Jeani Muzel - Psicóloga

Jeani Muzel - Psicóloga Atendimento psicológico adulto e casal. •problemas emergenciais•autoconhecimento•ansiedd/depr

A primeira vez dele no parque. 🤍E eu só consigo pensar em como é gostoso viver essas fases com ele.Ver a alegria nas peq...
22/08/2026

A primeira vez dele no parque. 🤍

E eu só consigo pensar em como é gostoso viver essas fases com ele.

Ver a alegria nas pequenas coisas, descobrir tudo pelos olhos dele, brincar, rir, estar junto… coisas tão simples, mas que têm um valor enorme pra mim.

A vida passa tão rápido e, no meio da correria, a gente acaba esperando pelos grandes momentos e esquece de aproveitar esses aqui.

Os dias comuns.
Os passeios simples.
As descobertas.
As risadas.
O tempo juntos.

Hoje eu só quero guardar isso no coração e agradecer por estar vivendo.

Porque no fim, acho que é isso que a gente leva: as memórias de ter estado presente na própria vida.

Que delícia viver o simples.
Que delícia viver nós três. 🤍

Muitas vezes a gente acha que ir pra terapia é só sentar e falar de coisa pesada, né?Mas a verdade é que a sessão é o se...
18/08/2026

Muitas vezes a gente acha que ir pra terapia é só sentar e falar de coisa pesada, né?

Mas a verdade é que a sessão é o seu momento pra tudo que você é. Vale falar do livro que você tá lendo, do filme que assistiu no fim de semana, dar risada de uma besteira que aconteceu na rotina e, claro, comemorar as pequenas vitórias do dia a dia.

Cuidar da mente também é aprender a dar espaço pras coisas boas e leves da vida.

E por aí, como tem sido suas sessões? Se quiser, me conta aqui nos comentários! ✨

A gente costuma olhar para a escolha do outro e pensar: “eu faria diferente.”Mas será que faria?Pensa em uma situação si...
17/08/2026

A gente costuma olhar para a escolha do outro e pensar: “eu faria diferente.”

Mas será que faria?

Pensa em uma situação simples: você recebe uma oportunidade de trabalho incrível, mas isso significa abrir mão de um tempo que hoje é importante pra você.

Você pode aceitar. Pode recusar. Pode negociar. Pode até perceber que, neste momento, não quer aquilo.

E nenhuma dessas escolhas te torna mais ou menos ambiciosa.

É mais ou menos isso que a história de Anne Hathaway e Adele nos faz pensar: não existe uma única maneira certa de construir uma vida.

O que funciona para alguém pode não funcionar para você. E tudo bem.

Talvez uma vida mais leve comece justamente quando a gente para de perguntar “o que eu deveria fazer?” e começa a perguntar:

“O que faz sentido para mim agora?”

E você, já deixou de fazer alguma coisa porque achou que “era o que deveria fazer”? 👇

17/08/2026

Um dos sinais é começar a deixar tudo pra depois. Responder uma mensagem, marcar uma consulta, guardar uma roupa... você pensa “depois eu faço” e, quando vê, passou o dia.

Outro é chegar em casa sem vontade de falar com ninguém. Não aconteceu nada de errado, você só passou o dia inteiro resolvendo coisa e não tem mais energia nem pra conversar.

E tem aquele “tanto faz” pra tudo. “O que você quer comer?”, “qual filme?”, “quer sair?”... você não sabe ou não quer escolher. Até decidir uma coisa simples parece cansativo.

Se você se identificou com esses sinais, talvez não seja preguiça. Pode ser só coisa demais para você dar conta ao mesmo tempo. 💛

Existem marcas que o tempo não apaga.Algumas vêm das palavras que ouvimos. Outras, dos silêncios. Dos abraços, das ausên...
09/08/2026

Existem marcas que o tempo não apaga.

Algumas vêm das palavras que ouvimos. Outras, dos silêncios. Dos abraços, das ausências, do jeito que fomos acolhidos ou da forma como aprendemos a enfrentar o mundo.

A relação com o pai pode deixar lembranças, aprendizados e emoções que, muitas vezes, seguimos carregando sem perceber.

Mas olhar para a própria história não é viver preso ao passado. É entender que aquilo que nos marcou também pode ser ressignificado.

Neste Dia dos Pais, te convido a fazer essa reflexão com carinho.

E, se esse conteúdo tocou você de alguma forma, salve para reler quando precisar e compartilhe com alguém que também pode se identificar.

09/08/2026

Nosso sábado em casa e totalmente diferente… família reunida, risada, desenho, fundue…

Ser mãe muda tudo. E entre tantas demandas do dia a dia, é fácil ir se esquecendo de si mesma aos pouquinhos.Esse post n...
04/08/2026

Ser mãe muda tudo. E entre tantas demandas do dia a dia, é fácil ir se esquecendo de si mesma aos pouquinhos.

Esse post não é um manual. São só alguns lembretes que talvez ajudem a aliviar o peso dessa jornada. Se algo aqui te tocou, compartilha com uma mãe que também esteja precisando ler isso. 🤍

03/08/2026

Começaria tentando entender:
Quem te ensinou que uma mancha define o seu valor?

E, aos poucos, trabalharíamos para separar quem você é dos erros que você comete, das críticas que recebeu e das histórias que passou a acreditar sobre si.

Porque ninguém merece viver se sentindo permanentemente “manchado”.

E você?
Em que momento começou a acreditar que precisava ser perfeito para ser digno de amor?

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