05/02/2022
Já conhecia a origem da palavra DIETA?
Ela vem do latim diaita, e descrevia um estilo de vida como um todo, e não um regime estrito de perda de peso. Fornecia um caminho completo, mental e físico para a saúde, básico para a própria existência e o sucesso.
Os médicos gregos e romanos sabiam que o modo como o corpo funcionava dependia muito de como um indivíduo comia e que diferentes alimentos podiam afetar as pessoas de maneiras diversas. Todo o fundamento da ciência médica ocidental valia-se da "diatetica", a terapia curativa fundamental através da alimentação.
Muita gente odeia o simples fato de ouvir a palavra dieta, associando o termo a algo restritivo, sofrido e frustrante. Mas veja bem....este conceito é errado!!!!
DIETA NÃO É RESTRIÇÃO! (a menos que você tenha alergias ou intolerâncias)
DIETA NÃO TEM QUE SER SOFRIDA!
A DIETA CORRETA TE FORNECERÁ UM CAMINHO PARA O EQUILÍBRIO FÍSICO E MENTAL!!!!
*post inspirado no livro "A tirania das dietas, Louise Foxcroft (2013)"
