27/05/2026
SEMPRE CHEGA O MOMENTO EM QUE CHEGA! 💥
É quando você percebe que o que aconteceu no passado te influenciou, mas não pode mais ditar as regras no seu presente.
É perfeitamente parte da vida ter momentos de tristeza e dias em que não estamos bem. Reconhecer isso é o primeiro passo para a cura. Mas se apegar a esse estado é escolher um sofrimento prolongado.
Buda já dizia que "a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional". Passaremos por coisas ruins, mas por quanto tempo vamos carregá-las? Isso sim está sob o nosso controle.
E estar sob o nosso controle significa que podemos decidir o que fazer. A gente não controla o que sente ou o que pensa de imediato, mas controla o que faz com o que sente. Podemos direcionar essa energia para algo mais saudável para nós mesmos.
Os traumas existiram. Eu sinto muito que você tenha passado por isso. Mas eu te peço: não se defina mais uma vez por eles.
Entenda que a vida seguiu em frente e você sobreviveu. Mas enquanto você continuar revivendo o trauma dentro de si, a sua resposta ao mundo lá fora será sempre a mesma. É necessário se colocar no presente da sua vida e agir da forma que a sua versão mais curada agiria.
Não sabe como seria essa versão? Talvez seja a hora exata de se questionar:
👉 O que o meu eu mais curado e sábio faria nessa situação atual?
🌿 Como a terapia integrativa te ajuda nesse processo?
O trauma e a rejeição não ficam guardados apenas na sua mente; eles se tornam rigidez nos ombros, peito retraído e um sistema nervoso em constante estado de alerta. Na maca, nós desarmamos essas defesas físicas para que a sua mente possa, finalmente, descansar no presente.
Vamos dar espaço para a sua versão mais curada nascer?
🗓️ Agende o seu momento de cuidado e acolhimento.
