Izabel Ribeiro

Izabel Ribeiro Psicóloga,escritora ,palestrante e Idealizadora e Coordenadora do PROJETO VALORES HUMANOS

03/06/2026

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✨ Izabel Ribeiro
🧠 Psicóloga | ✍️ Escritora | 🎤 Palestrante
💛 Valores Humanos • Evoluindo Sempre

Por que é tão difícil largar o celular?

Não é falta de força de vontade.

É o seu cérebro funcionando exatamente como foi programado.

Cada vez que você rola o feed, seu cérebro recebe pequenas doses de dopamina, um neurotransmissor ligado à motivação e à busca por recompensa.

E existe um detalhe importante:

Você nunca sabe o que vai aparecer no próximo vídeo, na próxima postagem ou na próxima mensagem.

É justamente essa incerteza que prende a atenção.

🧠 O cérebro adora recompensas imprevisíveis.

Com o tempo, isso vira hábito.

Você nem decide pegar o celular.
Quando percebe, ele já está na sua mão.

E tem mais…

Muitas vezes não estamos procurando conteúdo.

Estamos tentando fugir do cansaço, da ansiedade, do tédio ou de sentimentos difíceis.

O celular parece descanso.

Mas muitas vezes é apenas mais estímulo.

👉 Metáfora para guardar:

Imagine entrar em um lugar onde, a cada passo, alguém oferece um pedaço do seu doce favorito.

Você entrou apenas para olhar.

Mas continua experimentando.

Não porque é fraco.

Mas porque o ambiente foi criado para prender sua atenção.

Por isso, não confie apenas na força de vontade.

✔️ Diminua as notif**ações.
✔️ Crie horários específicos para usar.
✔️ Espere alguns minutos antes de pegar o celular.
✔️ Substitua o hábito por algo simples: caminhar, respirar, beber água ou conversar com alguém.

Porque no final das contas…

✨ Quem controla a sua atenção, controla a sua vida.

📌 “Onde está sua atenção, está sua energia.”

🚨 A partir de hoje, 26/05/2026, a NR-01 passa a exigir que as empresas identifiquem, avaliem e gerenciem os riscos psico...
26/05/2026

🚨 A partir de hoje, 26/05/2026, a NR-01 passa a exigir que as empresas identifiquem, avaliem e gerenciem os riscos psicossociais no ambiente de trabalho.

Isso signif**a que saúde mental no trabalho não é mais apenas um diferencial. É uma necessidade e uma responsabilidade das empresas.

Estresse excessivo, sobrecarga emocional, conflitos constantes, assédio, pressão exagerada e ambientes tóxicos podem adoecer colaboradores, aumentar afastamentos e reduzir produtividade.

A NR-01 vem reforçar algo que a psicologia já mostra há anos: pessoas emocionalmente adoecidas não conseguem produzir com equilíbrio, criatividade e qualidade.

Uma empresa pode ser comparada a um carro.
Não adianta investir apenas no motor, se o painel está cheio de sinais de alerta acesos e ninguém olha para eles.
As emoções também dão sinais. E ignorar esses sinais custa caro para as pessoas e para as empresas.

Investir em saúde emocional, inteligência emocional e valores humanos é investir em produtividade, equilíbrio e resultados sustentáveis.

“Quem cuida das pessoas, fortalece o futuro da empresa.”

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26/05/2026

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✨ Izabel Ribeiro
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💛 Valores Humanos • Evoluindo Sempre

Ontem, dia 25/05/2026, vivi mais um momento especial com o reinício do Projeto Valores Humanos na Escola Pastor Hollerbach 💛

A escola foi pioneira na implantação da metodologia aqui em nossa cidade e agora estamos retomando esse trabalho tão importante para o desenvolvimento emocional, humano e social dos alunos.

O Projeto Valores Humanos foi idealizado por mim em 2002 com uma missão muito clara:

🌱 ajudar a despertar valores humanos e virtudes em pessoas de todas as idades.

