Fabiana Beneli Psicóloga e Acupunturista

04/08/2026

06/07/2026

A maioridade chegou, finalmente 18! 🎉❤️🎁🛍️🎀
Ops… 38! Hahaha 😜

21/06/2026

Quando você começa a cuidar da alimentação e inclui atividade física na rotina, não é só o corpo que responde

A mente também muda

O humor f**a mais estável, a energia melhora, o sono começa a regular e até a forma de lidar com os problemas do dia a dia f**a diferente

Não é sobre estética, é sobre equilíbrio

Pequenas mudanças consistentes no estilo de vida podem ter um impacto real na saúde mental, especialmente quando são feitas com consciência e constância

Cuidar do corpo também é uma forma de cuidar da mente

👩‍💻 Psicóloga Fabiana Zucchi Beneli Zanardi
🪪 CRP 06/107089
📞 (16) 99964-2407

11/06/2026

Você diz que quer paz, mas talvez esteja buscando controle…
Controle do que sente, do que pode acontecer e até da reação das pessoas

Só que tentar controlar tudo não acalma a mente, só aumenta a ansiedade
Paz não é prever tudo
é entender que nem tudo precisa estar sob controle para f**ar tudo bem

👩‍💻 | Psicóloga Fabiana Zucchi Beneli Zanardi
🪪 | CRP: 06/107089
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09/06/2026

“Quando eu conseguir aquilo…”
“Quando eu estiver melhor…”
“Quando tudo se organizar…”

E sem perceber, a vida vai sendo adiada esperando um momento perfeito que talvez nunca chegue

Muita gente vive presa no depois, como se o agora fosse apenas uma fase de espera

Mas enquanto você espera a vida ideal começar, sua vida real já está acontecendo

Nem tudo precisa estar resolvido para você começar a viver de verdade

👩‍💻 | Psicóloga Fabiana Zucchi Beneli Zanardi
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05/06/2026

Às vezes basta uma resposta diferente, um afastamento pequeno ou a sensação de não ser prioridade para algo mudar completamente por dentro

A pessoa se fecha, se afasta, muda o jeito de agir e começa a se proteger antes mesmo de entender o que aconteceu

Nem sempre isso é exagero
muitas vezes é uma ferida emocional antiga sendo ativada de novo

Quem já se sentiu rejeitado muitas vezes aprende a interpretar distância como perigo

E viver sempre em alerta emocional cansa mais do que parece

👩‍💻 | Psicóloga Fabiana Zucchi Beneli Zanardi
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02/06/2026

Vídeos curtos, notif**ações, troca de estímulo o tempo todo, tudo acontecendo rápido demais

E aos poucos, o cérebro se acostuma com recompensas imediatas, com distração constante e com a sensação de precisar de novidade o tempo inteiro

Então tarefas simples começam a parecer cansativas, a concentração diminui e até momentos de silêncio f**am desconfortáveis

Talvez o problema não seja falta de foco
talvez sua mente só esteja exausta de tanto estímulo

Nem tudo precisa acontecer rápido para ter valor

👩‍💻 | Psicóloga Fabiana Zucchi Beneli Zanardi
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01/06/2026