Psicóloga Letícia Gheno

Psicóloga Letícia Gheno 🌻Te ajudo a aprimorar teu RELACIONAMENTO contigo para desenvolver vínculos mais saudáveis com outros

🤍Deixa doer …Já falei por aqui que um bom parâmetro para medirmos a nossa saúde mental é avaliarmos se nossas emoções es...
16/06/2021

🤍Deixa doer …

Já falei por aqui que um bom parâmetro para medirmos a nossa saúde mental é avaliarmos se nossas emoções estão em coerência com as situações que estamos vivenciando. Ou seja, se conseguimos sentir as emoções de acordo com cada situação: chorar em momentos tristes, sorrir em momentos felizes, sentir medo em momentos assustadores…

Emoções não são doença
Emoções devem ser sentidas
Abraçadas
Todas elas
Sem excessão

Porque não podemos escolher apenas uma. Ou aceitamos o pacote todo, ou ficamos sem nada.

Ou nos permitimos sentir tudo ou não sentimos mais nada

É assim com as emoções dolorosas, precisamos nos permitir senti-las, abraçá-las, entende-las. Quando sentimos, nos damos a oportunidade de elaborar a dor e nos livrar-mos dela.

E, assim, abrimos a possibilidade para que as outras emoções nos inundem também. Quando nos permitimos sentir a dor, abrimos as portas para o alívio e a felicidade que virão depois!

Então, deixa doer, abrace a sua dor, entenda ela, e depois deixe ela ir.

E se precisar, não deixe de pedir ajuda. Procure um psicólogo preparado pra te ajudar a entender os teus sentimentos e tornar tua trajetória mais leve!

Envia esse post para que as amigas nunca esqueçam de se permitir sentir!

Me deparei com essa frase há pouco tempo e não passou um dia em que não encontrei uma forma diferente de interpretá-la e...
12/06/2021

Me deparei com essa frase há pouco tempo e não passou um dia em que não encontrei uma forma diferente de interpretá-la e aplicá-la na minha vida.

Essa frase serve para eu refletir sobre a forma como me posiciono na minha vida amorosa, não apenas no amor romântico, como também no amor fraternal, nas minhas amizades, com minha família e comigo mesma!

Medito sobre essa frase também para aperfeiçoar minha relação com os pacientes. Dando ainda mais importância para o momento certo e a maneira mais adequada de intervir com eles durante o processo terapêutico.

Já falei aqui que o amor é como uma plantinha que precisa ser regada diariamente e, um dos principais nutrientes que ele precisa é a VERDADE, independente de qual seja!

Mas, não podemos esquecer que tudo pode ser dito, porém, sempre há a MELHOR FORMA e o MELHOR MOMENTO para ser dito!

Porque o que foi DITO não pode ser “DESDITO”. E, uma verdade dita sem amor, no momento errado pode deixar marcas eternas, impossíveis de serem apagadas.

Que possamos ser verdadeiros no amor e amorosos na verdade e que não aceitemos nada menos que isso!

Feliz dia dos nAMORados !

E SALVA esse post pra nunca mais esquecer!

Beijos, Le

Isso é uma sentença ! ⚠️Quando se ensina uma criança que o amor é violento, que a dor e a punição são formas de demonstr...
10/06/2021

Isso é uma sentença ! ⚠️

Quando se ensina uma criança que o amor é violento, que a dor e a punição são formas de demonstrar o cuidado e o afeto, você está sentenciando ela a relacionamentos abusivos!

Se nas primeiras relações da criança, que são as que formam um modelo para ela, ela é exposta a violência, é este tipo de relacionamento que ela irá buscar no seu futuro.

Quando se cria uma criança, é preciso pensar que tipo de adulto você quer que ela se torne e com quais pessoas e relacionamentos quer que ela se envolva.
Com isso em mente, pense que tudo o que você fizer pra ela e a ensinar, será o modelo para suas atitudes e relacionamentos futuros!!

ISSO É MUITO SÉRIO ❕❕

Porque romper o ciclo e se desprender de relacionamentos abusivos não é uma tarefa nada fácil. E é algo quase impossível de se conseguir sozinho, sem o acompanhamento de um profissional!

A conversa e o afeto (positivo) ainda são os melhores aliados para a educação de crianças 🤍

O AMOR É SEMPRE BOM! ♥️
Ensine isso aos seus filhos!

Compartilhe esse post com as amigas mães e também com aquelas que estão com dificuldade de se desprender de um ciclo de relacionamentos violentos !

Com amor, Letícia 🤍

Porque não precisa ser difícil 🤍Sabe aquele casal clichê de filme que sempre começa com o pé esquerdo? O casal se conhec...
08/06/2021

Porque não precisa ser difícil 🤍

Sabe aquele casal clichê de filme que sempre começa com o pé esquerdo?
O casal se conhece no pior momento, normalmente não gostam um do outro, discutem e não se suportam. Eles (ou elas) são completamente opostos, não gostam das mesmas coisas, não curtem o mesmo tipo de programa, são avessos.
Com o tempo, como num passe de mágica, os dois começam a se atrair um pelo outro e, em um belo dia, debaixo da chuva, antes de um deles ir, definitivamente, para outro país, os dois declaram seu amor impossível e vivem felizes para sempre!

E assim aprendemos que relacionamentos devem ser difíceis mesmo, que tudo bem se começar tudo errado. Pois, afinal, “Os opostos se atraem”! Não é mesmo?

NÃO, mas não mesmo!

🤍Amor é pra ser leve, pra trazer a calmaria no meio da tempestade

🤍Amor é fácil, chega de mansinho e acontece!

Mas, não espere um amor perfeito, amor terá fazes bem difíceis, com certeza, que exigirão muita dedicação, cuidado, zelo e respeito de ambos.

OU SEJA, quando as coisas apertarem, você vai querer alguém que lute ao seu lado, que te coloque em primeiro lugar, que saiba cuidar do amor de vocês.

E esse tipo de atitude se percebe desde o começo, nos primeiros contatos. Se a pessoa não consegue te priorizar e não deseja estar ao teu lado já nos primeiros dias, se sempre é difícil marcar um encontro, contatar, conversar com franqueza, as coisas não irão mudar depois!

Porque a verdade que não te contaram é que são os IGUAIS QUE SE ATRAEM! 🤍

Então procure alguém que deseje a sua companhia tanto quanto você deseja a companhia desse alguém. Alguém que tenha sonhos e ideais compatíveis com os seus.
Alguém que esteja em sintonia contigo.
Alguém com a essência parecida com a tua!
Porque, vocês terão muitas diferenças para respeitar, mas, se no amor e na essência estiverem conectados, essa tarefa será menos desafiadora.

Só assim, quando as coisas ficarem difíceis, vocês dois juntos (ou juntas) irão conseguir superar as adversidades e cuidar do amor de vocês !

Compartilha esse post com aquela amiga que ainda acredita em comédia romântica !

E VIVA O AMOR ♥️

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95600084

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