Emagrecendo Com Balão

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Buscas por Hyrox dispararam desde 2024; modalidade bate recorde em 2026 e levanta dúvidas sobre treinos, regras e compar...
13/08/2026

Buscas por Hyrox dispararam desde 2024; modalidade bate recorde em 2026 e levanta dúvidas sobre treinos, regras e comparação com o CrossFit.

O Hyrox deixou de ser um termo restrito ao universo fitness internacional e passou a chamar atenção do público brasileiro. Dados da Sala Digital, baseados no Google Trends, mostram que o interesse pela modalidade começou em 2024, manteve trajetória de crescimento ao longo de 2025 e atingiu um novo recorde em janeiro de 2026. No acumulado do último ano, as buscas por “Hyrox” no Brasil cresceram 330%, mais do que quadruplicando.

O avanço acelerado do interesse vem acompanhado de uma série de perguntas recorrentes no Google.

O que é Hyrox?

Hyrox é uma competição de corrida funcional indoor que combina resistência cardiovascular e exercícios funcionais. A prova segue um formato fixo: são 8 quilômetros de corrida, divididos em trechos de 1 km, intercalados com 8 estações de exercícios. O atleta corre 1 km, realiza uma estação funcional, corre mais 1 km (e assim sucessivamente até completar o circuito).

A proposta central do Hyrox é a padronização: o mesmo formato é reproduzido em eventos ao redor do mundo, permitindo a comparação direta de tempos e desempenho entre atletas e provas diferentes.
Mais: https://www.band.com.br/noticias/hyrox-o-que-e-crossfit-como-funciona-202602021358

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A BARRIGA “INVISÍVEL” — Um trabalho assinado pelo Medical Research Council (MRC) , em Londres, no Reino Unido, usou inte...
12/08/2026

A BARRIGA “INVISÍVEL” — Um trabalho assinado pelo Medical Research Council (MRC) , em Londres, no Reino Unido, usou inteligência artificial para avaliar exames de imagem de 21.241 pessoas e seus dados de saúde, registrados no fabuloso UK Biobank.

A conclusão é de que a gordura visceral estava associada ao envelhecimento do coração. As coronárias e outras artérias importantes, nas pessoas com maiores depósitos gordurosos entre os órgãos, tinham tendência a estarem enrijecidas precocemente. E isso, pensam os pesquisadores, devido à inflamação provocada por essa gordura escondida no abdômen.

Até aí, qual a novidade? Bem, não se trata exatamente de uma novidade, mas de mais um estudo contando que o IMC (índice de massa corporal) pode ser menos importante para apontar o risco cardiovascular. Segundo os autores, esse risco se mostrava elevado mesmo entre os participantes que não tinham aparentemente muita barriga, sendo apontados como “falsos magros”.

O artigo, publicado no European Hearth Journal, indica que precisamos ficar de olho na distribuição da gordura corporal não só de quem tem sobrepeso e obesidade, mas daqueles pacientes com outros fatores de risco para infarto, por exemplo, mesmo que a barriga deles não salte tanto aos olhos.
Para quem quiser saber mais, este é DOI: 10.1093/eurheartj/ehaf553

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Uma pesquisa divulgada nesta segunda-feira (20) pelo A.C. Camargo Cancer Center, em parceria com a empresa Nexus, revelo...
10/08/2026

Uma pesquisa divulgada nesta segunda-feira (20) pelo A.C. Camargo Cancer Center, em parceria com a empresa Nexus, revelou que oito em cada dez brasileiros reconhecem como grave a presença de sangue nas fezes ou a alteração do funcionamento do intestino por mais de um mês, dois dos principais sinais do câncer colorretal.

O levantamento ouviu 2.015 pessoas com 16 anos ou mais. Ao todo, 80% dos entrevistados identificaram a gravidade dos sintomas associados ao câncer colorretal. O percentual se mantém elevado entre pessoas com histórico da doença.

Apesar desse nível de conhecimento, a pesquisa aponta que 40% dos entrevistados que relataram ter percebido sangue nas fezes não procuraram atendimento médico imediatamente.

Outro dado alarmante é que, em fevereiro deste ano, o Instituto Nacional de Câncer estimou 53.810 novos casos de câncer colorretal por ano no Brasil entre os anos de 2026 e 2028. O apontamento torna a doença o segundo tipo de câncer com maior incidência entre os brasileiros.

Além disso, 67% da população entrevistada associa diretamente alterações intestinais prolongadas ao câncer de intestino.

