Dra. Tamiris Camara Alexandrino

Dra. Tamiris Camara Alexandrino Transformando vidas através do reequilíbrio entre corpo, mente e emoções.

Atendemos com Pilates, Microfisioterapia e Fisioterapia; além de outras técnicas complementares que promovem a saúde e o bem-estar de cada paciente. As aulas de Pilates são realizadas 2x por semana em DUPLAS ou INDIVIDUALMENTE, sempre visando a qualidade e o bem estar do aluno, levando em consideração a necessidade de cada paciente. Benefícios do Pilates:
• Aumenta a resistência física e mental;

Alongamento e maior controle corporal;
• Correção postural;
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
• Melhora da coordenação motora;
• Maior mobilidade das articulações;
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Aumento da concentração;
• Trabalha a respiração;
• Promove relaxamento. A Microfisioterapia é uma técnica de terapia manual que visa encontrar a causa primária de uma doença ou um desequilíbrio corporal, e através das micropalpações estimular a auto-cura do organismo. A microfisioterapia é indicada, dentre outros, nos casos de:
• Síndrome do pânico, depressão, crises de ansiedade
• Alergias
• Dores físicas(lombalgias, ciatalgias, cervicalgias, hérnias discais, entre outras)
• Traumas emocionais (perdas, rejeições, assaltos...)
• Fibromialgia
• Problemas escolares (dificuldade de aprendizagem), falta de atenção e concentração, hiperatividade
• Agressividade

03/08/2026

Tenho costume de sempre quando as coisas estão meio turbulentas dentro de mim, parar e me autoanalizar.

Eu uso algumas estratégias para isso, neste dia eu resolvi tirar algumas cartas para me direcionar no que eu estava precisando.

O caminho nem sempre é reto e fluído, tem dias desafiadores e momentos complicados.

Mas com fé e sabedoria, vamos se alinhando.

E você o que faz quando se sente assim? Meio perdida?

✨ Cuidar de si não é egoísmo. É um ato de amor.

📍 Atendimento online e presencial em Sorocaba.

📲 Agendamentos: (15) 98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Cuidar das emoções também é cuidar da saúde!Vivemos cuidando da rotina, do trabalho, da família e de tantas responsabili...
23/07/2026

Cuidar das emoções também é cuidar da saúde!

Vivemos cuidando da rotina, do trabalho, da família e de tantas responsabilidades...
mas, muitas vezes, esquecemos de cuidar de quem sustenta tudo isso: nós mesmos.

As emoções fazem parte da nossa saúde.

Quando aprendemos a olhar para dentro com mais consciência, podemos transformar padrões que limitam nossa vida e abrir espaço para mais equilíbrio, tranquilidade e bem-estar.

O ThetaHealing é uma ferramenta de autoconhecimento que auxilia nesse processo de transformação interior, respeitando a história e o momento de cada pessoa.

✨ Cuidar de si não é egoísmo. É um ato de amor.

📍 Atendimento online e presencial em Sorocaba.
📲 Agendamentos: (15) 98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Você já percebeu como o nosso corpo reage quando passamos por períodos de muito estresse, preocupação ou ansiedade?Às ve...
20/07/2026

Você já percebeu como o nosso corpo reage quando passamos por períodos de muito estresse, preocupação ou ansiedade?

Às vezes, a mente tenta seguir em frente, mas o corpo encontra uma forma de pedir atenção.

Nem toda dor começa no corpo. Algumas têm origem nas emoções, nas crenças que carregamos e nas experiências que vivemos ao longo da vida.

O ThetaHealing é uma técnica que promove autoconhecimento e auxilia na identificação e transformação de padrões que podem estar impactando seu bem-estar físico, emocional e mental.

Cuidar das emoções também é uma forma de cuidar da saúde.

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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Quando o intestino não está funcionando bem, todo o organismo pode sentir os reflexos.É comum observar sintomas como:✔ C...
16/07/2026

Quando o intestino não está funcionando bem, todo o organismo pode sentir os reflexos.

É comum observar sintomas como:
✔ Cansaço constante
✔ Baixa imunidade
✔ Desconfortos digestivos
✔ Inflamações recorrentes

A Microfisioterapia atua de forma integrativa, buscando compreender as possíveis origens desses desequilíbrios e estimular a capacidade natural de recuperação do corpo.

Cada pessoa é única, por isso o atendimento é individualizado e respeita a história de cada organismo.

🌿 Seu corpo merece ser ouvido.

