MuvUp Club

MuvUp Club Pilates Clínico e Fitness, muito mais em um espaço aconchegante e professores qualificados pra vc!!

Neste Dia das Mães, celebramos o amor que acolhe, fortalece e inspira todos os dias. 🤍Cuidar de quem cuida também é um a...
10/05/2026

Neste Dia das Mães, celebramos o amor que acolhe, fortalece e inspira todos os dias. 🤍

Cuidar de quem cuida também é um ato de amor.
Aqui no Muv UP, acreditamos que movimento é saúde, bem-estar e qualidade de vida para todas as fases da vida.

Que nunca falte tempo para se cuidar, respirar e se sentir bem no próprio corpo. ✨

Feliz Dia das Mães para todas as mamães! 🌷💖

04/05/2026

A constância vale muito mais do que a perfeição. O importante é começar.✨

01/05/2026

Envelhecer com qualidade não é sorte, é escolha.✨

14/04/2026

No Pilates, não é só fazer… é COMO fazer. ✨

Ativar o core, alinhar os ombros e controlar o movimento muda tudo.

Menos compensação, mais resultado e proteção pra sua coluna.

Postura é saúde. E cada detalhe importa.

09/03/2026

Mês da mulher!!🌸
Ai vai nosso desafio para todas participarem🥳!
Teremos um sorteio de brindes no final do mês 🎁!
participe com a gente

24/12/2025

Encerramos a última semana do ano com aulas especiais de Natal, cheias de cuidado e movimento.

Obrigada a cada aluno pela participação, pela presença e pela confiança em cada aula.
Vocês fazem tudo isso acontecer e tornam cada encontro mais especial.🎄✨❤️

04/12/2025

Nervo ciático inflamado?
Separei 2 exercícios rápidos para você fazer em casa e aliviar a dor.
Salve para fazer depois! 🔥

09/06/2025

🎯 Quer fortalecer o joelho?
Então anota essa dica: não adianta focar só nele! É essencial fortalecer também glúteos, coxas e panturrilhas para garantir estabilidade, prevenir lesões e aliviar dores!

🚨 Lembre-se: prevenir é sempre melhor do que remediar!

🔗 Agende uma avaliação comigo e comece já seu fortalecimento de forma segura e personalizada!

🌱 Movimento e Vida: Descubra os Benefícios do Pilates Durante a Gestação 🤰✨Fortalecimento Muscular: Pilates fortalece os...
23/08/2024

🌱 Movimento e Vida: Descubra os Benefícios do Pilates Durante a Gestação 🤰✨
Fortalecimento Muscular: Pilates fortalece os músculos, especialmente o core (abdômen, costas e pelve), que são essenciais para sustentar o peso extra durante a gravidez.

Melhora da Postura: Com o crescimento da barriga, a postura pode ser afetada. Pilates ajuda a manter uma postura correta, aliviando dores nas costas.

Respiração e Relaxamento: Exercícios de respiração no Pilates auxiliam na redução do estresse e ansiedade, promovendo um estado de relaxamento para a mãe e o bebê.

Prevenção de Inchaços: Pilates melhora a circulação sanguínea, ajudando a prevenir inchaços nas pernas e pés.

Flexibilidade: Mantém a flexibilidade dos músculos e articulações, que podem ficar rígidos devido às mudanças corporais.

O frio pode nos deixar mais preguiçosos, mas é o momento perfeito para se mover! O Pilates é a escolha ideal para manter...
25/07/2024

O frio pode nos deixar mais preguiçosos, mas é o momento perfeito para se mover! O Pilates é a escolha ideal para manter a flexibilidade e a força durante o inverno. Vamos juntos manter o corpo ativo e saudável!

💪 Dicas para Praticar Pilates no Frio:

• Use roupas confortáveis e quentes
• Hidrate-se bem
• Faça um bom aquecimento

💚 Agende já a sua aula!

O frio pode trazer aquela preguiça, mas o Pilates é a solução perfeita para manter a energia em alta! ⚡ Com movimentos s...
23/07/2024

O frio pode trazer aquela preguiça, mas o Pilates é a solução perfeita para manter a energia em alta! ⚡ Com movimentos suaves e controlados, você se mantém aquecido e ativo durante o inverno. ☃️
Transforme seu corpo e sua mente com a gente!

Endereço

Rua Joaquim Ferreira Barbosa Nº 1658, Jardim Maria Do Carmo, CEP 18081/085
Sorocaba, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 17:00

Telefone

+5515981040740

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