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Alimentando- Nutrição Materno Infantil

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Alimentando- Nutrição Materno Infantil

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19/08/2026

Um ANTES e DEPOIS super importante aqui!
Agora a parte 2 cheia de evolução! Nada de achismo!
As coisas mudam. A ciência comprova e evolui!
São anos em desenvolvimento e alimentação infantil para trazer sempre novas recomendações para melhorar a saúde das nossas crianças.

O que não pode acontecer é a ciência evoluir e a sociedade parar no tempo em relação aos cuidados de um bebê!
Evolução é necessária sempre!

Qual desses você não sabia? Conta aqui nos comentários.

17/08/2026

🚫 Não se engane com o “zero açúcar”.
Só porque um iogurte não tem açúcar adicionado não significa que seja adequado para crianças.

Esses produtos trazem adoçantes artificiais, amido modificado, conservadores e corantes. E lembre-se: adoçantes não são indicados para crianças.

👶 Para os pequenos, a melhor opção continua sendo a mais simples: iogurte natural feito apenas de leite e fermento lácteo.

✨ Rótulo bonito não é sinônimo de alimento saudável.

Bora compartilhar informação ?

17/08/2026

Dúvida frequente por aqui: “Quando inserir leite e derivados?”

Segundo as recomendações, leite e derivados podem ser introduzidos em pequenas quantidades a partir dos 6 meses.

Mas, na minha prática clínica, com meus pacientes, opto por deixar a introdução do leite e dos derivados para após 1 ano de idade.

E você, já tinha ouvido falar dessa diferença entre a recomendação e a conduta clínica? 💚

15/08/2026

Um ANTES e DEPOIS super importante aqui!

As coisas mudam. A ciência comprova e evolui!
São anos em desenvolvimento e alimentação infantil para trazer sempre novas recomendações para melhorar a saúde das nossas crianças.

O que não pode acontecer é a ciência evoluir e a sociedade parar no tempo em relação aos cuidados de um bebê!
Evolução é necessária sempre!

15/08/2026

Resumo da semana de uma nutri and professora and tentando ser fitness and “resolvesora” de perrengue.➡️➡️➡️

Marmitas da semana feitas.

Aulas dadas❤️

Academia❤️

Subimos no teto para encher a caixa d’água.

Supervisão de Estágio.

Rota Itapipoca➡️Fortaleza

Teve evento❤️

Consultas on-line

E consulta domiciliar para “finalizar”❤️

14/08/2026

Bebê pode comer “industrializados”?
Depende!

Seu bebê fez 1 ano? Quer opções para variar?
Lembrando SEMPRE que frutas, legumes e comida natural SEMPRE deve ser a primeira escolha.

Após 1 ano, o seu bebê pode:
🥛Pode tomar leite integral ou acrescentar o leite em pó nas frutinhas.
🍚Pode comer biscoito de arroz que só tem Arroz e Sal nos ingredientes.
🥛Pode comer iogurte natural integral.
🥪Pode comer pão integral que tenha uma lista pequena, sem açúcar e adoçantes.
🧀Pode comer queijos pasteurizados.
🍓Pode comer geleia de fruta 100% esporadicamente.
🥠Pode comer biscoito de polvilho com uma boa lista de ingredientes.
🥫Pode comer extrato de tomate em uma receita.

Me conta! Você sabia?
Quer aprender mais sobre introdução alimentar? Me acompanha nos stories e manda sua dúvida!

13/08/2026

Assunto polêmico:
“Por qual alimento iniciar?”

A verdade é que não faz diferença alguma! Inicie com o que você tem em casa❤️
A condução do processo será mais importante.

10/08/2026

Está com dúvidas sobre a montagem da lancheira?
Listei 6 itens que eu não colocaria na lancheira infantil, com base em evidências científicas e recomendações oficiais.

• Maçã inteira
Alto risco de engasgo para crianças menores de 4 anos. A recomendação é oferecer em cortes bem finos ou deixar para consumo em casa. Na escola, a criança costuma comer com menos atenção, o que aumenta muito o risco.

• Uva inteira
Apresenta o mesmo risco da maçã. Uva inteira é uma das principais causas de engasgo em crianças pequenas. O ideal é oferecer sempre cortada no sentido longitudinal.

• Pipoca
Também representa alto risco de engasgo para menores de 4 anos e não é indicada para a lancheira nessa faixa etária.

• Ultraprocessados
Não são alimentos, e sim produtos alimentícios. Contêm excesso de açúcar, gorduras, sódio e aditivos, além de contribuírem para a formação de hábitos alimentares inadequados desde a infância.

• Suco todos os dias
Não é recomendado para menores de 2 anos. Após essa idade, o consumo deve ser limitado. O envio frequente de suco substitui o consumo de frutas in natura e de água.

• Embutidos
Não devem ser enviados na lancheira e nem consumidos rotineiramente em casa. São classificados como carcinogênicos e não existe quantidade segura para consumo.

Evite enviar esses itens na lancheira.
A lancheira é apenas uma extensão dos hábitos alimentares construídos em casa.

Endereço

Taíba, CE

Site

facebook.com

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