Fisioterapia e acupuntura Sandra Netto Nogueira

02/06/2026

27/05/2026

Agora vai

21/05/2026

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05/05/2026

Para você, minha pequena…

Você lembra quando sonhava em cuidar das pessoas?Lembra quando corria para ajudar os amiguinhos que caíam de bicicleta, assoprava o machucado e dizia com toda certeza do mundo: “pronto, já sarou”?

Você sempre teve esse coração imenso… mesmo quando a vida te apresentou dor cedo demais. Eu sei, você lembra da fogueira, das pernas queimadas, do susto, da dor… mas olha só que incrível: aquilo não te endureceu. Não te tirou a alegria. Pelo contrário, te fez mais forte, mais corajosa, mais cheia de luz.

E eu tenho algo lindo pra te contar…Seu sonho virou realidade.

Hoje, você cuida de pessoas de verdade. Você se formou, você se dedicou, você se tornou fisioterapeuta e acupunturista. Você acolhe, alivia dores, transforma dias difíceis em dias mais leves. E sabe o que você recebe em troca? Sorrisos… abraços… olhares cheios de gratidão. E isso aquece o nosso coração do jeitinho que você sempre imaginou.

Teve medo, viu? Teve dúvida também. Pensou em desistir, em seguir outros caminhos… mas no fundo, você nunca deixou de ser quem sempre foi: alguém que nasceu pra cuidar.

E hoje eu posso te dizer com toda verdade:eu tenho orgulho de você.Nós vencemos. E seguimos vencendo.

Dra. Sandrinha… aquela menina que cuidava dos amiguinhos…você vive em mim todos os dias.

E pode ficar tranquila:eu adulta não te decepcionei.

Obrigada por existir dentro de mim,por me lembrar quem eu sou,e por nunca deixar meu coração esquecer como é amar com tanta pureza.

Com amor,de mim… pra você 💛

31/03/2026

Dor na coluna
A dor na coluna é uma das queixas mais comuns na vida adulta e pode ter diversas causas — desde tensões musculares simples até alterações mais complexas, como o chamado “pinçamento em raiz nervosa”.

Esse tipo de dor geralmente surge quando há compressão de um nervo na coluna vertebral, condição conhecida como radiculopatia. Isso pode acontecer devido a problemas como hérnia de disco, desgaste natural das estruturas (como na artrose) ou até por má postura prolongada.

Quando há pinçamento, a dor pode não ficar apenas localizada na coluna. É comum irradiar para outras regiões do corpo, como braços ou pernas, acompanhada de sintomas como formigamento, dormência ou sensação de choque. Em alguns casos, pode haver até perda de força muscular, o que indica maior comprometimento do nervo.

Além disso, fatores do dia a dia contribuem significativamente para o surgimento ou agravamento do problema: longos períodos sentado, uso inadequado do celular, falta de atividade física e até o estresse podem aumentar a tensão na musculatura e sobrecarregar a coluna.

O tratamento depende da causa e da intensidade dos sintomas. Pode incluir fisioterapia, exercícios de fortalecimento, correção postural, uso de medicamentos e, em situações mais graves, intervenção médica especializada.

Cuidar da coluna é essencial para manter a qualidade de vida. Pequenas mudanças de hábito — como manter uma boa postura, praticar exercícios regularmente e evitar sobrecarga — fazem grande diferença na prevenção e no alívio da dor.