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Psico Marta Regina

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25/05/2026

Terminei mais uma temporada de Shrinking (Falando a Real) e sigo achando a série extremamente rica.

O que mais me atravessa é como ela fala sobre luto para além da morte.

O luto pelas mudanças da vida, pelo corpo que adoece, pelos vínculos que mudam, pelos ciclos que se encerram.

Sobre esses lutos invisíveis e não reconhecidos, que também desorganizam e transformam quem vive isso.

É uma série que, em muitos momentos, faz a gente se reconhecer nas dores, nos silêncios e nas tentativas de continuar apesar das perdas.

Já assistiu?! Recomendo.

Com carinho,🤍
Marta Regina MS.

24/05/2026

Tem gente que começa a contar o tempo diferente depois de uma perda.

Não é mais só dia, mês, ano.
É dia 6.
Dia 12.
Dia 24.

Datas que antes eram só datas passam a ter peso. Quase como se carregassem uma memória viva.

A minha mãe morreu no dia 24 de dezembro. E desde então, todo dia 24 não passa em branco.

Não importa o mês. O corpo lembra antes da cabeça.

O humor muda, a energia baixa, o pensamento vai para um lugar específico.

E isso não é exagero. É vínculo.

Muitos enlutados me contam isso:“Quando chega o dia… parece que tudo volta.”

E, de certa forma, volta mesmo.

Não porque você regrediu. Mas porque o vínculo continua existindo e ele encontra formas de aparecer.

A data vira um marco interno. Um ponto de encontro entre o que foi vivido e o que ainda ecoa.

Tem gente que evita. Tem gente que marca. Tem gente que nem percebe, mas sente.

Não existe jeito certo.

O que existe é reconhecer que essas datas podem mobilizar. E que viver em torno delas, por um tempo, pode também fazer parte do processo.

Com o tempo, isso pode mudar de intensidade. Mas dificilmente deixa de existir.

Porque não é sobre o dia em si. É sobre o que aquele dia carrega.

E quando algo foi importante na vida…é natural que continue sendo, de outras formas.

Me conta: qual data mexe com você?

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

21/05/2026

Você já parou pra pensar como a gente tenta controlar tudo o tempo inteiro?

Organizar, prever, evitar que algo saia do lugar. Como se fosse possível manter todos os pratos equilibrados o tempo inteiro.

Por um tempo, até parece que funciona. A pessoa se antecipa, se adapta, dá conta. Segura o que pode, tenta evitar que alguma coisa caia.

Mas a vida não avisa quando muda.

E, quando muda, não é só sobre reorganizar.

Tem coisa que não volta pro lugar. E, ainda assim, os outros pratos continuam ali.

É aí que a ideia de controle falha.

Porque não dá pra segurar tudo. Nunca deu.

Talvez seja sobre encontrar um jeito possível de continuar, mesmo depois do que se perdeu.

Entender que nem tudo vai permanecer de pé. E que, ainda assim, a vida segue…diferente.

Me conta se fez sentido pra você essa reflexão.👇🏻

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

18/05/2026

Na minha prática clínica, vejo pessoas vivendo o luto de maneiras muito diferentes. E talvez uma das coisas mais importantes seja entender que não existe uma forma certa de sentir.

Às vezes aparece uma sensação de estranheza, como se a vida tivesse perdido um pouco do sentido ou como se tudo ao redor estivesse fora do lugar.

Em outros momentos, vem um certo anestesiamento. Como se o coração tentasse proteger a gente da dor por um instante.

E também existem momentos em que a rotina acontece, a mente se ocupa de outras coisas e não pensamos naquela pessoa o tempo todo. Isso não significa esquecer, amar menos ou sentir menos saudade. Faz parte do próprio movimento do luto.

Nenhuma dessas experiências é errada. Cada pessoa vai encontrando, no seu tempo, uma maneira possível de conviver com a ausência e continuar a vida depois da perda.

Se fez sentido pra você, curta e compartilhe.😉

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

12/05/2026

Hoje o expediente terminou um pouco mais cedo por aqui e eu resolvi assistir Criaturas Extraordinariamente Brilhantes, que está na Netflix.

E que filme sensível.😭

A história acompanha uma mulher vivendo uma rotina muito silenciosa, atravessada pela solidão e pela perda, até que uma conexão inesperada começa, aos poucos, a mudar a forma como ela olha para a própria vida.

E acho que o filme toca justamente pela delicadeza. Nada é exagerado. A emoção está nas pequenas cenas, nos silêncios, nos encontros improváveis e em tudo aquilo que vai acontecendo devagar.

É um filme sobre saudade, ausência e sobre continuar vivendo mesmo depois de algumas dores.

Daqueles filmes que acabam… mas continuam na gente depois.
Recomendo!!

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

11/05/2026

Comprei esse quadrinho em P**a e, desde que bati o olho nele, pensei no quanto ele conversa com o meu trabalho.

Porque cuidar de alguém também passa por isso, entender que cada pessoa tem um mundo próprio. Uma história, um jeito de sentir, um tempo, dores que nem sempre aparecem de forma tão clara.

E eu acho que uma das coisas mais importantes no meu trabalho, seja no consultório ou na tela é justamente conseguir entrar nesse mundo com cuidado.
Sem pressa, sem achar que já sabe, sem tentar encaixar o outro em respostas prontas.

Talvez acolher alguém seja muito mais sobre presença do que sobre ter as palavras certas o tempo todo.

E, sinceramente, acho que esse quadrinho fala disso de um jeito simples… e muito bonito.

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

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