Personal Carina Santi

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Sou a Carina Santi formada em educação física, faixa preta de jiu-jitsu e doula. Estou aqui para te ajudar alcançar seus objetivos! manda um direct�

Especializada em:
● Gestantes
● Jiu-jitsu
● Emagrecimento
Quer um treino personalizado?

25/06/2024

Você sabia que fazer abdominais não queima gordura localizada?
A gordura é queimada de maneira generalizada e não em áreas específicas. Para perder gordura abdominal, é essencial combinar uma dieta equilibrada, exercícios cardiovasculares e treino de força, além de manter um déficit calórico.
Abdominais fortalecem os músculos, mas não eliminam a gordura localizada! 🌟💪
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Quer um treino personalizado? Estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos, não peça tempo e entre agora em contato 💕
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23/02/2024

Essa é uma dúvida comum, mas a resposta é simples: ouça seu corpo! 🏋️‍♀️
Cada pessoa é única e tem seu próprio ritmo de progresso. Não existe uma regra fixa
para aumentar a carga nos exercícios, pois isso varia de acordo com seu
condicionamento físico e objetivos.
💪
O importante é respeitar seus limites e progredir gradualmente. Se você sente que
está dominando os exercícios atuais com facilidade, é sinal de que está na hora de
desafiar seu corpo com uma carga maior.💙
Lembre-se: consulte sempre um profissional para orientá-la nesse processo e
garantir sua segurança.✨
Vamos juntas rumo aos resultados incríveis! Agende uma consulta e vamos traçar
sua jornada fitness.
💪🌟

17/01/2024

Falaaaa amigoideis bora descomplicar seu caminho para o sucesso fitness com a .app ? 💪📱

Treinando comigo você tem acesso a um app onde cada movimento é personalizado para você alcançar seus objetivos de forma mais rápida e eficiente. Bora? 🚀

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Endereço

Tatuape, SP
03063-000

Telefone

+5511963639761

Site

https://treinadoracarinasanti.meuappfit.com/?1626345610913%2F#/

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