20/07/2026
🦶 9 tipos de dor nos pés que você precisa conhecer!
A dor nos pés pode ter diferentes causas e, muitas vezes, o local onde ela aparece pode dar pistas importantes sobre o que está acontecendo. Conheça alguns dos problemas mais comuns:
1️⃣ Fascite plantar
Dor na região da sola do pé, principalmente próxima ao calcanhar. Costuma ser mais intensa nos primeiros passos do dia ou após períodos de repouso.
2️⃣ Esporão de calcâneo
Uma formação óssea no calcâneo que pode estar associada à sobrecarga e alterações biomecânicas. Nem sempre o esporão é o responsável direto pela dor.
3️⃣ Metatarsalgia
Dor ou sensação de queimação na região da parte da frente do pé, próxima às cabeças dos metatarsos. Pode estar relacionada à sobrecarga e à distribuição inadequada de pressão.
4️⃣ Neuroma de Morton
Irritação ou espessamento de um nervo entre os dedos do pé, causando dor, queimação, formigamento ou sensação de "pedrinha dentro do sapato".
5️⃣ Joanete (Hálux Valgo)
Deformidade que provoca o desvio do dedão em direção aos outros dedos, podendo gerar dor, inflamação e dificuldade para usar determinados calçados.
6️⃣ Tendinopatia do Tibial Posterior
Pode causar dor na parte interna do tornozelo e do pé, estando frequentemente relacionada à sobrecarga do tendão e alterações na sustentação do arco do pé.
7️⃣ Pé Plano Doloroso
Caracterizado pela redução ou perda do arco plantar, podendo provocar dor e sobrecarga nos pés, tornozelos e até influenciar outras articulações.
8️⃣ Fratura por Estresse
Pequenas fissuras no osso causadas por sobrecarga repetitiva. É comum em pessoas que aumentam muito a intensidade dos treinos ou atividades físicas.
9️⃣ Sesamoidite
Inflamação dos pequenos ossos chamados sesamoides, localizados abaixo da cabeça do primeiro metatarso. Pode causar dor na região abaixo do dedão, principalmente ao caminhar ou correr.
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