Larissa Calixto psicologia

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Sorocaba, SP
Larissa Calixto psicologia

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👩‍🎓CRP 06/160830
📍Psicóloga em Sorocaba
🖥Online/presencial
🦋Foco no tratamento da ansiedade, transtornos alimentares e ➕qualidade de vida💛
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04/06/2026

É possível estar cercado de pessoas e ainda assim sentir solidão.

Porque solidão nem sempre tem relação com quantidade de companhia.

Às vezes, ela aparece na sensação de não conseguir se mostrar por inteiro.
Na dificuldade de se sentir compreendido.
Ou no hábito de viver tudo sozinho, mesmo quando existem pessoas por perto.

E também existe o contrário.

Estar sozinho sem se sentir solitário.
Conseguir sustentar a própria presença sem que o silêncio pareça abandono.

A forma como nos relacionamos com os outros também passa pela forma como nos relacionamos com nós mesmos.

Nem toda solitude machuca.
E nem toda companhia acolhe.

01/06/2026

O que você tem feito por você ultimamente?

Não no sentido de produzir mais.
Nem de “melhorar” o tempo todo.

Mas de cuidar da própria vida com presença.

Ler algo que faz sentido.
Desacelerar um pouco.
Tomar um café sem pressa.
Criar momentos que fazem o corpo entender que ele também pode descansar.

Às vezes, o autocuidado não está nas grandes mudanças.

Está nos pequenos espaços em que você volta para si.

A forma como você se trata no cotidiano também constrói a sua saúde mental.

30/05/2026

Ansiedade não é, necessariamente, uma sentença permanente.

O cérebro aprende padrões.
E tudo aquilo que é repetido com frequência tende a se fortalecer.

Pensamentos, respostas emocionais, comportamentos e estados de alerta também funcionam assim.

A neuroplasticidade mostra justamente isso:
o cérebro é capaz de criar novas conexões ao longo da vida.

Isso signif**a que padrões de ansiedade podem ser compreendidos, trabalhados e transformados.

Não de forma mágica.
Nem imediata.

Mas através de repetição, consciência e novas experiências emocionais.

Você não é obrigado a permanecer para sempre no mesmo funcionamento que um dia precisou desenvolver para sobreviver.

O cérebro aprende.
E também pode reaprender.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

20/05/2026

Organização, rotina e constância.
Tem dias em que o trabalho também acontece nos detalhes mais silenciosos. ☕️

19/05/2026

Nem tudo o que você pensa é, necessariamente, verdade.

Às vezes, um pensamento aparece com tanta força que parece um fato incontestável.

E, sem perceber, você começa a reagir a ele como se fosse realidade.

A terapia cognitivo-comportamental propõe justamente essa pausa.

Antes de aceitar automaticamente aquilo que a mente diz, existe uma pergunta importante:

“Isso é um fato ou uma interpretação?”

Porque a forma como pensamos influencia diretamente o que sentimos, como reagimos e as decisões que tomamos.

E muitos sofrimentos são sustentados não apenas pelas situações em si, mas pela maneira como elas são interpretadas internamente.

Aprender a observar os próprios pensamentos com mais consciência não é “pensar positivo”.

É desenvolver uma relação menos automática com aquilo que passa pela mente.

17/05/2026

Quando descansar começa a gerar culpa, normalmente o corpo já passou do próprio limite há algum tempo.

Porque o problema deixa de ser apenas o cansaço físico.

A pausa começa a ser interpretada como improdutividade.
O silêncio vira desconforto.
E até os momentos de descanso parecem precisar ser “merecidos”.

Muitas pessoas vivem assim sem perceber.

Funcionam, entregam, resolvem
mas não conseguem relaxar sem sentir que estão falhando em alguma coisa.

E esse estado constante de alerta não se sustenta sem custo.

Em algum momento, a mente cobra.
O corpo também.

Descansar não deveria provocar culpa.

Deveria ser parte natural de uma vida minimamente saudável.

12/05/2026

No meio da rotina, das responsabilidades e do que precisa ser feito,
são esses momentos que sustentam.

Conversas sem pressa.
Presenças que acolhem.
Risos que não precisam de esforço.

Afeto não é detalhe.

É o que organiza por dentro quando tudo lá fora pede demais.

E, muitas vezes, é justamente isso que f**a em segundo plano.

Como se fosse opcional.

Mas não é.

Se relacionar, estar junto, criar memória, sentir pertencimento
também é parte de uma vida que faz sentido.

Talvez cuidar da saúde mental também passe por não abrir mão disso.

10/05/2026

Dar conta da vida, muitas vezes, vira um objetivo.

Cumprir, resolver, sustentar, seguir.

E, por fora, tudo parece funcionando.

Mas viver a vida é outra coisa.

Tem mais a ver com presença do que com desempenho.
Com experiência do que com entrega.
Com sentir, e não só administrar.

O problema é que dá para passar muito tempo “dando conta”
e ainda assim sentir que algo falta.

Porque funcionar não é o mesmo que viver.

E, em algum momento, essa diferença começa a pesar.

Talvez a pergunta não seja mais o que você precisa dar conta…
mas o quanto você tem, de fato, vivido.

07/05/2026

A vida que faz sentido raramente nasce do conforto.

Ela é construída, aos poucos, nas escolhas que você sustenta quando ninguém está vendo.

Não nas intenções.
Mas na repetição.

No que você mantém mesmo quando não é fácil, prático ou imediato.

Existe uma diferença entre querer uma vida e estar, de fato, caminhando em direção a ela.

E essa diferença está no que você faz todos os dias.

Não de forma perfeita,
mas de forma coerente.

Porque, no fim, não é o plano que define o caminho.

É o que você sustenta.

Se você olhar para a sua rotina hoje, ela aponta para onde você diz que quer chegar?

04/05/2026

Ser forte o tempo todo pode até parecer admirável.

Mas, na prática, muitas vezes é um jeito de nunca se permitir parar.

De engolir o cansaço.
De seguir funcionando mesmo quando algo já está pedindo pausa.

A questão é que sustentar esse lugar por muito tempo cobra um preço.

Porque ninguém foi feito para dar conta de tudo, o tempo inteiro, sem afetar nada por dentro.

Em algum momento, o corpo sente.
A mente acusa.
E o que parecia força começa a se transformar em exaustão.

Talvez não seja sobre deixar de ser forte.

Mas sobre entender que você não precisa sustentar isso o tempo todo.

Endereço

603, R. Salvador Corrêa/Jardim Vergueiro, Sorocaba/
Sorocaba, SP

Telefone

+5515991912462

Site

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