Desirée Cassado - Psicologia e Desenvolvimento Emocional

Desirée Cassado - Psicologia e Desenvolvimento Emocional Aqui nos dedicamos a descobrir valores e propósitos, praticar a autenticidade nas relações e à construção de uma vida que valha a pena ser vivida.

Desirée Cassado é graduada em Psicologia pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar); Especialista em Análise do Comportamento e Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade do Estado de São Paulo (USP); Mestre em Psicologia pelo Programa de Psicologia Experimental da Universidade de São Paulo (USP), e Mestre em Terapias Contextuales: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Psicotera

pia Analítico Funcional (FAP) pelo InstitutoACT, Madrid/Espanha. Atualmente atende em consultório particular na cidade de Sorocaba.

Ter filho no Brasil já envolve uma rede inteira que envolve mãe, sogra, amiga que já passou por isso, vizinha pediatra d...
30/07/2026

Ter filho no Brasil já envolve uma rede inteira que envolve mãe, sogra, amiga que já passou por isso, vizinha pediatra de confiança, grupo de WhatsApp da escola, enfermeiras e tanta gente.

Tem até aquele provérbio africado que diz que é preciso uma aldeia inteira para criar uma criança.

Mas e quando essa aldeia está bem longe e você está em outro idioma, outro sistema de saúde e outra cultura de maternidade?

A vulnerabilidade do parto continua a mesma, mas o suporte ao redor é completamente diferente.

Se você é mãe e mora fora, esse post é pra te lembrar que a experiência pode ser complexa mesmo e não existe certo ou errado nesse momento, só o que faz sentido para sua família.

E se você busca um acompanhamento para lidar com esse momento, de uma mãe imigrante para outra, estou com alguns últimos horários da agenda para te ajudar a atravessar a maternidade.

Como incentivar as mulheres a se abrirem pro amor, se ele pode colocar em risco a sua existência?Toda essa romantização ...
28/07/2026

Como incentivar as mulheres a se abrirem pro amor, se ele pode colocar em risco a sua existência?

Toda essa romantização ignora dados assustadores na nossa sociedade.

Tem uma parcela de mulheres que acreditaram no amor e acabaram machucadas, traídas e silenciadas.

Se fechar não é a solução definitiva, mas também se abrir para algo que pode ter esse custo existe coragem e uma série de cuidados que precisamos acompanhar ao longo de cada encontro.

Vai duvidar de tudo? Não precisa, mas vale aprender a notar sinais antes que eles se tornem feridas maiores - isso por si só já é uma proteção.

Como você pensa essa questão? Compartilhe aqui comigo nos comentários.

Uma das ideias mais comuns sobre terapia é que o terapeuta vai te dizer o que fazer. É aquela “luz”.Só que, na prática, ...
24/07/2026

Uma das ideias mais comuns sobre terapia é que o terapeuta vai te dizer o que fazer. É aquela “luz”.

Só que, na prática, esse não é o trabalho. Às vezes, inclusive, você sai até com mais dúvida de uma sessão.

O terapeuta participa, propõe e questiona até o que parece mais óbvio, mas quem caminha é sempre a pessoa.

Isso pode parecer frustrante no início, principalmente quando se espera uma resposta pronta. E é para você e até para nós.

Mas talvez seja justamente aí que mora o valor do processo, na construção que é feita junto, e não entregue de fora.

Fez sentido? Me conta como você sente em relação a isso. Já saiu frustrada por querer mais respostas do que perguntas?

Dar conta de tudo sozinho fora do país de origem tem um preço. Sim, mesmo no melhor país do mundo, toda “adaptação” tem ...
22/07/2026

Dar conta de tudo sozinho fora do país de origem tem um preço.

Sim, mesmo no melhor país do mundo, toda “adaptação” tem um custo.

Você pode até aprender rápido onde f**a o mercado ou como falar uma frase, mas a identidade demora um tempo até se reencontrar.

Às vezes, todo esse estresse aparece como ansiedade, insônia, irritação ou aquela sensação de cansaço constante. Tudo isso ainda com a saudade e a culpa martelando o tempo todo. Não é fácil de forma alguma.

Hoje, qual será esse custo para você?

Se estiver pesado, tenho alguns poucos horários disponíveis para atender brasileiros que moram no mesmo fuso.

Com toda a experiência de mais de uma década trabalhando com esse tema e vivendo a mesma situação, te aguardo com carinho no meu link da bio para conversarmos mais.

Muitas pessoas tratam a própria mente como um jardim em guerra. Toda energia vai pra arrancar, podar, eliminar ou contro...
20/07/2026

Muitas pessoas tratam a própria mente como um jardim em guerra. Toda energia vai pra arrancar, podar, eliminar ou controlar.

As flores, tão bonitas, essas f**am pra depois, pra quando o jardim estiver em ordem, sem nenhuma erva daninha.