O projeto trabalha uma metodologia científ**a baseada em cinco técnicas que, quando utilizadas de forma adequada, ajudam no desenvolvimento emocional, moral e humano dos alunos.

📚 Os professores recebem treinamento específico para aplicar a metodologia em sala de aula e também recebem planos de aula adaptados para cada faixa etária:
• Fundamental 1
• Fundamental 2
• Ensino Médio

Porque cada idade aprende de uma forma diferente.

💛 O projeto é voluntário nas escolas públicas.
O treinamento dos professores e os planos de aula são fornecidos gratuitamente, sem custo algum para a escola.

Porque acredito que os Valores Humanos promovem a verdadeira prosperidade da comunidade, do país e do mundo.

🌱 Quando desenvolvemos respeito, responsabilidade, autocontrole, empatia e consciência…
não transformamos apenas alunos.
Transformamos famílias, escolas e sociedades inteiras.

✨ “Fale o bem.
Pense o bem.
Faça o bem.
Sinta o bem.
E ajude a mudar o mundo para melhor.”

Conheça o projeto e os casos de sucesso:
🌐 www.projetovaloreshumanos.com.br

17/05/2026

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✨ Izabel Ribeiro
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O confucionismo é uma filosofia criada por Confúcio há mais de 2.500 anos na China.

Mas, no fundo, ele buscava responder uma pergunta muito humana:

👉 “Como viver de forma ética, equilibrada e construir uma sociedade mais harmoniosa?”

A base do confucionismo é simples e profunda:

quando uma pessoa melhora o próprio caráter,
a família melhora.

Quando as famílias melhoram,
a sociedade melhora.

E quando a sociedade melhora,
o mundo se torna mais harmonioso.

Por isso, o confucionismo valoriza:
• respeito
• responsabilidade
• honestidade
• disciplina
• educação
• autocontrole
• honra
• cuidado com os pais e idosos
• equilíbrio nas relações humanas

Um conceito muito forte nessa filosofia é a “piedade filial”:
o respeito e o cuidado com os pais, ancestrais e família.

👉 Metáfora para guardar:

Para Confúcio, a família era como a raiz de uma árvore.

Se a raiz está saudável,
os galhos também f**am fortes.

Ele também acreditava que ninguém nasce pronto.
O ser humano vai se lapidando ao longo da vida.

E talvez uma das ideias mais bonitas seja essa:

📌 “Antes de tentar mudar o mundo, cultive o seu próprio caráter.”

Porque uma sociedade não se transforma apenas por leis, dinheiro ou tecnologia.

Ela se transforma quando os seres humanos evoluem moralmente.

🌱 É como um jardim:
não adianta reclamar das flores
se ninguém cuida da terra.

Talvez a verdadeira revolução da humanidade comece silenciosamente… dentro de cada um de nós.

10/05/2026

Tradução da música 🎤 de fundo!❤️💎🙏

Borboleta, Voe Para Longe

Você me cobriu, apagou a luz
Me manteve sã e salva durante a noite

Garotinhas precisam de coisas como essas

Escovou meus dentes e penteou meu cabelo
Teve que me levar a todo lugar
Você sempre esteve lá quando olhei para trás

Você teve que fazer tudo isso sozinho
Ganhar o sustento, formar um lar
Deve ter sido tão difícil quanto poderia ser

E quando eu não conseguia dormir à noite
Com medo das coisas não darem certo
Você segurava minha mão e cantava para mim

Lagarta na árvore
Como você imagina quem irá se tornar
Não pode ir longe
Mas você sempre pode sonhar

Você deseja tanto
Não se preocupe, aguente firme
Eu te prometo que chegará um dia que
A borboleta voará para longe

Borboleta, voe para longe
Ganhou suas asas, agora você não pode f**ar
Pegue esses sonhos e faça todos eles se tornarem realidade

Borboleta, voe para longe
Você tem esperado por esse dia
Desde o início você sabia exatamente o que fazer

Borboleta
Borboleta
Borboleta

Borboleta, voe para longe

Fonte: Música “Butterfly Fly Away” — Butterfly Fly Away, interpretada por Miley Cyrus e Billy Ray Cyrus.

