Nutricionista Patrícia Martins

11/08/2026

07/08/2026

Receber um plano alimentar é apenas uma parte do processo.

Ao longo do acompanhamento, o corpo muda, a rotina muda, surgem dificuldades, novas necessidades e também evoluções que precisam ser observadas.

Por isso, o acompanhamento nutricional permite avaliar como você está respondendo às orientações, entender sua adesão ao processo e realizar os ajustes necessários para que a estratégia continue fazendo sentido na sua realidade. 🌿📋

Nutrição não é entregar uma orientação e esperar que você se adapte a ela.

É acompanhar, avaliar e construir o processo junto com você. ✨

Quer iniciar um acompanhamento nutricional pensado para a sua realidade? Entre em contato pelo link da bio e agende sua consulta.

05/08/2026

Nem sempre a distância precisa adiar o cuidado com a sua saúde.

O atendimento nutricional online permite compreender sua rotina, seus objetivos, seus exames, seus hábitos e os sinais que o corpo apresenta, mantendo um acompanhamento individualizado mesmo quando você não pode estar presencialmente no consultório.

Durante o processo, cada orientação é construída de acordo com a sua realidade, com planejamento alimentar personalizado e acompanhamento da sua evolução. 💻🌿

É uma possibilidade para pacientes de diferentes cidades, estados e também para quem vive fora do Brasil, sem abrir mão de um atendimento atento, clínico e humano.

Deseja começar seu acompanhamento nutricional de onde estiver?

Entre em contato pelo link da bio e agende sua consulta.

01/08/2026

A nutrição vai além da alimentação. 🌿

Muitas vezes, o corpo comunica sinais através do cansaço, da falta de disposição, dos desconfortos, das alterações de humor ou até da dificuldade em manter uma rotina equilibrada.

Por isso, o acompanhamento nutricional precisa olhar para o corpo como um todo, considerando sua rotina, seus exames, seus hábitos e sua fase de vida.

Com orientação individualizada, é possível transformar o cuidado com a alimentação em um caminho mais leve, possível e alinhado com as suas necessidades. ✨

Se você deseja entender melhor o que seu corpo está comunicando, entre em contato pelo link da bio e agende sua consulta.

29/07/2026

Um plano alimentar eficiente não começa simplesmente escolhendo alimentos.

Antes disso, é preciso entender quem é a pessoa que vai seguir esse plano.

Rotina, exames, sintomas, preferências, objetivos e fase da vida precisam ser avaliados com cuidado.

Quando o acompanhamento considera a realidade da paciente, o plano deixa de ser uma lista de regras e passa a ser uma estratégia possível para o dia a dia. 🌿✨

A nutrição clínica trabalha justamente com esse olhar individualizado.

Se você deseja um plano alimentar pensado para a sua realidade, entre em contato pelo link da bio e agende sua consulta.

24/07/2026

🚨 Férias não precisam ser sinônimo de ultraprocessados todos os dias!

Se você está no supermercado e não sabe o que comprar para os lanches das crianças, vem comigo! 🛒👧🏻👦🏻

🍓 Frutas
🥛 Iogurte natural
🧀 Queijos
🥚 Ovos
🍞 Pães e preparações caseiras
🥜 Castanhas e sementes, quando adequadas para a idade

O segredo é ter opções práticas e nutritivas à disposição para facilitar as escolhas no dia a dia. 💚

✨ Salve este vídeo para lembrar na próxima ida ao supermercado!

E me conta: qual desses alimentos seus filhos mais gostam? 👇

NutriçãoMaternoInfantil EducaçãoAlimentar

23/07/2026

O pós-parto é uma fase intensa, cheia de adaptações físicas, emocionais e de rotina.

Nesse momento, muitas mães acabam colocando todas as necessidades em segundo plano.

Mas a alimentação também faz parte do cuidado com a recuperação, a energia e o bem-estar da mulher.

O acompanhamento nutricional no pós-parto ajuda a olhar para essa mãe de forma acolhedora e individualizada. 🤱💚

Cada fase exige um cuidado diferente.

E a mãe também precisa de suporte para atravessar esse momento com mais equilíbrio.

Se você está no pós-parto e deseja cuidar melhor da sua alimentação, entre em contato pelo link da bio e agende sua consulta.

22/07/2026

O peso sozinho não mostra tudo sobre a sua saúde.

Duas pessoas podem ter o mesmo peso e composições corporais completamente diferentes.

Por isso, dentro do acompanhamento nutricional, a avaliação física pode ajudar a entender melhor a evolução do paciente.

Massa muscular, gordura corporal, rotina, sintomas e exames são informações importantes para construir um cuidado mais individualizado. 📋🌿

O foco não é apenas mudar números na balança.
É melhorar saúde, disposição, equilíbrio e qualidade de vida.

Se você deseja um acompanhamento mais completo, entre em contato pelo link da bio e
agende sua consulta.

17/07/2026

A endometriose pode impactar a rotina, o bem-estar e a qualidade de vida da mulher.

Por isso, o acompanhamento nutricional precisa olhar para o corpo de forma individualizada.

Alimentação, exames, sintomas, hábitos e necessidades específicas devem ser avaliados com cuidado.

A nutrição clínica não trabalha com soluções prontas, mas com estratégias pensadas para cada mulher. 🌸✨

O objetivo é ajudar no cuidado integral, respeitando o momento, o corpo e a história de cada paciente.

Se você convive com endometriose e deseja um acompanhamento nutricional mais direcionado, entre em contato pelo link da bio e agende sua consulta.