Psicóloga Josiele S. Orsolin

27/05/2026

Você tenta se organizar.
Tenta manter rotina.
Tenta “fazer dar certo”.

Mas depois de alguns dias tudo parece voltar ao mesmo lugar.

E aí vem o pensamento:
“acho que o problema sou eu.”

Você não precisa de mais cobrança. Precisa de estratégias que realmente façam sentido para a forma como funciona.

Nem toda dificuldade de organização é falta de esforço.

Psicóloga Josiele Sinhor Orsolin
CRP 07/38719

23/05/2026

23/05/2026

Tem gente que não consegue descansar de verdade.

O corpo para…
mas a mente continua acelerada.

“Eu deveria estar fazendo alguma coisa.”
“Estou perdendo tempo.”
“Preciso resolver aquilo.”
“Depois eu descanso.”

E aos poucos o descanso deixa de ser alívio…
e vira culpa.

Descansar não é preguiça.
Descansar também é necessidade emocional.

Você não deveria precisar “merecer” descansar.

Faz sentido pra ti? 💛

Psicóloga Josiele Sinhor Orsolin
CRP 07/38719

22/05/2026

Uma das coisas que mais escuto é:
“eu tento me organizar, mas não consigo manter.”

E geralmente essa pessoa já se esforçou MUITO antes de pedir ajuda.

O problema é que ela começa a acreditar que falhou porque não fez o suficiente.

Mas nem toda dificuldade de organização é falta de esforço.

Às vezes existe sofrimento emocional por trás daquilo que os outros chamam de “desorganização”.

Agende sua avaliação e permita-se se entender.

Psicóloga Josiele Sinhor Orsolin
CRP 07/38719

19/05/2026

Você sabe exatamente o que precisa fazer, a vontade até existe. Mas começar parece carregar um peso enorme.

E aí vem a culpa, a autocobrança e a sensação de “preguiça”.

Mas nem sempre é falta de interesse, desorganização ou má vontade.
Às vezes, existe um funcionamento emocional, cognitivo ou neuropsicológico por trás dessa dificuldade de iniciar tarefas, e isso precisa ser compreendido, não apenas forçado.

Compreender seu funcionamento muda a forma como você se relaciona consigo mesmo.

Vamos entender juntas(os) porque isso acontece com você?

Psicóloga Josiele Sinhor Orsolin
CRP 07/38719

17/05/2026

Tem gente que não consegue relaxar nem quando finalmente para.

Porque a mente continua acelerada:
“eu deveria estar fazendo alguma coisa.”

E viver assim por muito tempo faz a pessoa acreditar que descansar é errado.

Mas descanso não deveria gerar culpa.
Descanso também é necessidade emocional.

Você merece existir sem precisar estar produzindo o tempo inteiro.

Psicóloga Josiele Sinhor Orsolin
CRP 07/38719

📲💻📞☎️

15/05/2026

🚨ATENÇÃO TALVEZ VOCÊ ESTEJA SE COBRANDO DEMAIS 🚨

Às vezes, não conseguir dar conta da rotina e das tarefas é um sinal claro de sobrecarga mental. Fique atenta aos sinais e, se precisar, busque ajuda.

Psicóloga Josiele Sinhor Orsolin
CRP 07/38718

13/05/2026

Às vezes a pessoa não está “sem querer”.
Ela está cansada de precisar fazer um esforço enorme para começar coisas que parecem simples para os outros.

E quanto mais ela se culpa…
mais difícil tudo f**a.

Temos um ponto importante aqui:
muita gente cresce acreditando que dificuldade de funcionamento é preguiça.

Mas viver constantemente paralisada, sobrecarregada e frustrada consigo mesma não deveria ser normal.

Faz sentido pra ti?

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

11/05/2026

Olá, passando para atualizar informações por aqui!!

Feliz com cada rosto novo que tenho visto no perfil, sejam bem-vindos!!

Aqui teremos conteúdo sobre transtornos do neurodesenvolvimento, depressivos e ansiosos, além de rotina, dia a dia, e o que mais vocês quiserem ver.. deixe tuas sugestões nos comentários!!

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

04/02/2026

Muita gente chega na terapia cheia de dúvidas e expectativas. Por isso, deixei esse post fixado pra explicar, de forma clara, como funciona meu acompanhamento terapêutico e o que você pode esperar do processo.

É um espaço de escuta, compreensão e construção conjunta, no seu tempo e respeitando seus limites.

Se algo aqui fizer sentido pra ti, me chama no direct pra tirar dúvidas.

Psicóloga Josiele Sinhor Orsolin
CRP 07/38719

16/01/2026

Se esse post te ajudou a entender algo sobre você, salva pra lembrar depois ou me conta nos comentários: isso já passou pela sua cabeça?

Psicóloga Josiele Sinhor Orsolin
CRP 07/38719