03/05/2026

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Você sabia que nem todo narcisista é igual?

Muita gente acha que narcisismo é uma coisa só…
mas hoje a gente já entende que existem diferentes formas.

Tem aquele mais evidente…
que se acha superior, quer ser admirado o tempo todo.

Tem o vulnerável…
que parece inseguro, mas também precisa de validação.

Tem o maligno…
mais manipulador, mais frio.

Tem o comunal…
que quer ser reconhecido por ser “bom”, “ajudador”.

E tem o de alto funcionamento…
que é bem-sucedido, admirado…
mas continua centrado em si.

Mas aqui está o ponto mais importante:

Esses tipos não são caixinhas separadas.

A mesma pessoa pode ter traços de mais de um tipo.
Pode, por exemplo, ser grandiosa em alguns momentos…
e vulnerável em outros.

E não precisa ter todos os comportamentos
pra ter traços narcisistas.

Agora presta atenção nisso…

Uma pessoa pode ter comportamentos abusivos…
e não ser narcisista.

E é aqui que muita gente se perde.

É como a febre.

Você pode ter febre por várias causas:
uma gripe… uma infecção… uma inflamação.

A febre é o sintoma.
Não é o diagnóstico.

O comportamento é a febre.
O transtorno… é a causa.

Por isso, mais importante do que tentar encaixar alguém em um tipo…
é observar o que você está vivendo.

Isso te faz bem…
ou está te machucando?

Porque no final…
não é o tipo que define a relação.

É o impacto que ela tem na sua vida.

02/05/2026

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Esses vídeos de “10 sinais de um narcisista” viralizam…
mas também podem te confundir.

Comportamento não é diagnóstico.

Uma pessoa pode até apresentar atitudes como inverter a culpa, silenciar ou invalidar você…
e ainda assim, isso não signif**a, por si só, um transtorno de personalidade.

Diagnóstico não é checklist de internet.
É avaliação clínica, cuidadosa e responsável.

E tem algo ainda mais importante:

Nem todo comportamento abusivo vem com um rótulo.

O que define um relacionamento não é o nome que você dá…
é o padrão que se repete.
é o impacto emocional que f**a.

Porque, no fim das contas, a pergunta mais importante não é:
“Será que ele(a) é narcisista?”

Mas sim:
“Como eu me sinto nessa relação?”
“Isso me fortalece… ou me adoece?”

A realidade emocional é mais complexa do que listas prontas.
E você merece olhar para ela com profundidade — não com diagnósticos rasos.

✨ Nem tudo que dói tem nome…
mas tudo que adoece precisa ser visto com clareza.

30/04/2026

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MUDANDO CRENÇAS LIMITANTES
Teófilo Otoni, Minas Gerais 📍

Hoje foi dia de levar a palestra sobre crenças limitantes para a COOPASA, dentro do Projeto Valores Humanos, realizado de forma voluntária em escolas e instituições públicas. 💛

As crenças limitam, sim, os nossos resultados — inclusive os financeiros.
E não só isso: podemos ter crenças limitantes em todas as áreas da vida…
relacionamentos amorosos, saúde, trabalho e realização pessoal.

A maioria dessas crenças é formada até os 7 anos de idade.
E o mais importante: mesmo sem consciência delas, continuam atuando.

Elas são como a lei da gravidade…
Você pode até não pensar nela o tempo todo, mas ela está ali, influenciando tudo.

Se são crenças limitantes, geram resultados negativos.
Se são crenças possibilitadoras, geram resultados positivos.

Por isso, transformar crenças é transformar resultados.

🌐 Conheça o projeto: www.projetovalorihumanos.com.br

Se você não está gostando do que está recebendo, precisa mudar o que está fazendo.
Se continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar recebendo o que sempre recebeu.
Sem mudança, não há evolução.
Quer mudar sua vida? Mude sua mente.

Endereço

Rua Jorge Mattar 40/406 A
Teófilo, MG
39.800.078

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+5533988092188

Site

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