pior? Ela achava que esse desconforto "era normal dela".

Com 30 dias de um protocolo focado em modulação intestinal, pensado para a rotina e os objetivos dela, o cenário mudou completamente:

- 4,7 kg

Redução significativa de gases e estufamento

Qualidade de sono recuperada

Mais disposta e com qualidade de vida de verdade

Achar que "é normal viver mal-estar" é o maior erro da sua saúde. Tratar a causa do sintoma muda tudo.

Você também sente que seu intestino não funciona como deveria? Escreva "INTESTINO" nos comentários ou acesse o link da bio para agendar sua consulta. 🧬✨

24/08/2026

Eu não acredito em corte radical, acredito em troca inteligente.

É isso que sustenta um hábito de verdade, sem culpa e sem sofrimento.

Pequenas mudanças no lanche da tarde já mexem na sua energia, na sua digestão e, com consistência, na balança também.

💬 Qual dessas trocas você já faz? E qual vai testar essa semana?
Me siga para mais dicas!

21/08/2026

Você não precisa de produtos cheios de rótulos bonitos e 'fit' para cuidar do seu intestino.

O verdadeiro tratamento de modulação intestinal começa nos alimentos de verdade! 🛒✨

Como nutricionista, esses são alguns dos meus curingas favoritos que sempre entram no meu carrinho:

🥝 Kiwi e Ameixa: Ricos em enzimas e fibras que auxiliam na digestão e no trânsito intestinal.

🌾 Aveia e Chia: Excelentes fontes de fibras que formam um gel protetor na mucosa do intestino e nutrem as bactérias boas.

🌱 Psyllium: Uma fibra fantástica para regrar o ritmo do intestino e melhorar a consistência do bolo f***l.

🟡 Cúrcuma: Um poderoso anti-inflamatório natural para a saúde do trato digestivo.

Cuidar do intestino é sobre desembalar menos e escolher alimentos que realmente trabalham a favor da sua saúde digestiva.

💬 Me conta nos comentários: qual desses itens nunca falta na sua cozinha?
📌 Salve esse post para usar de guia na sua próxima ida ao supermercado!

19/08/2026

Esqueça a balança comum. O que realmente importa é a sua composição corporal. 📊

Na nossa consulta, a avaliação física vai muito além do peso total:

Medição de circunferências (braços, cintura, quadril, coxa e panturrilha)

Avaliação de dobras cutâneas com adipômetro científico

Análise de massa magra, gordura e retenção

É com essa precisão técnica que ajustamos seu cardápio de forma 100% individualizada, seja para emagrecimento ou hipertrofia.

Quer entender exatamente do que o seu corpo é feito? Agende sua avaliação pelo link da bio. 📲✨

17/08/2026

Diabetes tipo 2 não se trata só com remédio, a alimentação entra como parte ativa do tratamento, não como coadjuvante.

Saber o que comer, em qual quantidade e em qual combinação muda completamente a curva de glicemia do dia a dia.

É um dos acompanhamentos que eu mais faço questão de individualizar, porque a rotina de cada paciente é diferente.

Vamos montar um cardápio que funcione de verdade para sua rotina? Agenda sua consulta pelo link da bio.

14/08/2026

Colesterol alto não dói, não incomoda, não avisa. Ele só aparece no exame e muitas vezes depois de anos fazendo silêncio.

Na consulta, é um dos temas que mais vejo gerar surpresa: a pessoa se sente bem, mas o exame conta outra história.

E a parte boa dessa história é que ela pode mudar rápido com os ajustes certos no seu dia a dia.

💬 Você já fez exame de colesterol este ano? Conta aqui embaixo.

📌 Salva esse post para lembrar de agendar o seu!

12/08/2026

Reduzir a fome não significa emagrecer com saúde. ⚠️

O uso das famosas "canetas emagrecedoras" (análogos de GLP-1) sem o acompanhamento nutricional adequado pode causar desnutrição, flacidez e uma perda severa de massa muscular.

A farmacologia precisa da nutrição clínica para criar um terreno seguro. É através da estratégia nutricional que garantimos a preservação da massa magra, a densidade de nutrientes e o fim dos efeitos colaterais.

Não faça esse processo sozinho(a). Se você usa ou tem indicação para o uso de medicação, me chame no direct ou acesse o link da bio para montarmos o seu protocolo. 🩺🧬

Endereço

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Siqueira Campos, PR
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Site

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