Ana Cláudia Magalhães Bastos

Ana Cláudia Magalhães Bastos Descomplicando a ANSIEDADE e os RELACIONAMENTOS. Terapia Cognitivo Comportamental.

Que frase! Me fez refletir muito!Às vezes a tendência é minimizar ou otimizar as soluções para os nossos problemas, quer...
09/10/2023

Que frase! Me fez refletir muito!
Às vezes a tendência é minimizar ou otimizar as soluções para os nossos problemas, queremos respostas rápidas e soluções mágicas.
Tudo para se livrar do desconforto sentido quando se tem um problema difícil de lidar.
Parece que quanto mais complexo e difícil de lidar mais nos apressamos para solucionar, por vezes damos um “jeitinho aqui” outro ali e pronto! Problema resolvido, poeira empurrada para debaixo do tapete e tá tudo certo!
Isso quando não temos a brilhante ideia de simplesmente não querer resolver nada… deixar que o tempo resolva por si só!
Nos enganamos pensando que agir dessa forma a questão se resolverá, muito pelo contrário, soluções simplistas, sem estratégias e sem embasamentos podem até resolver, mas por pouco tempo.
Problemas complexos dão trabalho, tomam tempo, precisa ter paciência…
Enfim… cheguei a conclusão que a complexidade do problema é proporcional ao empenho que terei que despender para soluciona-lo e isso também pode ser um problema! 🙃



…Do story para o feed…Li uma frase interessante esses dias: “Não compare os seus bastidores com o palco do outro.”O que ...
09/10/2023

…Do story para o feed…

Li uma frase interessante esses dias:
“Não compare os seus bastidores com o palco do outro.”
O que a gente vê da vida do outro é uma pequena parte de um todo.
É muito comum ter esse tipo de sentimento que você está tendo quando ficamos comparando nossas vidas. Isso é cruel com você mesma!
Tenha em mente que ninguém é triste o tempo todo e ninguém é feliz o tempo todo!



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