30/09/2026
A Geração Z está trazendo uma mudança importante na relação com a
saúde: menos excessos e mais consciência sobre os próprios hábitos.
Isso aparece, inclusive, na relação com o álcool. No Brasil, uma pesquisa
da MindMiners apontou que apenas 45% da Geração Z consumia bebidas
alcoólicas e que entre os motivos para não consumir ou reduzir estava o
desejo de melhorar a qualidade de vida.
E essa mudança não acontece apenas por uma preocupação com o corpo.
Saúde mental, disposição, autocontrole e qualidade de vida também
entram nessa conta. Pesquisas internacionais sobre o comportamento da
Geração Z mostram uma maior tendência à moderação no consumo de
álcool, associada a objetivos de saúde física e mental.
É uma geração que parece estar repensando alguns hábitos: dormir
melhor, cuidar da alimentação, praticar atividade física, falar mais sobre
saúde mental e buscar informação antes de simplesmente ignorar um
sinal do corpo.
Cuidar da saúde deixou de ser algo para “quando ficar mais velho”.
E talvez essa seja uma das principais mudanças de comportamento:
entender que prevenção começa muito antes de aparecer um problema.
Na saúde masculina, isso também significa falar sobre libido, ereção,
hormônios, saúde mental e sexualidade sem vergonha e sem esperar que
algo se agrave.
Cuidar da saúde também é coisa de homem jovem.
Dr. Formen — Médico para Homens.
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