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psikarlarodrigues Psicóloga e Psicoterapeuta

No hemisfério esquerdo do cérebro, existe uma área, chamada de área broca, um dos centros cerebrais responsável pela fal...
20/02/2024

No hemisfério esquerdo do cérebro, existe uma área, chamada de área broca, um dos centros cerebrais responsável pela fala, pensamento analítico, pela assimilação e pela elaboração sequencial da informação.

Quando revivemos no flashback, essa área é desligada, como se o fluxo da informação não chegasse ali, comprometendo a verbal do que é sentindo.

Esse é o lado do ́rebro que recorda os fatos, as estatísticas e os vocabulário envolvidos nos eventos e acontecimentos, nós usamos essa área para explicar nossas vivências e organizá-las.

Na falta das palavras, o revive e expressa todo o sentimento que não foi possível ser posto em palavras.

Então, se você não consegue expressar e explicar o que sente e tem sensações corporais fortes, sua conexão com o centro cerebral da fala pode ter sido desligada ao reviver o Trauma, apenas isso, não tema.

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 #5 Passo é Exercícios de Relaxamento. A pratica de exercícios de relaxamento, como yoga, meditação ou simplesmente enco...
18/02/2024

#5 Passo é Exercícios de Relaxamento.

A pratica de exercícios de relaxamento, como yoga, meditação ou simplesmente encontrar um lugar tranquilo para se sentar e se acalmar, ajuda a diminuir a resposta de luta do sistema nervoso.

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Identificação de Gatilhos é  #5 passo.Tente identificar as situações, pessoas ou ambientes que disparam em você a respos...
13/02/2024

Identificação de Gatilhos é #5 passo.

Tente identificar as situações, pessoas ou ambientes que disparam em você a resposta de fuga.

Compreender o que ativa seus Gatilhos e produz essas respostas ajudar na prevenção e na implementação antecipada de estratégias de enfrentamento.

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27/01/2024

Fuga como resposta ao Trauma emocional é uma reação que algumas pessoas podem desenvolver como forma de lidar com experiências dolorosas.

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