Praxis Medicina

24/08/2026

Aos 80 anos, o Sr. Domingos não escolheu apenas “se manter ativo”. Ele escolheu correr.

E quando existe um objetivo assim, o tratamento precisa considerar o que o corpo necessita para chegar até ele com segurança.

Na fisioterapia, o trabalho envolveu fortalecimento dos membros inferiores, equilíbrio, coordenação, mobilidade e progressão dos exercícios de acordo com a resposta do paciente.

Para quem está envelhecendo, preservar essas capacidades tem impacto direto na vida prática: levantar-se com segurança, caminhar, subir escadas, reduzir o risco de quedas e continuar realizando atividades com independência.

No caso do Sr. Domingos, existe ainda uma meta muito particular: preparar o corpo para as demandas da corrida.

E isso vem sendo construído com algo que nenhum protocolo substitui: constância e disciplina.

Aos 60, 70 ou 80 anos, atividade física não precisa deixar de fazer parte da vida. O que pode mudar é a forma de preparar o corpo para praticá-la.

Se você quer retomar uma atividade física ou percebe que perdeu força, equilíbrio ou segurança para se movimentar, a fisioterapia pode ajudar a entender de onde partir e como evoluir respeitando suas condições individuais.

17/08/2026

Durante a gestação, não é apenas a barriga que cresce. O assoalho pélvico passa meses sustentando uma carga progressivamente maior, enquanto todo o corpo se adapta às mudanças de postura, pressão abdominal e distribuição de peso.

Por isso, a fisioterapia pélvica na gestação pode começar antes mesmo de existir qualquer sintoma.

O acompanhamento trabalha percepção e coordenação do assoalho pélvico, mobilidade da pelve, respiração, fortalecimento e também a capacidade de contrair e relaxar essa musculatura adequadamente, funções importantes tanto na preparação para o parto quanto na recuperação pós-parto.

Exercícios com faixas elásticas, movimentos funcionais, exercícios respiratórios e técnicas específ**as para o assoalho pélvico podem ser incorporados de acordo com a fase da gestação e a avaliação individual da paciente.

E existe um assunto que ainda costuma ser normalizado depois que o bebê nasce: perder urina ao tossir, espirrar, rir, correr ou fazer algum esforço.

A incontinência urinária pode ocorrer durante a gestação e no pós-parto, mas ser frequente entre mulheres que tiveram filhos não signif**a que deva ser considerada uma consequência inevitável da maternidade.

Preparar essa musculatura durante a gestação e reavaliá-la após o parto ajuda a prevenir ou tratar disfunções e a recuperar força, coordenação e função.

Aqui, esse cuidado é conduzido de forma individualizada e integrado às necessidades de cada gestante, porque o exercício adequado depende da condição clínica e da fase da gravidez.

Neste Mês da Gestante, vale ampliar o olhar sobre o pré-natal: preparar-se para o parto também inclui pensar em como esse corpo chegará ao pós-parto.

09/08/2026

A rotina é corrida. O trabalho ocupa espaço. Os compromissos se acumulam. E nem sempre o dia permite estar junto tanto quanto gostaríamos.

Mas a presença de um pai também é construída nos pequenos intervalos.

Na conversa em que o celular f**a de lado. Na brincadeira antes de dormir. No conselho dado com atenção. No exemplo que o filho observa mesmo quando ninguém está tentando ensinar alguma coisa.

Talvez sejam poucos minutos em alguns dias. O que importa é o que cabe dentro deles.

Porque filhos crescem. E muito do que recebem nessa convivência, cuidado, respeito, segurança, afeto e valores, segue com eles. Mais tarde, pode chegar também à maneira como irão cuidar de outras pessoas e, quem sabe, de seus próprios filhos.

Neste Dia dos Pais, f**a um convite simples: quando estiver junto, esteja presente.

Há momentos aparentemente pequenos que permanecem por gerações.

Feliz Dia dos Pais! 💜💛

28/07/2026

Cuidar da saúde de uma criança é também acolher, orientar e caminhar ao lado de cada família em todas as fases do crescimento.

Neste Dia do Pediatra, agradecemos a confiança de pais, mães e responsáveis que escolhem a Praxis para acompanhar o desenvolvimento e o bem-estar de seus filhos.

Parabenizamos nossa médica Pediatra - Dra. Liris Maria Nogueira CRM 47568 - por exercer a medicina com dedicação, responsabilidade e cuidado em cada consulta.

Feliz Dia do(a) Pediatra!

17/07/2026

Contamos com uma equipe multidisciplinar, pronta para oferecer o melhor atendimento.

Entre em contato e agende sua consulta.
Atendimento por convênio e particular.

(15) 3217-1063 | (15) 3217-8996
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Clínica especializada em reabilitação multidisciplinar

07/07/2026

Muitas lesões relacionadas à corrida não acontecem por causa da corrida em si.

Elas surgem quando o corpo não consegue absorver e distribuir adequadamente as forças geradas a cada passada.

Dor no joelho, lombalgia, sobrecarga no tornozelo, fascite plantar e lesões musculares frequentemente estão associadas a déficits de estabilidade, equilíbrio e controle de movimento.

No exercício da imagem, a resistência do elástico cria uma perturbação mecânica proposital.

