Jéssica Fonseca Personal Trainer

Jéssica Fonseca Personal Trainer Consultoria Esportiva
Avaliação Física
Treinamento Funcional
Treinamento para gestantes
Musculaç

A Copa nunca foi só sobre ganhar.Ela é sobre vestir a camisa, torcer de coração, reunir quem a gente ama e criar lembran...
06/07/2026

A Copa nunca foi só sobre ganhar.

Ela é sobre vestir a camisa, torcer de coração, reunir quem a gente ama e criar lembranças que ficam para sempre.

Por isso faço questão de guardar um pedacinho de cada Copa nas fotos da minha filha. ❤️🇧🇷

Porque o resultado passa, mas as memórias permanecem. E uma coisa nunca muda: ganhando ou perdendo, a gente nunca vai deixar de torcer pelo Brasil. 💚💛

🔥 Sem tempo pra Personal presencial?💸 Acha alto o custo para ter acompanhamento?📍 Treina em horários diferentes ou em vá...
30/03/2026

🔥 Sem tempo pra Personal presencial?
💸 Acha alto o custo para ter acompanhamento?
📍 Treina em horários diferentes ou em vários lugares?

👉 Então a consultoria online é pra você.

Treinos 100% personalizados de acordo com o seu objetivo
🏠 Para fazer em casa ou na academia
📊 Acompanhamento diário + feedback semanal
💬 Suporte direto comigo

Tudo isso com excelente custo-benefício e flexibilidade total.

💪 Chega de treinar sem resultado.
Comece agora com estratégia e acompanhamento de verdade.

📲 Me chama no WhatsApp e bora evoluir
📸

Fevereiro 💙 Gratidão 🙏
02/03/2026

Fevereiro 💙 Gratidão 🙏

06/02/2026

🎾 Tênis exige explosão, agilidade e potência — e a musculação pode treinar tudo isso.
Arrancadas rápidas ⚡
Mudança brusca de direção 🔄
Coordenação e lateralidade 🎯
Saques mais fortes 💥
Controle corporal e estabilidade 🧠
Aqui, a musculação vira performance em quadra — não é treino comum, é treino esportivo inteligente.
Quer treinar com foco em resultado real no seu esporte? Vem.
Agilidade PersonalTrainer AltaPerformance

31/12/2025

E assim me despeço de 2025. Com o coração cheio de gratidão e cheio de histórias e momentos no coração! Obrigada Deus por ser minha base e o autor de tudo isso... Seus planos sempre são e serão melhores que o meu... e eu estou pronta para escrever o de 2026 💙

26/12/2025

E assim termina mais um Ano! Com o coração cheio de Gratidão e dever cumprido.
Obrigada a Deus por me permitir trabalhar com o que amo. Aos meus Alunos queridos, seja do Presencial ou Consultoria, obrigada por toda confiança ao meu trabalho.
Vocês são os melhores 💪
E que venha 2026 repleto de saúde, boas energias e muitooos treinos 💙🙏🏋‍♂️

24/11/2025

E vamos de comparação! Aluno de Consultoria on line que está comigo há 1 ano e dois meses e já podemos notar os resultados! A primeira foto tirada no início do programa em setembro 2024. A segunda foto em janeiro deste ano ja é possível analisar o corpo se transformando, com definição muscular começando a ser perceptível e agora a ultima foto tirada este mês. Podemos comparar o aumento e volume de massa muscular. Peitoral, deltodeis e Bíceps bem marcados e volumosos.
Seguimos firmes no propósito... intensificamos volume de treino, cargas e divisão de grupamentos musculares!!!
Logo já teremos mais resultados 💪
Parabéns Pedro, continue evoluindo nos treinamentos 🙌👏




19/11/2025

E você também pratica algum esporte e quer conciliar e ajustar o treinamento de musculação para ter melhor rendimento no seu esporte favorito?
Isso é possível!!!! Minha aluna pratica tênis ha alguns anos e encaixamos um treinamento de musculação voltado para as especificidades da modalidade do Tênis e assim ela desenvolve maior força, agilidade, mobilidade, explosão para evoluir nas técnicas do Tênis 💪👏

08/10/2025

Como esperei por esse momento! Treinar minha própria filha ❤️
Sim... criança pode e deve treinar!!
Com acompanhamento e supervisão de um Profissional, a criança poderá realizar treinamento de força. E hoje existem diversos estudos comprovando a eficácia e os benefícios desse tipo de treinamento para saúde e bem estar, complementando outras atividades físicas que ela fizer.

A Isabellla têm 12 anos e tem um histórico ativo de atividade física desde os 3 anos de idade, passou por algumas modalidades esportivas e agora inicia treinamento de força servindo de base essencial para todas as outras modalidades que ela fizer.





Endereço

Sorocaba, SP

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Jéssica Fonseca Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Jéssica Fonseca Personal Trainer:

Atalhos

Compartilhar