Busca por atendimento varia entre os brasileiros

Outro destaque do levantamento é que a busca imediata por um diagnóstico é maior entre pessoas com melhores condições financeiras (86%), brasileiros com mais de 60 anos (72%) e moradores da região Sudeste (72%).

Já entre as mulheres, é mais comum a procura imediata por atendimento médico do que entre os homens.
Mais: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/8-em-cada-10-brasileiros-reconhecem-sintomas-do-cancer-colorretal/

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Até recentemente, era comum ver na busca incessante por proteínas a melhor esperança de aumentar nossa resistência e mel...
07/08/2026

Até recentemente, era comum ver na busca incessante por proteínas a melhor esperança de aumentar nossa resistência e melhorar a forma física.

Mas, nos últimos meses, o principal tema alimentar nas redes sociais passou a ser a fibra, algo que muito poucos de nós consumimos em quantidade suficiente todos os dias.

Postagens com as hashtags e ("maximizando as fibras", em português) receberam mais de 150 milhões de visualizações no TikTok. E vídeos de sementes de chia sendo lançadas sobre mingau e nutricionistas alardeando os benefícios do feijão-vermelho e do grão-de-bico surgiram nos feeds de todas as pessoas.

O NHS (o serviço público de saúde do Reino Unido) recomenda aos adultos o consumo de 30 g de fibra por dia. Mas 96% dos britânicos não atingem esta recomendação. Muitos não chegam nem perto.

O consumo médio diário de fibra no país é de cerca de 16,4 g — e as mulheres comem menos que os homens.

Muitos nutricionistas afirmam que esse alvoroço em torno das fibras não é algo ruim.

A nutricionista Kate Hilton explica que a fibra foi considerada, por muito tempo, um "nutriente pouco charmoso", devido às suas associações à digestão e à flatulência, ao contrário da relação de longa data entre a proteína e a boa forma física.
Mais: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cqxy3752r21o

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A cirurgia bariátrica é uma intervenção cirúrgica que altera permanentemente o sistema digestivo, promovendo perda de pe...
06/08/2026

A cirurgia bariátrica é uma intervenção cirúrgica que altera permanentemente o sistema digestivo, promovendo perda de peso significativa e duradoura.

Por outro lado, o balão intragástrico é um dispositivo temporário colocado no estômago para reduzir a capacidade do órgão e induzir a saciedade precoce, ajudando no controle do peso.

Enquanto a cirurgia bariátrica é uma opção mais invasiva e permanente, o balão intragástrico é menos invasivo e reversível. Ambos os procedimentos têm seus próprios critérios de elegibilidade e benefícios.

Ainda com Dúvidas? Entre em contato.

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Pesquisa publicada em janeiro na revista científica "Science" demonstrou a partir de modelos animais como a gordura bege...
05/08/2026

Pesquisa publicada em janeiro na revista científica "Science" demonstrou a partir de modelos animais como a gordura bege termogênica – que queima energia para produzir calor – tem uma relação direta com o controle da pressão arterial, sendo responsável pela proteção dos vasos sanguíneos.

👉Pode soar incomum, mas alguns tipos de gordura no corpo são divididos por cor. São seis diferentes tipos no organismo, sendo que três são categorizados por cor: gordura branca, gordura marrom e gordura bege.

➡️O estudo publicado em janeiro na revista científica "Science" demonstrou como a gordura bege termogênica – que queima energia para produzir calor – tem uma relação direta com o controle da pressão arterial, sendo responsável pela proteção dos vasos sanguíneos.

"O grande ponto desse estudo é que ele sugere, a partir de um modelo animal, uma relação causal entre a presença de adipócitos bege a uma menor chance de hipertensão a partir de um mecanismo molecular", detalha Valério, subcoordenadora do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).
Leia Mais: https://g1.globo.com/saude/noticia/2026/01/28/gordura-bege-ajuda-a-queimar-calorias-e-pode-ser-chave-para-regular-a-pressao-arterial-entenda.ghtml

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Nuggets de frango, salgadinhos de pacote, refrigerantes, sorvetes, pão integral fatiado. Você já parou para pensar por q...
03/08/2026

Nuggets de frango, salgadinhos de pacote, refrigerantes, sorvetes, pão integral fatiado. Você já parou para pensar por que esses produtos, tão criticados por profissionais de saúde, estão cada vez mais presentes nas prateleiras?

Segundo o epidemiologista brasileiro Carlos Monteiro, esses alimentos, conhecidos como ultraprocessados, são feitos a partir de ingredientes isolados — como gordura, açúcar, amido e proteínas — e contam com uma série de aditivos cosméticos — flavorizantes, corantes, emulsificantes, entre outros — que dão sabor, aroma e outros atributos desejáveis.