Enquanto mantém o apoio em uma perna, a paciente precisa controlar o alinhamento do corpo e estabilizar o quadril contra a força exercida pelo elástico.
Esse tipo de treinamento trabalha:

✔️ Controle neuromuscular
✔️ Estabilidade do quadril e pelve
✔️ Equilíbrio dinâmico
✔️ Coordenação motora
✔️ Prevenção de compensações durante a corrida

Iniciar um programa de corrida sem avaliação e orientação profissional pode favorecer o surgimento de dores lombares, lesões musculares e sobrecargas em joelhos, tornozelos e pés.

Se você pratica corrida e percebe desconfortos recorrentes durante ou após os treinos, uma avaliação fisioterapêutica pode ajudar a identif**ar a origem dessas sobrecargas antes que elas evoluam para uma lesão.

Uma avaliação fisioterapêutica pode identif**ar limitações de mobilidade, déficits de força, alterações de equilíbrio e padrões de movimento que aumentam o risco de sobrecargas e lesões.

Preparar o corpo antes de aumentar o ritmo é uma das formas mais ef**azes de correr com mais segurança, desempenho e longevidade no esporte. 🏃‍♂️🏃‍♀️

📍 Agende sua avaliação conosco e descubra se seu corpo está pronto para o próximo passo.

03/07/2026

SulAmérica + Praxis Medicina: parceria que amplia o acesso a uma saúde multidisciplinar de qualidade.

Acreditamos que tratar bem signif**a tratar de forma integrada. Por isso, temos o orgulho de ter o plano SulAmérica em seis especialidades que cobrem as principais necessidades de saúde da família:

🔹Clínico Geral / Infectologia
🔹Fisiatria
🔹Fisioterapia
🔹Fonoaudiologia
🔹Pediatra
🔹Psicoterapia
🔹Terapia Ocupacional (TEO)

O que isso signif**a para você?

Agilidade no agendamento. Profissionais especializados. E um time que se comunica entre si para garantir que nenhum detalhe do seu tratamento seja perdido.

Agende sua consulta ou avaliação - link na bio.

Clínica especializada em reabilitação multidisciplinar, com a missão de oferecer a melhor experiência em saúde e resultados de excelência em Sorocaba.

29/06/2026

Esse caso começa como muitos outros.

Dor lombar com irradiação para a perna, quadro típico de radiculopatia associada à hérnia de disco.

Mas o que chama atenção não é só a dor inicial. É o que veio depois.
Para evitar o desconforto, o corpo passou a compensar:

→ transferindo carga para a outra perna
→ reduzindo a mobilidade da coluna
→ alterando a forma de executar movimentos simples
→ começando a sobrecarregar regiões que não estavam envolvidas no início

Foi assim que surgiram novas queixas, inclusive no ombro. Não porque o problema começou lá, mas porque o corpo tentou se adaptar.

O exercício realizado nesse atendimento não tem foco isolado. Ele trabalha:

✔️ controle da cadeia posterior
✔️ ativação de grande dorsal e musculatura estabilizadora
✔️ mobilidade da coluna torácica e lombar
✔️ coordenação entre tronco e membros superiores

A proposta aqui não é “fortalecer um músculo” e sim, reorganizar o movimento para que o corpo volte a distribuir carga de forma adequada.

Principalmente em pacientes que passam longos períodos sentados e iniciam treino com carga, esse ajuste é essencial. Sem isso, a dor muda de lugar, mas continua presente.

19/06/2026

Pequenas mudanças, como sentir mais dificuldade para caminhar, levantar da cadeira, subir escadas ou manter o equilíbrio, muitas vezes são vistas como algo natural da idade. Mas nem sempre precisam ser encaradas dessa forma.

Com acompanhamento adequado, é possível preservar a mobilidade, fortalecer a musculatura, melhorar o equilíbrio e manter a autonomia para realizar as atividades do dia a dia com mais segurança e confiança.

A fisioterapia geriátrica atua justamente nesse cuidado: promovendo mais funcionalidade, prevenindo quedas e ajudando cada pessoa a manter sua qualidade de vida pelo maior tempo possível.

Porque viver mais também deve signif**ar viver melhor, com liberdade para continuar aproveitando os momentos, as pessoas e as atividades que fazem sentido em cada fase da vida.

💜 Mais movimento, mais segurança e mais autonomia para seguir fazendo o que você gosta.

11/06/2026

O AVC pode impactar movimentos, equilíbrio, fala e atividades do dia a dia. Mas a reabilitação é uma etapa fundamental nesse processo.

A fisioterapia neurológica atua na recuperação funcional, estimulando o corpo e o sistema nervoso a reorganizar padrões de movimento, melhorar a coordenação e recuperar, dentro de cada caso, o máximo de autonomia possível.

O acompanhamento adequado também contribui para prevenir complicações, reduzir limitações e favorecer a adaptação às atividades diárias.

Essa abordagem é indicada não apenas para o AVC, mas também para outras condições neurológicas, como Doença de Parkinson, Alzheimer, Esclerose Múltipla, Paralisia Cerebral, Traumatismo Cranioencefálico (TCE) e lesões medulares.

Cada plano é conduzido de forma individualizada, respeitando o momento e as necessidades de cada paciente.

Converse com um profissional e entenda o melhor momento para iniciar a reabilitação.