Naiana Sartori

Naiana Sartori Fisioterapia Neurológica, Fisioterapia, Pilates, RPG,
Krav Maga, massagem, estética .

27/07/2026

Se você convive com hérnia de disco, quanto já gastou com remédios, exames e procedimentos que aliviam a dor por pouco tempo?

No Instituto Naiana Sartori, o foco é diferente: encontrar a causa da dor e ensinar os movimentos certos para que você recupere sua qualidade de vida, com um tratamento que busca resultados duradouros.

📲 Agende sua avaliação e descubra um novo caminho para cuidar da sua colun

Coluna

A vida é igual ao Pilates: se estiver muito fácil, é porque provavelmente está errado! 🧘‍♀️💪
14/07/2026

A vida é igual ao Pilates: se estiver muito fácil, é porque provavelmente está errado! 🧘‍♀️💪

08/07/2026

✨ Mais do que um treino, um momento só seu.

No Pilates Personal, cada aula é planejada para respeitar o seu ritmo, seus objetivos e as necessidades do seu corpo. Com atenção individualizada, você conquista mais força, equilíbrio, flexibilidade e bem-estar.

Agende sua aula e descubra por que esse pode se tornar o seu momento favorito do dia. 💙

Quando o corpo está em movimento, tudo muda. Você ganha mais disposição, melhora a postura, fortalece a musculatura, red...
07/07/2026

Quando o corpo está em movimento, tudo muda. Você ganha mais disposição, melhora a postura, fortalece a musculatura, reduz dores e ainda cuida da saúde física e mental.

O Pilates é um convite para se reconectar com o seu corpo, respeitando seus limites e evoluindo a cada aula.

Invista em você. Seu corpo e sua qualidade de vida agradecem! 💙

✨ Bem-vindo, julho! 💙Um novo mês é uma nova oportunidade para cuidar de você, ouvir os sinais do seu corpo e investir na...
01/07/2026

✨ Bem-vindo, julho! 💙

Um novo mês é uma nova oportunidade para cuidar de você, ouvir os sinais do seu corpo e investir na sua saúde.

Que julho seja marcado por mais qualidade de vida, movimento sem dor e bem-estar em cada etapa da sua rotina.

24/06/2026

Sua coluna travou “do nada”... ou foi o estresse acumulado falando mais alto? 🤔

Quando a mente vive em alerta, o corpo sente. Tensão muscular, dores nas costas, pescoço rígido e aquela sensação de travamento podem ser sinais de que seu corpo está sobrecarregado.

Assista ao vídeo e descubra como o estresse pode estar impactando a sua coluna mais do que você imagina. 💙

Quando a mente cansa, o corpo sente. 🧠➡️🩻O estresse, a sobrecarga e a rotina acelerada não ficam apenas na cabeça… muita...
22/06/2026

Quando a mente cansa, o corpo sente. 🧠➡️🩻

O estresse, a sobrecarga e a rotina acelerada não ficam apenas na cabeça… muitas vezes o corpo começa a dar sinais: tensão muscular, dores nas costas, rigidez e aquela sensação de estar sempre no limite.

A coluna pode travar quando acumulamos mais do que conseguimos suportar.

O Pilates ajuda a trabalhar mobilidade, fortalecimento, respiração e consciência corporal, trazendo mais equilíbrio para o corpo e para a rotina. ✨

Cuide do seu corpo antes que ele precise pedir socorro. 💙

19/06/2026

E se os exercícios do Pilates fossem músicas… qual seria a sua playlist? 🎶✨

Tem aqueles que exigem força, os que trazem equilíbrio e os que dão aquela sensação maravilhosa de leveza depois da prática 🤍

No Pilates, cada movimento tem seu ritmo, seu tempo e seu propósito. 🧘‍♀️

Seu corpo merece um cuidado que vai além do exercício. ✨O Pilates Personal oferece um atendimento individualizado, com e...
16/06/2026

Seu corpo merece um cuidado que vai além do exercício. ✨

O Pilates Personal oferece um atendimento individualizado, com exercícios adaptados às suas necessidades, objetivos e limitações. Tudo isso com acompanhamento próximo, atenção aos detalhes e foco na sua evolução.

Melhore sua postura, fortaleça a musculatura, aumente a flexibilidade e reduza dores com um método que respeita o seu ritmo e valoriza seu bem-estar.

Invista em você e sinta a diferença em cada movimento. 💙

📲 Agende sua avaliação e descubra os benefícios do Pilates Personal.

15/06/2026

Você passa horas sentado trabalhando e sente dores nas costas no fim do dia? 🤔💺

Pequenos ajustes na sua postura podem fazer uma grande diferença na sua saúde e bem-estar!

✔️ Mantenha os pés apoiados no chão.
✔️ Deixe os joelhos alinhados com o quadril.
✔️ Apoie bem a região lombar.
✔️ Mantenha os ombros relaxados.
✔️ Posicione a tela na altura dos olhos.

Além da postura correta, lembre-se de fazer pausas ao longo do dia para se movimentar e alongar o corpo. Sua coluna agradece! 🙌

Se as dores são frequentes, procure ajuda profissional para identificar a causa e encontrar o melhor tratamento.

Endereço

Rua José Batista Pereira De Araújo, 336
Socorro, SP
13960-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 12:00

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