📍 Atendimento em Sorocaba/SP
📲 Agendamentos: (15) 98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Você convive com sintomas como:▫️ Inchaço abdominal▫️ Constipação▫️ Intestino preso ou muito acelerado▫️ Gases frequente...
13/07/2026

Você convive com sintomas como:

▫️ Inchaço abdominal
▫️ Constipação
▫️ Intestino preso ou muito acelerado
▫️ Gases frequentes
▫️ Desconforto após as refeições

Nem sempre a causa está apenas na alimentação.

O nosso organismo funciona de forma integrada e diferentes fatores físicos e emocionais podem influenciar no equilíbrio intestinal.

A Microfisioterapia busca identificar a origem desses desequilíbrios, estimulando a capacidade natural do organismo de recuperar seu funcionamento.

🌿 Cuidar da causa é um passo importante para viver com mais saúde e bem-estar.

📍 Atendimento em Sorocaba/SP
📲 Agendamentos: (15) 98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Você não precisa conviver com dores para sempre.Quando fortalecemos a musculatura que sustenta a coluna, melhoramos a po...
09/07/2026

Você não precisa conviver com dores para sempre.

Quando fortalecemos a musculatura que sustenta a coluna, melhoramos a postura e aumentamos a mobilidade, tarefas simples do dia a dia ficam muito mais leves.

O Pilates é indicado para quem deseja:

✔ Reduzir dores nas costas
✔ Melhorar a postura
✔ Fortalecer a musculatura
✔ Ganhar mais equilíbrio e flexibilidade

Mais do que tratar sintomas, buscamos devolver movimento, confiança e qualidade de vida.

- Aqui você encontra turmas reduzidas e atendimento realizado por fisioterapeutas especializadas, respeitando suas necessidades e seu ritmo.

📍 Atendimento no Central Parque em Sorocaba/SP
📲 Agendamentos: (15) 98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Você sente aquela tensão nas costas no fim do dia?Ou percebe que está sempre mudando de posição porque nada parece confo...
06/07/2026

Você sente aquela tensão nas costas no fim do dia?

Ou percebe que está sempre mudando de posição porque nada parece confortável?
Esses podem ser sinais de que sua coluna está precisando de atenção.

Esperar a dor aumentar não é a melhor estratégia.

O Pilates fortalece a musculatura que protege a coluna, melhora a postura, aumenta a mobilidade e ajuda a prevenir dores futuras.

Aqui, cada aula acontece em turmas reduzidas e com acompanhamento realizado por fisioterapeutas especializadas, garantindo segurança e um atendimento individualizado.

🌿 Cuidar da coluna hoje é investir na sua qualidade de vida amanhã.

📲 Agendamentos: (15) 98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Imagine levantar da cama sem desconforto.Brincar com seus filhos com mais disposição.O Pilates não trabalha apenas múscu...
03/07/2026

Imagine levantar da cama sem desconforto.

Brincar com seus filhos com mais disposição.

O Pilates não trabalha apenas músculos, ele melhora equilíbrio, coordenação, força, postura e qualidade de vida. Cada pequeno avanço representa mais autonomia e bem-estar.

Aqui, as aulas são realizadas em turmas reduzidas, com acompanhamento de fisioterapeutas especializadas, garantindo um atendimento individualizado e seguro.

Seu corpo foi feito para se mover. Permita-se viver com mais disposição.

📍 Atendimento no Central Parque em Sorocaba/SP
📲 Agendamentos: (15) 98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

É comum ouvir: "Na minha idade é normal sentir dor."Mas a verdade é que muitas limitações aparecem porque deixamos de no...
02/07/2026

É comum ouvir: "Na minha idade é normal sentir dor."

Mas a verdade é que muitas limitações aparecem porque deixamos de nos movimentar ao longo dos anos.

O Pilates fortalece a musculatura, melhora o equilíbrio, aumenta a flexibilidade e devolve mais segurança e qualidade para as atividades do dia a dia.

Aqui, você encontra um atendimento diferenciado, com turmas reduzidas e acompanhamento realizado por fisioterapeutas especializadas, respeitando o seu ritmo e suas necessidades.

Nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde. 🌿

📍 Atendimento no Central Parque em Sorocaba/SP
📲 Agendamentos: (15) 98112-7679

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Fisioterapeuta Integrativa

Todo novo ciclo nos convida a refletir.Quais pensamentos você deseja fortalecer?Quais emoções deseja acolher?Quais crenç...
01/07/2026

Todo novo ciclo nos convida a refletir.

Quais pensamentos você deseja fortalecer?
Quais emoções deseja acolher?
Quais crenças já não fazem mais sentido carregar?

O ThetaHealing é uma ferramenta de autoconhecimento que auxilia no processo de transformação interior, favorecendo mais consciência e leveza.

Julho pode ser um mês de novos começos.

E toda mudança começa dentro de nós. ✨

📍 Atendimento online e presencial em Sorocaba

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Sorocaba, SP
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