Só que esse dia não chega. Porque sempre vai ter uma erva daninha nova, um pensamento incômodo, uma lembrança que volta sem avisar e, mais uma vez, o cultivo f**a para outro dia.

E se regar as flores não depender de resolver as ervas primeiro? E se você parar de gastar a vida toda numa guerra que não tem fim e usar esse tempo pra regar o que faz sentido pra você?

Talvez nosso jardim fique tão bonito que as “pragas” até façam parte dele.

Compartilhe essa metáfora com alguém que precisa ouvir isso hoje!

Por que tentamos sempre achar uma explicação? Por que nossa mente insiste em revisar conversas, imaginar cenários difere...
09/07/2026

Por que tentamos sempre achar uma explicação? Por que nossa mente insiste em revisar conversas, imaginar cenários diferentes, analisar detalhes e procurar explicações sem parar?

Porque isso nos dá uma sensação de controle. Desse jeito, não precisamos sentir - é mais “fácil”.

Quando você pensa demais sobre uma situação, parece que está fazendo alguma coisa em relação à dor, como se entender o suficiente, permita finalmente que você se sinta em paz.

Mas não é verdade. Mesmo quando encontramos um motivo, seguimos sem conseguir parar de pensar.

No fim, o problema quase nunca é a falta de resposta, e sim a emoção que estava esperando ser sentida enquanto você f**ava na cabeça. Uma vez que você sente, passa (ou acalma).

Desse modo, o que você está evitando sentir? Vale refletir sobre isso toda vez que esses pensamentos chegam.

Se você está com raiva do Brasil porque a seleção decepcionou, lembre-se que existe um Brasil que joga muito melhor fora...
06/07/2026

Se você está com raiva do Brasil porque a seleção decepcionou, lembre-se que existe um Brasil que joga muito melhor fora de campo.

Aposto que, acabando o jogo, temos música rolando do mesmo jeito, diversos memes para rir na internet e, se alguém fizer ‘chacota’, ainda vamos dizer “só a gente é penta”.

Isso é Brasil.

É assim para você e ainda mais para quem mora longe e vive com saudades dessa energia.

Morar fora muda muita coisa, mas também o orgulho de ser brasileiro aparece com mais força justamente quando você está longe.

Do que você mais sente falta ou orgulho do nosso país?

Quem dera se ser assertivo no trabalho, nos relacionamentos ou onde for fosse “só” encontrar as palavras certas.Independ...
02/07/2026

Quem dera se ser assertivo no trabalho, nos relacionamentos ou onde for fosse “só” encontrar as palavras certas.

Independente do jeito polido que você falar não, a pessoa não vai abrir um sorriso e dizer "que ótimo, obrigada pela honestidade." Vai f**ar chateada, estranhar e talvez se afaste.

É essa possibilidade que você precisa aprender a lidar.

Você não precisa que o Chat GPT reescreva a mensagem de forma mais educada. Precisa aprender a suportar o desconforto.

Será que está disposta? Como você se enxerga hoje nos seus relacionamentos? Consegue ser assertivo(a) ou ainda tem receio de desagradar o outro?

Terapia tem muito mais camadas do que aparece.De longe, parece uma pessoa misteriosa do outro lado só te ouvindo ou dand...
30/06/2026

Terapia tem muito mais camadas do que aparece.

De longe, parece uma pessoa misteriosa do outro lado só te ouvindo ou dando “conselhos” inteligentes.

Mas existe muito mais acontecendo ali do que normalmente você percebe de fora.

De sessão em sessão, você vai mudando, construindo, desconstruindo, negando e vivendo o processo de forma profunda. Até que você finalmente se dá conta que alcançou seja lá qual for seu objetivo ou aprendeu a levar a vida de forma diferente.

No fim, saiba que é um um processo.

E, como quase todo processo humano, ele costuma ser mais profundo, complexo e desconfortável do que parece.

Se você conversar 30 minutos com qualquer mulher, vai perceber o padrão de sobrecarga e cansaço da rotina.Mesmo com toda...
26/06/2026

Se você conversar 30 minutos com qualquer mulher, vai perceber o padrão de sobrecarga e cansaço da rotina.

Mesmo com toda a evolução (ainda lenta) da conversa sobre igualdade, no fim do dia, a mais cansada ainda costuma ser a mulher.

Ainda é ela que vai lembrar consulta, organizar rotina, pensar no jantar, resolver presente de aniversário, perceber que acabou o detergente, acompanhar escola, cuidar da casa, administrar… Todo dia na escala 7x0.

O clássico machista já conhecemos.

Agora existe também o “feministo”: o homem que sabe repetir discursos sobre igualdade, desconstrução e divisão justa… Mas que, na prática, continua vivendo como se alguém estivesse naturalmente responsável por sustentar a vida acontecendo ao redor dele.

Conhece algum assim? Vou gostar de ouvir a sua experiência aqui nos comentários.

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