25/08/2026
Ansiedade não é “exagero” ou falta de controle.
A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de alerta ou ameaça. O problema aparece quando ela se torna excessiva, constante e começa a interferir na rotina, nos relacionamentos e no bem-estar.
Por isso, aprender a reconhecer os sinais é também uma forma de cuidar da saúde emocional. 🤍
Se a ansiedade tem ocupado um espaço grande demais na sua vida, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante.