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Natalia Boverio

Fisioterapeuta com aprimoramento em Pilates.

16/07/2026

Quem ensina também precisa praticar! 💪🏻

O MAT Pilates é a base do método: desafia, fortalece e ensina o corpo a se mover com qualidade.
No solo, o corpo precisa gerar estabilidade, controle e precisão a cada movimento. É um trabalho completo que desenvolve força do centro, mobilidade, coordenação e consciência corporal.
E eu faço questão de praticar aquilo que ensino, porque é na vivência do método que aperfeiçoamos a técnica e ensinamos com ainda mais segurança e qualidade. ❤️

15/07/2026

Você também sente que, no frio, o corpo f**a mais rígido e as dores aumentam? 🥶

No vídeo eu explico por que isso acontece e a importância de manter a atividade física em dia para amenizar esses sintomas.

Assista e me conte se você também sente essa diferença no inverno! ❄️

20/06/2026

❤️

07/05/2026

Pilates não é só sobre reabilitação… é sobre evolução!

Muita gente ainda associa o Pilates apenas ao tratamento de dores ou ao público idoso. Mas o método vai muito além disso: é um treino completo, inteligente e extremamente ef**az para o condicionamento físico.

Força, controle, mobilidade, resistência e consciência corporal em cada movimento. Tudo isso de forma segura, eficiente e respeitando a individualidade de cada corpo.

O Pilates desafia, fortalece e desenvolve o corpo de maneira equilibrada, melhorando não só a performance física, mas também a qualidade do movimento no dia a dia.

Seu corpo não precisa estar em dor para merecer cuidado — ele merece evolução todos os dias. 🫶🏻

Venha conhecer o Pilates e descubra tudo o que o seu corpo é capaz de conquistar através do movimento. ✨️

30/04/2026

Treino no cadillac ❤️

26/04/2026

Tem dias em que a gente acorda se sentindo “enferrujado”, com o corpo rígido, pesado e sem disposição para começar o dia.
Mas muitas vezes o que seu corpo está pedindo é movimento. ✨

Sendo assim, separei cinco exercícios simples para despertar as articulações, trazer mobilidade e fazer seu dia começar com mais leveza.

Seu corpo não nasceu para f**ar travado — ele nasceu para se mover.

21/04/2026

"Poucos movimentos bem feitos realizados corretamente e de forma equilibrada valem mais do que muitas repetições feitas sem consciência.” – Joseph Pilates

É com esse princípio que são conduzidas as aulas de Pilates: foco na qualidade do movimento, controle, precisão e execução consciente.

Cada exercício tem um objetivo claro, respeitando a individualidade e promovendo força, estabilidade e alinhamento de forma segura e eficiente.

Mais do que fazer, é entender, sentir e evoluir no movimento ✨

Um pedacinho da aula da Lelê ❤️

06/04/2026

Turminha dos 70+… em movimento. ❤️

Aqui não é sobre idade, é sobre cuidado, autonomia e qualidade de vida.

Cada exercício é um passo contra as limitações, contra as dores e a favor da independência.

O corpo envelhece, sim — mas ele não precisa parar.
Cuide hoje, para viver bem amanhã.

O Pilates transforma… em qualquer idade ✨️

03/04/2026

➡️ Quer saber um pouquinho mais de como são os atendimentos? Então vem comigo 💪🏻

Ficou alguma dúvida? Deixe nos comentários que vou esclarecer!

23/03/2026

Feedback de nossa aluna Carla, praticante regular de Pilates há aproximadamente 1 ano!
Como é bom poder acompanhar sua evolução durante esse ano. Estamos muito orgulhosas ❤️

Endereço

Taquaritinga, SP

Site

facebook.com

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