Eles não são apenas pouco saudáveis — são parte de uma indústria bilionária que incentiva o consumo excessivo e contribui para doenças como a obesidade.

"A dieta ultraprocessada tem uma alta densidade de energia. Ela tem pouca água, pouca fibra, e muita gordura e açúcar. Tudo isso junto faz ela ter uma densidade de energia, de calorias por volume, muito grande", explica Monteiro, líder do grupo de estudos que cunhou o termo alimentos ultraprocessados.
Veja mais: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cp37kg2exw4o

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Para o epidemiologista brasileiro Carlos Augusto Monteiro, os alimentos ultraprocessados precisam ser taxados e regulame...
31/07/2026

Para o epidemiologista brasileiro Carlos Augusto Monteiro, os alimentos ultraprocessados precisam ser taxados e regulamentados, num modelo muito parecido ao que aconteceu com o cigarro ao longo das últimas décadas.

"Eu lembro que, em São Paulo, tínhamos até 70% da população que fumava quando eu estava com meus 15 a 20 anos. Hoje, essa taxa está abaixo de 10%. Como é que se conseguiu essa redução?", questiona.

"Não foi só avisando as pessoas para que elas deixassem de fumar para não ter câncer de pulmão. Houve aumento do imposto, advertência nos rótulos", declarou em entrevista à BBC News Brasil.

Monteiro é o líder do grupo de estudos que cunhou o termo "alimentos ultraprocessados", classificação que ganhou notoriedade internacional.

Segundo a definição desenvolvida pela equipe dele, esses produtos são feitos a partir de ingredientes isolados — como gordura, açúcar, amido e proteínas — e contam com uma série de aditivos cosméticos — flavorizantes, corantes, emulsificantes, entre outros — que dão sabor, aroma e outros atributos desejáveis.

"A semelhança com os ultraprocessados é muito grande e eu acho que precisa ser feito algo parecido ao que aconteceu com os ci****os", defende Monteiro.
Mais: https://www.bbc.com/portuguese/articles/c150wv1ed2po

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Cada vez mais pessoas buscam um corpo saudável, mas muitas recorrem a estratégias que podem custar caro para a saúde.A b...
30/07/2026

Cada vez mais pessoas buscam um corpo saudável, mas muitas recorrem a estratégias que podem custar caro para a saúde.

A busca por um estilo de vida saudável e um corpo em forma, o famoso “shape”, deixou de ser uma tendência passageira e se consolidou como prioridade, no entanto, promessas de resultados milagrosos e desinformação podem desviar o foco da saúde e levar a práticas radicais e arriscadas.

Veja as principais orientações para atingir seus objetivos.

Focar só na aparência

Um erro comum de quem está em busca de uma nova composição corporal é prender-se às aparências para definir se está saudável ou não.

Não se consultar com um profissional

Outro erro frequente é a busca por resultados imediatos por meio de medidas extremas, como cortar calorias drasticamente ou excluir grupos alimentares inteiros. Daí a importância de se consultar com um profissional.

Ignorar sintomas

Quando os resultados esperados não são alcançados mesmo com dieta e exercícios adequados, pode ser um sinal de desequilíbrio hormonal ou metabólico.

Usar “canetas emagrecedoras” sem indicação

A busca por soluções rápidas também popularizou o uso de medicamentos agonistas do GLP-1, popularmente chamados de “canetas emagrecedoras”.

Essas medicações são indicadas em casos de obesidade ou sobrepeso com comorbidades, quando há um benefício metabólico que compense os potenciais riscos dessas substâncias. Não são, portanto, um recurso com finalidade estética.
Mais: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/4-erros-comuns-de-quem-esta-querendo-emagrecer-e-alcancar-o-shape/

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O Balão Gástrico vai diminuir a sua fome! Isto ocorre, pois, ao colocar o balão, ele passa a ocupar um espaço em seu est...
29/07/2026

O Balão Gástrico vai diminuir a sua fome! Isto ocorre, pois, ao colocar o balão, ele passa a ocupar um espaço em seu estômago causando um efeito restritivo à ingestão de alimentos, bem como provocando uma sensação de saciedade precoce.

Isso é mais evidente nos 3 primeiros meses de tratamento. O resultado é que você irá comer menos, pois logo estará satisfeito com uma menor quantidade de comida ingerida. Espera-se que esse hábito perdure após a retirada do balão.

Além disso, a presença do balão inibirá somente a fome que chamamos de orgânica, ou seja, seu organismo solicitando comer. Não inibirá a fome psicológica, compulsiva, do hábito de comer.

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